Як вибрати еліптичний тренажер -Поради щодо вибору спортивного обладнання

Користувачі називають цей клас тренажерів «еліпсоїдом», моделі вже встигли завоювати високу популярність, яка пояснюється високою користю для здоров'я організму людини від тренувань, що проводяться. Тренажер дозволяє проводити ефективний тренінг навіть людям, які страждають на захворювання серця та дихальної системи, а також «еліпс» стане вірним помічником на шляху схуднення. Існує міф, що завдяки тренуванням можна зміцнити лише ноги і сідниці, але це докорінно не правильно.

Рухливі поручні дозволяють тренувати м'язи спини, рук і грудей, що означає - під час тренінгу задіяні практично всі м'язи організму. Високу популярність еліптичний тренажер заслужив також завдяки низькому рівню травмонебезпечності, травмуватися при заняттях практично неможливо, що робить цей вид силових установок найкращим вибором для новачків, яким необхідно зміцнити м'язи та набрати фізичну форму.

Види тренажерів

Основні відмінності моделей полягають у системі навантаження тренажера:

1) Механічна – найпростіший тип конструкції, працездатність системи забезпечується лише фізичними зусиллями спортсмена. З недоліків цього виду варто виділити високий рівень шуму, а також низький рівень точності навантаження, що встановлюється.
2) Магнітна – система приводиться в дію завдяки дії магнітів, така конструкція забезпечує відносно тиху роботу тренажера та дозволяє з високою точністю встановити необхідний рівень навантаження.
3) Електромагнітна система - є найкращим вибором, конструкція виділяється плавністю ходу, практично безшумною роботою (навіть при максимальних навантаженнях) та надає користувачам високіможливості коригування програм тренінгу.

На що слід звернути увагу під час вибору «еліпсоїда»?

Маховик – це одна з головних складових тренажера, плавність ходу та можливість регулювати рівень навантаження, що безпосередньо залежить від ваги маховика. Для домашнього використання найкращим вибором є маховик, вага якого складає 9-12 кг. Для тренажера, який буде експлуатуватися у фітнес-центрах (і піддаватися підвищеним навантаженням) слід вибрати маховик не менше 12 кг.

Розташування маховика може також відрізнятися: існує передній та задній привід. Цей параметр слід вибирати індивідуально, залежно від фізичних даних користувача. Так, практика показує, що займатися на моделях із заднім приводом людям високого зростання досить дискомфортно. Для передньопривідних еліпсів варто звернути увагу на розташування педалей.

Найменша відстань між педалями дозволяє симулювати природні рухи людини, а також позитивно відбивається на ефективності розподіленого навантаження. Однак, моделі з такими характеристиками, разом із комфортом, відрізняються більшою вартістю. Рівень навантаження на м'язи користувача залежить від кроку. Для домашніх тренажерів міжнародним стандартом є довжина кроку 510мм. Для проф. серії цей показник може досягати 830 мм. Багато сучасних "еліпсів" дозволяють регулювати крок і нахил педалей, така функція є необхідністю, якщо тренажером користується кілька членів сім'ї.

Більшій довжині кроку відповідає більш важкий маховик. Спостерігається і обернена закономірність. Розглянемо найпопулярніші види тренажерів:

Додаткові параметри

Для комфортних тренувань особливоважливу роль відіграє можливість встановлення налаштувань користувача і програмний потенціал тренажера. Навіть найпростіші моделі, як правило, оснащені кількома програмами, що дозволяють регулювати рівень навантаження. Просунуті моделі відрізняються наявністю безлічі програм, що відрізняються навантаженням, інтенсивністю та часом тренінгу. Якщо Ви займаєтеся за власною програмою, варто перейматися наявністю режиму користувача, що дозволяє встановити власні налаштування.

Якщо тренажер купується з медичною метою, високу увагу слід приділити високій точності показань пульсу та рівня навантаження. Найчастіше вбудовані датчики не здатні надати достовірну інформацію, найкраще рішення придбати додаткові бездротові датчики.

Кожна модель, представлена на нашому сайті, має механізм компенсації нерівностей покриття для підлоги, а також транспортувальними роликами. Наші фахівці завжди допоможуть Вам вибрати відповідний тренажер, з урахуванням усіх Ваших побажань та фінансових можливостей.