Як вибрати жувальну гумку
У наш час у рідкісної людини у сумочці чи в кишені не знайдеться жувальної гумки. Однак недостатньо просто придбати жувальну гумку з приємним смаком – важливо, щоб вона була ще й корисною. А вибрати корисну жувальну гумку не так вже й складно, якщо дотримуватися ряду простих рекомендацій.
Зміст
Підсолоджувачі у складі жувальної гумки
Вибираючи жувальну гумку, дуже важливо звернути увагу на підсолоджувачі, що використовуються при її виготовленні. Найкориснішими для зубів вважаються жувальні гумки з ксилітом. Вітається наявність у них та лактату кальцію.
У деяких жувальних гумках як підсолоджувачі використовуються такі цукрові спирти, як сорбіт і ксиліт. Зустріти їх у природі можна у величезній кількості фруктів та ягід, а також у водоростях, грибах та у ряді овочів. Бактеріям як їжа такі речовини не підходять, відповідно, жодної небезпеки для зубів вони не становлять.
Крім того, ксиліт має ще й низку корисних властивостей. Ця речовина поступово накопичується в бактеріях, провокуючи їхню загибель і сприяючи тим самим очищенню зубів від нальоту. Також ксиліт полегшує проникнення у верхні зубні шари кальцію, помітно укріплюючи зубну емаль. А ще він, так само, як і сорбіт, відмінно стимулює слиновиділення. Резинки, що виробляється в ході жування, з ксилітом слина омиває порожнину рота більш інтенсивно, тим самим краще очищаючи її.
Освіжаюча жувальна гумка
Підшукуючи жувальну гумку з метою освіжити дихання, важливо знати про те, що чим більш насиченим буде її смак, тим сильніше запах, що виходить з рота, буде нею перебиватися. Після цигарки або страв із часником та цибулею жувальна гумка дійсно можезменшити силу запаху. А от якщо запах з рота не є результатом вживання надто ароматної їжі, допомогти в цьому випадку жувальна гумка здатна далеко не завжди. Краще звернутися з цією делікатною проблемою до стоматолога – цілком імовірно, що запах викликаний захворюваннями зубів або ясен, що вимагають лікування.
До речі, м'ятний смак жувальної гумки, крім того, що освіжає подих, має ще й заспокійливий вплив. Крім того, така жувальна гумка сприяє більш рясному слиновиділенню, допомагаючи змивати бактерії, що живуть на зубах.
Яку жувальну гумку не варто купувати
Як правильно жувати гумку
Щоб отримати від жувальної гумки максимум користі, її потрібно навчитися правильно жувати.
Як жувати гумку, багато в чому залежить від поставленої мети. Якщо необхідно простимулювати виділення шлункового соку і тим самим покращити травлення, то жувальну гумку слід жувати перед їдою протягом п'яти хвилин.
А якщо найважливішою метою є отримання максимальної користі для зубів, то жувальну гумку жують після їжі - в даному випадку вона допоможе очистити зуби і позбутися залишків їжі, що скупчилися в роті. Цілком достатньо пожувати гумку протягом п'ятнадцяти хвилин після їжі - як правило, за такий відрізок часу вона встигає стимулювати слиновиділення, очистити зуби та освіжити дихання. Жувати гумку довше немає сенсу, до того ж занадто довге її жування може завдати шкоди здоров'ю. Постійне жування гумки може помітно послабити кровопостачання мозку, що неодмінно спричинить зниження концентрації уваги. Доведено, що якщо жувати гумку в процесі навчання або роботи, їхня результативність суттєво знижується, а якщо жувати її закермом, то у рази підвищується ймовірність виникнення аварії.