Як відобразити найстрашніший удар сміш, Леді Бадмінтон - блог початківця бадмінтоністки про бадмінтон

Удар сміш відноситься до розряду нападників. Жоден інший удар у бадмінтоні не використовується у грі так само часто, як цей. Але ж ми не тільки нападаємо, правда? Не встиг зробити довгий сміш, як його вже відбито суперником, і доводиться оборонятися від його «обстрілів». Відбиваючи сильний сміш, буде розсудливо відразу зробити випад убік, якщо волан йде поруч, тією ногою, з якого боку він пролітає. Якщо ж волан мчить уздовж бічної лінії, то доведеться робити вже два кроки убік: перший – лівою ногою (зовсім невеликий), а другий – правою (ширше). А ось коли доводиться відбивати сміш вздовж бічної лінії праворуч, то першою вбік і досить широко повинна зробити права.

Коли ж прийматимете сам сміш, то постарайтеся встояти на місці, трохи зігнувши ноги в колінах, а потім розставивши їх ширше. Так буде простіше тримати рівновагу та відчувати ногами опору.

Якщо удар сміш доводиться приймати ліворуч або праворуч, то миттєво відводьте руку з вашою красивою yonex назад, але не різко, щоб не впасти. Тримаючи ракетку дуже міцно, намагайтеся, щоб у ударі брали участь кисть та передпліччя. Саме "жорсткість" пензля зможе направити волан після вашого удару в потрібному напрямку і задати йому високу швидкість, а вона повинна бути для вас максимальною.

Від чого залежить точність прийому смеша? Звичайно ж, від вашої реакції та сили удару. А ось що робити, якщо сміш летить прямо на вас, і ви розумієте, що можете не відбити напад противника? Намагайтеся прийняти удар сміш збоку. Якщо йтимете вліво, то спочатку зробіть крок лівою ногою назад, якщо вправо - правою. Потім поверніться до сітки боком, переносячи на ліву ногу центр ваги. Таким чином, волан виявиться зліва, а не перед вами, і ви встигнетеатакувати самим.

Тренуючись приймати сміш, намагайтеся грати з напарником так, щоб на вас йшли все більш високі удари. Чи знаєте ви, що в Малайзії проводять «смішурки»? Нам треба вчитися у малайзійців, тому що теорія без практики – це пшик. На таких тренуваннях до молодшої групи приходять досвідчені спортсмени і невтомно атакують молодших. Спочатку ми всі вчимося не відбити, а хоча б відбитись, але з роками наша оборона перетворюється на гостру контратаку, здатну принести заповітний кубок!