Як відучити дітей від шкідливого харчування
Плем'янка постійно їсть сосиски та ковбасу. Решта просто відмовляється. Перекуштувала багато чого — і котлети київські, і всякі запечені варіанти з м'ясом, рулетики. Ні в яку тільки макарони з сосисками, та й іноді сосиска з картоплею. З нормальної їжі – овочі, м'ясо, каші – взагалі нічого не їсть. Розуму не докладу куди дивилися батьки, але і як вплинути на ситуацію -не знаю. Порадьте що-небудь.
Дітей складно відучити від тієї їжі, яка їм подобається. Звичайно ж, насамперед, це завдання та відповідальність батьків. Можливо ковбаса та сосиски, приготовлені в домашніх умовах, сприятливіше впливатимуть на здоров'я дитини. Зараз є безліч магазинів, де можна придбати, наприклад, натуральну оболонку для виготовлення ковбаси
Спробуйте залучити дівчинку до спільного з вами приготування нормальної їжі - ліпити пельмені, вареники, крутити фарш для котлет і т.д. Діти, як правило, дуже люблять готувати та із задоволенням їдять те, що приготували самі.
Щоб не відучувати дітей від шкідливої їжі, простіше до неї їх не привчати. Ми самі винні в тому, що діти не правильно харчуються. Нам здається, що купуючи чіпси або сухарики, ми показуємо цим свою любов до них. Насправді ми самі труїмо своїх дітей, а потім шукаємо винних. Пам'ятайте, що діти такі, винні їхні батьки.
Потрібна планомірність, твердість наміру та нейтральність. Не загострюйте її увагу на важливості харчуватися правильно, поводьтеся так, ніби вас взагалі не турбує: поїла вона чи ні. У цьому випадку ви позбавите можливості маніпулювати вами. Але нарівні з цим не давайте їй сосисок та ковбаси, просто виведіть ці продукти зі свого холодильника. Дитина може кілька разів взагалі відмовитися їсти, спокійно дозвольте їй це зробити (типу: «якщоти не голодна, можеш не їсти, дай знати - коли зголоднієш»). Повірте, нічого страшного не станеться, у дитини дуже сильні механізми виживання. Суть у тому, щоб змістився фокус зацікавленості. Не ви повинні хотіти, щоб дитина поїла, а вона сама повинна усвідомити цінність і задоволення від їжі, і попросити її у вас. У дитини має бути вибір їжі (природно тільки нормальної). Процес не один день, але повірте, якщо буде системність і твердість (але не агресія) з вашого боку, результат буде.
Моя внучка їй 3,6 року протягом дня є одне печиво чи просто хліб. Ближче до вечора може з'їсти макарони або картоплю з м'ясним дитячим харчуванням. Усі спроби обмежити її в солодощах вдень не принесли успіху. Може, цілий день, є хліб. Почала ходити в садок, і ми були впевнені, що разом із дітками вона почне їсти все, що дають. Але не сталося. Вона вже вранці домовляється, що у садочку вона є, не буде. Вихователі у дитячому закладі досить компетентні, але й вони не змогли її умовити їсти їжу, яку там готують. Лікарі кажуть, що насильно дитину змушувати їсти правильну їжу не можна. Значить у неї свій індивідуальний код щодо їжі. Всі сходяться на увазі, що вона просто переросте.