Як виграти боротьбу з віком
Коли ми перестаємо дорослішати і починаємо старіти? Напевно, у той момент, коли нас перестають радувати власні дні народження, і ми починаємо відчувати заздрість не до тих, хто старший за нас, а до тих, хто молодший. Хоча взагалі ознак настання того, що прийнято називати старістю дуже багато і в кожного вони свої. Та й цих "старостей" психологи виділяють кілька.
Перший раз про вік ми замислюємося років у 25 (а хтось і трохи раніше). Перші зморшки, перші роздратовані погляди на 16-річних довгоногих красунь, перші серйозні роздуми про сенс життя і ще багато чого першого, що говорить про те, що дитинство безперечно залишилося далеко позаду.
Якщо подібні роздуми минули вас у 25, то в 30 вони абсолютно неминучі. Це вже й перше сиве волосся, поява якого викликає у вас істерику. Це і раптом виникає любов до фотографування (адже ще невідомо як ви виглядатимете через кілька років, а краса і молодість стільки швидкоплинні). 30 років - це перші погляди на молодших чоловіків (раніше вони здавалися вам просто дітьми) і перше підбиття підсумків (що ж ми встигли зробити в цьому житті).
Третя старість підкрадається років до 40. І якщо перші дві можна назвати цим словом суто умовно, то ця значно небезпечніша. Тому що саме в цей час багато жінок починають серйозно відчувати, що молодість безповоротно пройшла, опускають руки, перестають стежити за собою, одягаються на щось балахонисте і перетворюються на "дам без певного віку".
Наступний переломний етап у відносинах із власним віком — це десь ближче до 50. Але це вже окрема пісня… Сьогодні ж ми поговоримо не про реальну старість, а про уявну, тобто ту, виграти боротьбу з якоюпід силу будь-якій жінці. То що для цього потрібно робити?
Живіть насиченим життям!
Та час минає, і з цим ви зробити нічого не в змозі. Але вам є що згадати! Роки минули, але минули не даремно! А от якщо, підбиваючи перші підсумки (неважливо в 25 років або в 40), ви розумієте, що провели час абсолютно бездарно, це дійсно здатне викликати справжню депресію і тугу за цими "безцільно прожитими роками".
Не кидайте роботу!
Багато жінок, народивши дитину, назавжди залишають роботу і радо присвячують себе сім'ї. Однак, дослідження психологів стверджують, що саме вони найважче переживають вікові зміни, та й помітні вони за ними значно більше, ніж у працюючих жінок.
По-перше, робота дисциплінує та змушує постійно бути у формі. По-друге, якщо працююча жінка років до 40 опиняється на піку своєї кар'єри та успіху (які вже тут переживання про вік!), то непрацююча часто саме в цей час залишається у розбитого корита. Діти виросли, чоловік пішов до молодшої, і жінка занурюється в вир депресії, ненавидячи свій вік і ... ще швидше старіючи.
Отримуйте задоволення від життя!
Саме відсутність задоволень робить наші очі згаслими, що не лише видає наш реальний вік, а й додає до нього ще кілька років. Про які задоволення йдеться? Та про будь-яких, які можуть змусити заблищати ваші очі! Хороший секс, смачний відступ від набридлої дієти, нова помада або кофточка, душевні посиденьки в кафе з улюбленими подругами, раптовий романтичний вечір з пляшкою гарного вина… Слідуйте самі! І найголовніше — отримувати ці задоволення від життя (нехай і зовсім маленькі) потрібно не раз на місяць, а ЩОДЕННО!
Не втрачайте здатністьдивуватися!
Дивна порада? Але річ у тому, що здатність дивуватися навколишньому світу – це головна якість, властива нам у молодості. Інтерес до життя — це широко розкриті й здивовані очі, а не погляд досвідченої жінки, яку вже ніщо вразити не може. Перестаньте реагувати на всі фразами "я це вже бачила", "ви мене цим не здивуєте", "я знаю наперед, що ви хочете сказати" і т.д. Вони роблять вас не досвідченішими і мудрішими, а просто старшими. Але ж цього ви зовсім не хочете! Чи не так?
Найчастіше закохуйтесь!
Ні, йдеться не про зради! Адже закоханість цілком необов'язково має на увазі секс і навіть не завжди - знайомство з об'єктом кохання. Закоханість — це саме почуття, яке нас окрилює, надихає, змушує краще виглядати і… дуже молодить. Тут і те саме горезвісний блиск в очах, і бажання поміняти зачіску, і легко скинута пара кілограмів. А з ними і пара скинутих років!
Більше адреналіну!
Як відомо, адреналін — це необхідний компонент підтримки інтересу до життя, отже, і збереження молодості. Кожен отримує свою дозу адреналіну по-своєму. Хтось за допомогою все того ж кохання, хтось займається екстремальними видами спорту, а хтось за допомогою незвичайних подорожей. Загалом джерело отримання адреналіну абсолютно не важливе. Головне - це його регулярне надходження у вашу кров!
Вигадуйте собі нові захоплення!
Будь-яке нове хобі здатне внести у ваше устале життя новий струмінь. По-перше, це робить це саме життя більш насиченим і різноманітним, а, по-друге, процес навчання чогось нового — це майже еліксир молодості! Спробуйте, наприклад, зайнятися малюванням, батиком (розписом по тканині) чи мозаїкою із кольорового скла. Гарантиру, що оточуючівідразу помітять, що у вас з'явився блиск в очах і ви просто помолодшали. Та й самі ви почуватиметеся юною ученицею, яка освоює нове для вас мистецтво, а не навченою досвідом і все давно вміє жінкою. Дуже бадьорить, я перевіряла на собі та на подругах!
Не згадуйте вголос про свій вік!
Назавжди (навіть у вигляді кокетства) забудьте про фрази типу "цей фасон вже не для мого віку", "пам'ятається, року в ...", "так, роки вже не ті!", "А от коли мені було ..." і т.д. буд. Крім того, не варто з приводу і без приводу повідомляти всіх і кожного, скільки вам років або в якому році ви народилися. Якщо ви насправді сприймаєтеся оточуючими старшими від реального віку, єдина думка, яку ви спровокуєте цим визнанням "Треба ж, як вона погано виглядає!". Вам це буде приємно? Якщо ж ви чудово збереглися і виглядаєте куди молодше за паспортні дані, взагалі незрозуміло навіщо робити такі викривальні зізнання!
Не говоріть про хвороби!
Ніщо так не старить жінку, як розмова про болячки! Ви можете уявити, щоб подібні розмови вели юні дівчата? Ні? Ось те саме! Так не уподібнюйтеся ж бабусям на лавці біля під'їзду, що з ранку до ночі обговорюють де і що у них болить, як погано на тиск діє зміна погоди тощо.
Звісно, на цьому рецепти боротьби з віком не закінчуються! З другої частини статті ви дізнаєтеся про те, з якими зовнішніми проявами віку потрібно боротися насамперед.