Як виховати емоційний інтелект у дитини 3 ключі до успіху
Хоча більшість із нас знає концепцію Даніеля Гоулмана, яка визначаєемоційний інтелект, варто зазначити, що сам цей підхід з'явився ще в 40-х роках.
Є психологічні аспекти людини, яку неможливо виміряти за допомогою тестів, проте вони можуть відігравати набагато важливішу роль у нашому повсякденному житті.
Уміти керувати своїм гнівом, розуміти причину нашої печалі, краще спілкуватися з людьми, що оточують нас, щоб встановити міцніші, щасливіші стосунки... Все це і становить те, що відомо як емоційний інтелект.
Безсумнівно, у недалекому майбутньому всі освітні навчальні програми включатимуть механізми, які допоможуть навчати дітей бути емоційно компетентними.
До тих пір, поки емоційний інтелект не є настільки ж важливим предметом, як математика, варто самостійно навчити наших дітей цьому мистецтву, цій мудрості, що йде з серця, якої кожен з нас повинен володіти досконало.
Сьогодні в нашій статті ми пропонуємо вам 3 ключі для того, щоб ви змогли застосувати це на практиці зі своїми дітьми.
Ключ для того, щоб виховати у своїх дітей емоційний інтелект
Емоційному інтелекту можна навчити. Насправді, незалежно від того, скільки вам років, стовпів, які його визначають і складають, можна вчитися щодня, щоб стати здібнішими і, звичайно, щасливими.
Що стосується наших дітей, то чим раніше ми розпочнемо навчання, тим краще.
Наприклад, це дуже успішний спосіб запобігти ситуації, коли наші діти стають предметом глузувань однолітків (і навіть жертвами хуліганства). Для цього потрібно навчити їхньому емоційному інтелекту.
Давайте подивимося на деякіосновні стратегії.
1. Мої емоції мають імена, допоможи мені їх дізнатися
Кожне відчуття, кожна «буря», істерика, сміх чи позитивні емоції в дитини мають своє ім'я, і це те, що ми маємо вивчити якнайшвидше.
Ваші діти повинні знати, як називаються їхні емоції. Для цього важливо, щоб ви виступали як їхній емоційний гід.
- Привчайте дітей висловлювати свої почуття такими фразами, як «я відчуваю… бо…». Ця стратегія дозволить їм говорити про такі речі, як, наприклад, «я почуваюся сумно, тому що в школі друг образив мене».
- Створіть їм комфортні умови, щоб вони могли вільно говорити про свої емоції та думки, про те, що відбулося протягом дня, не відчуваючи при цьому засудження з нашого боку, адже це має велике значення.
2. Те, що ти відчуваєш, і те, що я відчуваю, — не завжди однаково.
Ключовим компонентом емоційного інтелекту єемпатія. Це те, що можна розвинути в собі з часом.
- Насправді, у віці близько 7 або 8 років діти починають позбавлятися цього «індивідуалізму», такого характерного для малюків, які іноді бувають егоїстичними.
- Поступово вони починають захищати своїх друзів (однолітків), і розуміти думку інших, їх починає турбувати те, щоб інші теж почувалися добре.
Сприяти розвитку емпатії в дітей віком — наш обов'язок. Ви можете спиратися на ці стратегії:
- Запитуйте у ваших дітей: як ти думаєш, як живе сьогодні дідусь? Він щасливий чи сумний, схвильований?
Як ти думаєш, що відчула та дитина у парку, коли ти її штовхнув?
- Будьте рольовою моделлю для ваших дітей: дозвольте їм щодня бачити у вас ту людину, яка дбає про інших, яка здатна виявити співчуття, інтуїцію, стати на місце іншого, щоб зрозуміти його точку зору.
Якщо діти будуть бачити таку вашу поведінку, то потроху вони перейматимуть у вас ці корисні навички, навіть не усвідомлюючи цього.
3. Допоможи мені захистити себе, допоможи мені бути впевненим у собі.
Інший відмінний спосіб розвинути емоційний інтелект у ваших дітей - це говорити з ними. Впевнене та зріле спілкування, де дитина вчиться застосовувати емпатію та обговорювати свої власні почуття, щоб захистити себе.
- Дуже важливо, щоб наші діти завжди діяли впевнено. Ця впевненість дозволяє їм захищати свої права, свої особисті межі, цілісність та, у свою чергу, поважати інших.
- Дитина повинна бути в змозі говорити за себе вільно і без страху, відстоювати свої потреби, але, у свою чергу, знаючи, що потрібно виявляти повагу до інших.
- Дитина, яка почувається почутою, це дитина, яка вміє слухати і водночас спілкуватися.
Ми завжди повинні бути на боці наших дітей, щоб захищати їх та спрямовувати у разі труднощів.
Тому важливо своєчасно запропонувати їм відповідні стратегії поведінки, щоб вони відчували себе сильними, здібними та впевненими у собі в повсякденному житті.
У свою чергу, не забувайте приділяти увагу будь-яким потребам та турботам, які можуть виникнути у ваших дітей. Це дасть їм впевненість у тому, що ви та людина, на яку можна покластися, до якої завжди можна звернутися за порадою і без страху розповісти про свої емоції.
Почніть розвивати емоційний інтелект у дітей сьогодні!