Як вилікувати шпору на п’яті народними методами

Гострокінцеві нарости на підошві стопи називають п'ятковими шпорами. Це досить неприємне захворювання, яке на ранніх стадіях виявити досить складно, іноді це можна зробити за допомогою рентгену.

Якщо нарости великі, вони можуть травмувати навколишні тканини та викликати хворобливі відчуття, що ускладнює ходьбу. Характер болю залежить від місця розташування шпори: чим вона ближче до нервових закінчень, тим сильніший біль.

Імовірність розвитку шпор п'яти особливо висока у осіб, які страждають надмірною вагою, захворюваннями хребта, суглобів нижніх кінцівок, плоскостопістю. Найчастіше недуга з'являється після сорока років. Шпора викликає неприємні болючі відчуття. Літні люди не можуть спертися на ногу.

Причини розвитку

Серед основних причин виникнення шпори п'яти, крім зайвої ваги і плоскостопості, виділяють наступні:

травма кістки п'яти гострої або хронічної форми,
порушення обміну речовин, кровообіг ніг
ускладнення хронічної хвороби, наприклад артриту.

Причини виникнення шпор п'яти є важливою інформацією. Чим точніше їх буде визначено, тим успішнішим буде лікування.

П'яткова шпора може з'явитися і у людей середнього віку, і молоді.

Плоскостопість забезпечує неправильне навантаження на стопу, сухожилля деформуються, а в деяких випадках відбувається їх розрив. Шпора може виникнути і внаслідок зайвої ваги. При ожирінні стопи зазнають підвищеного навантаження, що також сприяє деформації. Спровокувати виникнення шпор можуть травми, наприклад, розтяг сухожилля або забій п'яти, що часто зустрічається у спортсменів. Нерідко шпора є наслідком артриту та подагри,причиною цих захворювань є порушення метаболізму, яке розвивається через захоплення спиртним та жирною м'ясною їжею.

Основні ознаки шпори - це, перш за все, хворобливі відчуття, що виникають при ходьбі та навантаженні на стопу. Пацієнти зазначають, що різкий біль найчастіше виникає вранці. До обіду біль стихає, але надвечір повертається з новою силою. Іншою ознакою шпори п'яти є раптовий і сильний біль в області п'яти при відсутності травм і ударів. При цьому захворюванні симптоми викликані насамперед наслідками запального процесу, а не анатомічними змінами в стопі.

Діагноз ставиться після огляду, під час якого лікар визначає природу болю. Часто для підтвердження висновків призначається рентгенологічне дослідження: невеликий виріст на поверхні підошви кістки п'яти свідчить про наявність шпори. Рентген, проте, неспроможний виявити наріст на ранній стадії хвороби. І тут болю пов'язані з недостатнім розвитком запального процесу. Додатково лікар відправить вас на аналіз крові, щоб унеможливити наявність ревматичних захворювань.

Методи терапії

Методи лікування шпор залежать від ступеня прояву захворювання та причин його виникнення. Насамперед, терапія спрямована на усунення хворобливості та запального процесу. Безпосередньо шпори не позбавляються.

Способи лікування шпори п'яти:

Медикаментозно - застосування мазей, гелів, призначених для боротьби із запаленням у суглобі. Протягом двох тижнів проходить біль. Іноді призначають уколи в п'яту, ефект яких проявляється вже після двох процедур. Але через свою болючість цей метод лікування не користується популярністю.
Фізіотерапія – проведення різних процедур: електрофорез, лазерна тамагнітотерапія та ін.
Лікувальна гімнастика – комплекс спеціальних вправ, основне завдання яких – поліпшити кровообіг.
Масаж.
Ортопедичні устілки та підп'ятники. Такі пристрої коштують дорого, але вони забезпечують рівномірний розподіл навантаження і багато в чому полегшують біль.
Народні рецепти, вони здатні зменшити біль і навіть зняти запалення, але подібні методи краще використовувати на додаток до основного лікування.

Останнім часом популярність завойовує новий метод лікування шпори п'яти - ударно-хвильова терапія. Це дуже ефективний, що підтверджують і фахівці. При УВТ уражена область піддається впливу низькочастотних звукових хвиль. Після проведення процедури покращується кровообіг, зникає біль та набряки. УВТ - простий, безболісний та ефективний спосіб боротьби з шпорою п'яти. Крім того, він позбавлений побічних ефектів.

Вилікувати шпори на п'яті можна лише комплексним використанням більшості методів. Практика показує, що лікування – процес трудомісткий, але цілком здійсненний. У поодиноких випадках, коли способи боротьби з шпорою п'яти не дають позитивного результату, лікар може запропонувати хірургічне втручання. Операція – крайній захід у лікуванні шпор п'яти, але і вона допомагає лише усунути деякі симптоми.

Профілактика

Вилікувати шпори п'яти дуже складно. Тому слід подумати про спеціальні профілактичні заходи. Їх використання дозволяє запобігти розвитку хвороби. До заходів профілактики шпор відносяться:

використання зручного взуття, уникайте тривалого носіння туфлів на підборах, черевиків з незручними вузькими носами,
правильний режим дня: чергування роботи та відпочинку, активні спортивні ігри добре зміцнюютьорганізм,
уникайте сильного навантаження на стопи, тривалих прогулянок, а також небезпечних видів спорту з ризиком перевантажити м'язи стопи,
профілактика плоскостопості,
використання спеціальних ортопедичних устілок,
турбота про хребта – своєчасне виявлення та лікування захворювань.

При появі перших ознак зародження шпори п'яти використовуйте профілактичні заходи, щоб запобігти подальшому розвитку недуги.

Методи народної медицини

Теплі ванни із міцним сольовим розчином. Найкраще підійде морська сіль, але можна використовувати і звичайну. У літр води додайте дві ложки солі. Тривалість ванни – приблизно сорок хвилин. Вода має бути гарячою. Ноги після процедури потрібно витерти насухо, одягнути теплі шкарпетки
Ванночка для стоп із гірчицею. Після ванни енергійно постукуйте дерев'яним предметом по підошовній поверхні п'ят, намалюйте сітку йодну і лягайте спати в вовняних шкарпетках. Цей спосіб не варто застосовувати людям з непереносимістю йоду, з обережністю – при гіпертонії та цукровому діабеті.
Настоянка квіток бузку. Сухі квітки залити горілкою, настояти протягом десяти днів у закритій ємності, процідити. Отриману настоянку пити по 30 крапель, а також натирати їй хвору ногу.
Чорну редьку натерти, кашку прикладати до шпори на всю ніч. Вранці промити теплою водою. Зазвичай вистачає трьох процедур.
Лист подорожника прикладати до п'яти, після висихання замінювати на новий. Біль пройде за два тижні.
Зварити 5-6 картоплин у шкірці, воду злити і додати гас. Гарячу масу прикласти до п'ят, закрити клейонкою та укутати. Тримати, доки не охолоне. Зазвичай вистачає 10-15 процедур.
Настій із волоських горіхів. Насипати горіхи в банку,залити півлітром горілки, настояти протягом двох тижнів до формування темно-коричневої рідини, процідити, приймати тричі на день за тридцять хвилин до їди. Лікування проводиться до використання всієї настойки. При необхідності курс повторити, але, зазвичай, шпори на п'ятах проходять після першого курсу.
У рівних кількостях змішати нашатирний спирт і олію. Змочіть у цьому складі вату, прикладіть до п'яти, перев'яжіть, зверху надягніть целофановий пакет. Використовуйте компрес, поки недуга не піде. У середньому досить 2-3 процедур.
Звичайний лопух допоможе зробити менше шпору п'яти. Свіжий лист покласти під п'яту, закріпити пов'язкою. Коли лист висохне, замініть його свіжим.
Моркву натерти, віджати сік, додати до хворого місця на ніч. Через кілька процедур біль зникне.
Аптечну капусту приймати тричі-чотири рази на день з будь-яким напоєм. Польовий хвощ кип'ятити на слабкому вогні тридцять хвилин, процідити, остудити. Через півгодини після прийому морської капусти випити ложку відвару.
Розчиніть у гарячій воді ложку соди. Розпарте ногу, вологу промокніть рушником і на годину накладіть на п'яту серветку, посипану сіллю, закріпіть бинтом. На ніч покладіть на уражене місце кашку із подрібненого часнику. Курс лікування – близько двох-трьох тижнів.
Борошно, сіль, цукор, гірчицю (по дві ложки) залити столовим винним оцтом, перемішати все до консистенції густої сметани. Мазь нанести на марлю, додати до п'яти, перев'язати бинтом. Процедуру робити на ніч, уранці змивати теплою водою.

Практика показує, що народні засоби допомагають лише невеликій кількості пацієнтів. До того ж, їх треба застосовувати протягом декількох тижнів. Серед рецептів можна зустріти й небезпечні поради. Виконання рекомендаційпо припіканню, а також прикладання льоду та снігу може призвести до хімічних опіків, обмороження шкіри або дерматиту. Тому використовувати народні засоби для лікування шпор п'яти потрібно тверезо і здорово.