Як влітку уникнути молочниці - Новини про здоров’я - жіноче здоров’я та краса, статті про здоров’я
Молочниця у жінок – це дуже поширене захворювання, яке приносить незручність не лише самій жінці, а й її сексуальному партнеру. Влітку загострення молочниці проявляється в усіх жінок, які мають хронічна молочниця. Згідно зі статистичними даними, від хронічної молочниці страждають більше 30% жінок. Молочниця у жінок проявляється особливо часто у спеку року. З цієї причини, щоб уникнути проблем із загостренням захворювання, потрібно звернути увагу на деякі фактори, такі як сонце, білизна, вода, критичні дні, напої.
Шкода сонячних променів Небезпечними провокаторами молочниці є сонце та сонячні ванни. Щоб молочниця у жінок не дала себе проявити, необхідно дотримуватись певних правил щодо прийняття сонячних ванн, які зовсім не страшні та не складні у виконанні. Тим, хто страждає на молочницю, можна засмагати, але не більше 2-х годин на день. Взагалі медики рекомендують не приймати сонячні ванни, коли сонце найактивніше. Загоряти на сонці не можна, можна лише у тіні. У жодному разі не можна ходити на пляж вдень, хороша і корисна засмага – це до 11 години ранку або ж увечері, коли спека дещо спадає, – після 16 години.
Водні процедури Хронічна молочниця у жінок може спалахнути під впливом різкої зміни температури, тому потрібно з обережністю ставитися до контрастного душу та стрибків у воду. Переохолодження – причина багатьох захворювань, як молочниці. Організм має встигнути звикнути до холодної води. У воду потрібно заходити не поспішаючи, поступово. Зайшовши у воду по щиколотку, потрібно постояти кілька хвилин у воді, а потім просунутися далі, щоб вода дійшла до колін. Після цього також потрібно постоятипротягом кількох хвилин. Весь процес входження у воду повинен займати близько 7 хвилин - це ідеальний варіант.
Жіноча білизна та критичні дні Лікарі не рекомендують жінкам носити стрінги чи білизну із синтетичних матеріалів або, принаймні, одягати таку білизну слід якомога рідше, скажімо, з особливих випадків. Справа в тому, що синтетичні трусики можуть спричинити зміни мікрофлори жіночої статевої сфери. Те саме стосується і купальника, який також не слід носити довгий час і бажано знімати відразу після відвідин пляжу. Молочниця у жінок розвивається під впливом гормональних змін. Під час вагітності відбувається зниження місцевого імунітету. У цей період слід максимально обмежити перебування на сонці та фізичні навантаження. Тренування мають бути менш інтенсивними.
Напої Потрібно уважно ставитися до того, які напої вживати на пляжі. На сонці потрібно пити частіше, ніж у приміщенні, а на пляжі це слід робити через кожні 15 хвилин під час усього періоду засмаги, оскільки відбувається більш інтенсивне випаровування вологи. Не рекомендується пити газовану воду, зокрема й різні лимонади. Найкраще, якщо з напоїв буде лише проста вода. Прояв засмаги уповільнюється під впливом вуглекислого газу і цим продовжується перебування на сонці. До речі, бульбашки – зовсім не помічники мікрофлори кишківника. Квас, який такий популярний улітку, пити також не бажано. Це стосується й усіх напоїв, що виходять внаслідок бродіння грибків.
Довгоочікуване море Літо без моря - це не літо, а якась пародія на нього. Однак солоні процедури можуть виявитися не тільки корисними, а й загострити проблеми з молочницею, спричинивши порушення місцевої мікрофлори. Тому, якХоч би не хотілося проводити на морі весь день, лікарі радять купатися щодня не більше 20–30 хвилин тим, у кого спостерігається хронічна молочниця. Обов'язкова вимога до відпочиваючих на морі – промивання прісною водою після кожного купання. Уважніше слід ставитись і до купальника, який потрібно ретельно прати, щоб не залишалося частинок солі.