Як врятувати обличчя від літнього сонця

Опіки – неприємна та небезпечна проблема, з якою може зіткнутися кожен, якщо надто багато часу перебуває під сонцем. Жінки особливо хвилюються за шкіру обличчя, адже вона дуже ніжна та чутлива до зовнішніх впливів.

Коли ультрафіолетові промені занадто довго нагрівають тіло, можуть з'являтися пошкодження шкіри, які називаються опіками. Найбільшу небезпеку становлять промені невидимого спектра.

Основні симптоми опіків обличчя:

почервоніння шкіри чи окремих її ділянок;
хворобливе відчуття;
нагрівання шкіри;
бульбашковий висип (з'являється при високому ступені опіку).

Якщо шкіра обличчя була піддана опікам вже неодноразово, може розвинутись алергія на ультрафіолетові промені. В особливо складних випадках опіки призводять до серйозних онкологічних захворювань.

Правила, що допомагають уникнути опіків особи:

Щодня випивати по 1-2 склянки гранатового соку чи зеленого чаю. Ці напої мають властивість антиоксиданту, завдяки якому можна нейтралізувати вільні радикали в шкірних клітинах, що виникають під впливом сонця.
Найчастіше вживати яблука, смородину та горіхи, багаті на вітаміни С і РР. Ці вітаміни допомагають розвинути здатність організму стійко переносити дію сонця.
Користуватися сонцезахисними засобами та завжди носити їх із собою. Навіть якщо ви вирушаєте не на пляж, а, наприклад, на роботу в офіс, сонце може «зловити» вас у будь-якому місці. Крем або лосьйон від засмаги є актуальним завжди в літній період. Також не варто забувати захищати губи за допомогою спеціальної гігієнічної помади.
Носити капелюх з широкими полями, що створюють тінь над плечима, верхнійчастиною спини та зони «декольте». Людям зі світлою шкірою лікарі рекомендують завжди уникати прямої дії ультрафіолету. Обов'язково потрібно мати «літню» парасольку світлого кольору, яка захистить від сонячних опіків та нагрівань шкіри.
Намагайтеся частіше вмивати обличчя водою або прикладати до шкіри вологу прохолодну тканину.
Змащуйте шкіру обличчя, шиї, рук і плечей перед виходом з будинку рідиною з міцного чаю. Цей спосіб не врятує від опіків, проте зможе скоротити інтенсивність впливу сонячних променів на шкіру.

«Правильний» сонцезахисний крем

Не варто забувати про колірні особливості шкіри. Універсальних сонцезахисних засобів немає. Для кожного кольору шкіри є свої вимоги:

для власників дуже світлої шкіри рекомендується використовувати сонцезахисний засіб з індексом 30 SPF;
для власників нормальної світлої шкіри (рожевого, бежевого та оливкового відтінків) потрібно застосовувати лосьйони з індексом 20 SPF;
для власників смаглявої шкіри рекомендується індекс 15 SPF.

Чим світліший відтінок шкіри, тим більше вона сприйнятлива до ультрафіолетових променів, тому слід купувати сонцезахисний засіб із високим індексом. Смаглява шкіра, навпаки, меншою мірою піддається сонячному впливу, тому для неї буде досить невисокого індексу.