Як засмагнути зі світлою шкірою
З приходом літа більшість із нас планує свій відпочинок так, щоб хоч кілька днів провести на морі. Курортне життя передбачає не тільки купання в морі, а й відмінну морську засмагу. Ось тільки далеко не всім нам вдається стати «шоколадкою» після декількох днів нетривалого перебування на пляжі. Білошкірі дівчата зрозуміли, про що йдеться. На жаль, володаркам світлої шкіри досить важко знайти бронзову засмагу. І проблема полягає ось у чому: біла шкіра після перебування на сонці стає червоною, а не смаглявою. Крім того, рідко коли білошкірим людям вдається уникнути обгорання на сонечку. Але якщо ви прислухаєтеся до порад експертів і скористайтеся рекомендаціями, якими ми поділимося в нашій статті, то навіть будучи мармурово-білою до відпустки, зможете «привести» з моря ідеальну бронзову засмагу. Ну що, поговоримо?
Крок перший: правильна підготовка
Власницям білої шкіри рекомендується підготуватися до курортного сезону заздалегідь, пройшовши 6-8 сеансів засмаги в солярії. Між сеансами необхідно робити перерви на два дні. Цього буде цілком достатньо, щоб підготувати свою ніжну шкіру до палючого сонця. Але не забувайте, що скористатися захисними засобами потрібно і в солярії, і на пляжі.
Якщо ви вважаєте за краще засмагати на сонці, то в перші кілька днів використовуйте крем або масло з максимальним ступенем захисту від сонця. При цьому для підготовки шкіри до засмаги краще вирушати на пляж до 11 години або після 16 годин. Після кожного купання наносите захисний засіб повторно, навіть якщо на упаковці зазначено, що він водостійкий. Тривалість сонячних ванн повинна становити трохи більше години. Решту часу проведіть під парасолькою.
Крокдругий: рівномірна засмага
На курорті не лежить в одному положенні понад 15 хвилин. Розподіліть час для засмаги так, щоб сонечко встигло «схопити» всі частини тіла — живіт, боки, спину. Найкраще не лежати плазом, а рухатися, граючи в пляжні ігри. Через 3-4 дні можете використовувати крем або олію, призначену для засмаги, але також із захисним ефектом від сонця.
Крок третій: бережіть голову
Захистіть від впливу сонячних променів голову, яка є центром теплової саморегуляції організму людини. Таким чином, перегрів може призвести до сонячного удару. Надягніть панаму, капелюх, косинку або намотайте чудовий тюрбан у східному стилі.
Крок четвертий: харчування для засмаги
Якщо ви хочете отримати максимально гарну засмагу, то на час курорту намагайтеся включити до раціону продукти, що містять меланін. Цей пігмент, що надає шкірі смаглявого відтінку, міститься в персиках, абрикосах, динях та інших фруктах або ягодах. Мало хто знає, що кавуни вважаються найкращими захисниками шкіри від ультрафіолетового випромінювання, а цитруси запобігають появі пігментних плям. Після пляжу, щоб закріпити результат засмаги, фахівці рекомендують випивати склянку свіжого морквяного соку.
А ось від жирної та копченої їжі, кави, шоколаду та солоних продуктів краще відмовитися, оскільки такі продукти гальмують вироблення меланіну нашим організмом.
Крок п'ятий: догляд за шкірою після засмаги
Після повернення з пляжу прийміть душ і обов'язково нанесіть на шкіру лосьйон або молочко, що зволожує. Якщо ви відчули, що тіло стало «припікати» — нанесіть засіб, у складі якого є пантенол. Зволоження шкіри дуже важливе для вас, оскільки така косметика не тільки заспокоює ніжну шкіру, а й заповнює рівеньвологи, фіксуючи отриману засмагу.
Дотримання всіх цих правил допоможе вам легко і швидко придбати гарну бронзову засмагу, навіть якщо до курорту ви були схожі на «бліду поганку». Ну, а якщо сонячні ванни вам протипоказані станом здоров'я, то стати володаркою темної шкіри ви завжди зможете, скориставшись послугами автозагара.
Нехай результати виконаної роботи вас неодмінно потішать!