Як зберегти волосся красивим і здоровим
Волосся – це важлива складова організму. Вони щодня зазнають сильних погіршень, які, на перший погляд, можуть бути непомітними. Наприклад, такі як кінці, випадання, порушення структури, ламкість, жирність та інше. Щоб волосся виглядало здоровим, було густим, м'яким і не піддавалися випаданню - достатньо використовувати ряд певних правил догляду. Ось деякі способи як зберегти волосся красивим і здоровим:
Правильне харчування
Волосся, як і весь організм насамперед залежить від споживаної їжі. Люди, які часто сидять на дієтах, схильні до погіршення та пошкодження волосся в цілому. Щоб уникнути порушення структури волосся – рекомендується переглянути свої продукти харчування та максимально виключити з нього шкідливі продукти, які можуть погано позначитися на шкірі голови та волоссі. Для здорового вигляду волосся необхідно скласти таке меню, щоб у ньому були всі основні харчові продукти, багаті вітамінами. Це зернові та бобові культури, кисломолочні продукти, свіже м'ясо та риба, натуральні соки.
Ось кілька злакових дієт: рисова, гречана.
Миття волосся
Як могло здатися, що може бути складного в тому, щоб привести волосся до ладу помив його. Але тут також потрібний особливий підхід. Головне - це вибрати відповідний шампунь саме для вашого типу волосся. Так як підібравши його неправильно, можна зіткнутися з такими проблемами, як жирність, ламкість, локони, що злиплися, і навіть випадіння. Однак волоссю потрібен і додатковий догляд, наприклад, бальзам або кондиціонер, який зробить волосся м'якшим і не дозволить їм заплутатися.
Мінімум електроприладів
Іноді хочеться виглядати над привабливо і для цього, звичайнож, є безліч електричних приладів. Плойки, прасування, термобігуді та інше. Але перед використанням варто подумати, яку шкоду це завдає волоссю. Якщо відмовлятися від цього задоволення небажання – тоді варто придбати термозахисний спрей, який захистить від гарячого повітря фена і навіть сприятиме харчуванню вашого волосся.
Як зберегти волосся красивим і здоровим роблячи корисні маски
Якщо з якихось причин при ретельному догляді ваше волосся так само залишається не в найкращому стані – на швидку допомогу приходять маски. (дивіться також маски для волосся) Також їх варто використовувати як додатковий догляд та харчування. Пропонується велика кількість масок на полицях магазинів, але більша частина прекрасної статі все ж таки віддає перевагу старим добрим домашнім рецептам. Але використовувати маску з постійними інгредієнтами протягом тривалого часу, як і у випадку з шампунем, небажано, оскільки волосся звикає до тих самих продуктів і перестає піддаватися лікуванню.
Розчісування
У догляді за волоссям дуже важливо знати як правильно їх розчісувати щоб не нашкодити. Коротке волосся потрібно розчісувати починаючи від коріння, а довге – починаючи з кінців, поступово піднімаючись до коріння, щоб уникнути сплутаності. Не рекомендується розчісувати мокре волосся, оскільки це згубно впливає, особливо якщо волосся дуже тонке. Рекомендується сушити волосся природним шляхом, без застосування фена, так воно менше піддається погіршенням. Якщо ж важливо зробити гарне укладання і немає часу на природне висихання, краще використовувати холодне повітря, тримаючи фен на відстані не менше 30 см.
У виборі гребінця для волосся краще віддати пріоритет дерев'яним або з натуральної щетини щіткам. Металевугребінець купувати не варто. Вона запросто може пошкодити як шкіру голову, так і саме волосся. А також металева гребінець сприяє електризації волосся.
Підрівнювання кінчиків
Підрівнювати кінчики варто щонайменше раз на два місяці. Кінці волосся найбільше страждають від тертя про одяг, погоду, електроприлади та інше. Таким чином, відрощуючи волосся і періодично підрізаючи кінчики можна домогтися не посіченого, а довгого і здорового волосся.
Гумки для волосся
Захист від кліматичних умов
Перебуваючи вдома або на вулиці, найкраще збирати волосся в легкий хвостик або невугу косу, щоб вони не терлися об одяг або ж не сплутувалися при сильному вітрі. При зміні клімату також необхідно приділити увагу волоссю. Взимку, щоб вони не страждали від морозу, варто надягати головний убір або накидати каптур, тим самим уберігаючи волосся від різкого перепаду температур. А влітку, захищаючи їх від палючого сонця, варто використовувати захисні засоби для волосся або одягнувши головний убір.
Більше статей на тему як зберегти волосся красивим і здоровим ви дізнаєтеся в розділі «Догляд за волоссям» маски Маски від випадіння волосся з реп'яховим маслом, Як доглядати за сухим волоссям.