Як зміцнити емаль зубів поради стоматолога
Гіперчутливість зубів – одна з найчастіших скарг українців на прийомі у стоматолога. На думку фахівців, болючі відчуття можуть виникати з кількох причин, в основі яких поява тріщин.
Тріщини в емалі – найчастіша причина болю
Емаль – зовнішній захисний шар зуба. Вона не має нервових закінчень, а тому сама по собі практично не має чутливості. Таким чином, якщо раптом з'явилися болючі відчуття, це говорить про поразку емалі. Поразки ці бувають двох типів:
У першому випадку йдеться про карієс або запалення пародонту. Позбутися болю допоможе лише відвідування стоматолога. Лікар проведе сеанс лікування та запломбує уражену ділянку.
Так звані некаріозні ураження емалі виникають внаслідок неправильної гігієни ротової порожнини, а також посиленого навантаження на зуби. Наприклад, якщо людина любить запивати гарячу каву холодною водою. Такі експерименти неминуче призводять до мікротріщин, а з ними і до чутливості зубів. Мінімізувати дискомфорт при некаріозних ураженнях допомагають пасти фторвмісні, які наносяться фахівцем на зуб і формують штучний захист.
Правильна профілактика – ключ до зниження чутливості зубів
Однією з головних умов збереження красивих зубів і зниження їх чутливості є ретельна гігієна порожнини рота. Головними ворогами наших зубів є мікроби, які продукують кислоту. Саме вона відбирає мінерали емалі, буквально розчиняючи її. Результатом неправильної або недбалої гігієни стає біль під час їжі, запалення в яснах.
Під гігієною насамперед розуміється чищення зубів. Фахівці вимагають чистити зуби протягом 3,5хвилин, здійснюючи щонайменше 30 чистячих рухів навколо КОЖНОГО зуба. Протипоказані горизонтальні рухи, т.к. вони травмують емаль. Найкраще рухатися від ясен до краю різця.
Залежно від ступеня чутливості зубів щітка має бути середньої жорсткості або м'якою. Однак при використанні м'якої щітки чистити зуби потрібно ретельніше. Не лінуйтесь!
Як правильно вибрати зубну пасту?
На окремі слова заслуговує зубна паста. Не беріть у магазині пасти, що відбілюють, т.к. речовини, що містяться в них, агресивно впливають на емаль. Віддайте перевагу їм пасти, що знижують чутливість. До таких відносяться «Сенсодин» та «Нові перли».
Запобіжні заходи
Важливу роль справі збереження здорових зубів грають звички самої людини. Лікарі, зокрема, рекомендують утриматися від вживання морозива одразу після гарячого чаю чи кави, радять не пити дуже гарячу воду.
При виявленні кровоточивості ясен фахівці пропонують не кидати чистити зуби, а, навпаки, приділити гігієні рота більше уваги, провести масаж ясен пальцями або м'якою щіткою без натиску.
З метою покращення кровотоку ясен та зміцнення зубів необхідно їсти тверду їжу: яблука, морква, інші тверді овочі та фрукти. А щоб фруктова кислота не осідала на емалі, можна прополоскати рот водою кімнатної температури. Відразу чистити зуби після яблук чи інших фруктів не рекомендується.
Обережніше потрібно бути із жувальною гумкою. По-перше, вживання жуйки натщесерце згубно впливає на роботу ШКТ. По-друге, жуйка не позбавляє зуби від нальоту та залишків їжі належним чином, а тому не може вважатися альтернативою зубній щітці.
На завершення статті кілька слів про насіння. Будь ласка, не захоплюйтесь ними. Звичкаклацати насіння одним і тим самим зубом часом виливається в серйозні деформації емалі, впоратися з якими може тільки лікар.