Як змусити дитину їсти (застосовувані практики), Мам-рада
Журнал жіночих порад
Усі знають, що про смаки не сперечаються. Спробуйте змусити дорослу людину з'їсти хоча б шматочок нелюбого продукту! Ви таке почуєте! Але чомусь вважається, що дитина повинна їсти все, чим її пригощають люблячі батьки. Адже у малюка вже з перших днів виробляються переваги щодо їжі. Один малюк із задоволенням п'є морквяний сік, а іншому і краплю не увіллєш – він морквину навіть у пюре відчуває, а м'ясо їсть із превеликим задоволенням. Що робити?
Не змушуйте дитину їсти насильно!
Якщо малюк не їсть, значить, він не голодний. Нічого страшного не станеться, якщо час годування пересунути на 1-2 години.
Дитина не їсть нелюбиму їжу.Значить треба замінити продукти, що викликають огиду, іншими, не менш корисними. Треба поступово додавати нелюбі продукти в їжу, але так, щоб дитина їх навіть не розпізнала.
Красива подача страви
Маленькі діти люблять все барвисте, тому для них випускають різнокольоровий одяг та яскраві іграшки. Значить, і їжа на тарілці має виглядати привабливо. Адже вишукуються господині у своєму вмінні прикрасити салат чи торт до застілля? Адже вони це роблять для того, щоб гості з апетитом їли їхнє частування. А своєму малюкові кашу можуть покласти в непоказну тарілку.
Але якщо ту ж кашку покласти в гарну тарілочку і прикрасити її крапельками джему або ягідками, то дитина буде їсти її з превеликим задоволенням.
Є ще один хитрий прийом – зоровий обман. Якщо їжу покласти на велику плоску гарну тарілку, то тоді буде враження, що їжі зовсім трохи, і дитину можна легко умовити з'їсти «лише дві ложечки».
Спільне складання меню
Навітьдоросла людина сьогодні хоче одну, а завтра іншу страву. А дитина тим більше! Тому у вибагливого малюка треба питати, що він хоче поїсти. Запропонуйте дитині два – три варіанти страви на вибір, щоб у неї створилася ілюзія, що вона сама вибрала собі їжу.
Спільний творчий процес
Коли мама готує дитині обід, бажано залучати до цього процесу дитину. Залежно від віку малюк може помити овочі, обірвати листочки з гілочок зелені, розмішати салат. Якщо мама робить щось із тіста, то й дитині можна дати шматочок, щоб вона сама з тіста щось зліпила. Але тоді обов'язково потрібно цей витвір мистецтва зварити або запекти (залежно від рецепту).
Підготовка до обіду
Поки мама готує обід, вона має весь час нахвалювати страву, ніби принюхуючись до неї, говорити, як вона хоче їсти, щоб розпалити апетит дитини. Не треба давати малюкові перед обідом печиво, цукерки чи хліб. А ось яблучко буде корисним, від нього тільки апетит розіграється.
Ви помітили, який звірячий апетит з'являється тоді, коли ви виїжджаєте на природу? Тому для малюка-нехочухи теж можна влаштувати невеликий пікничок, поставивши столик з їжею у дворі або на балконі. Спів пташок, свіже повітря та вітерець зроблять свою справу – дитина поїсть. І не бійтеся, що це увійде в його звичку. Маля підросте, і проблеми з їжею вирішаться самі собою.
А поки що фантазуйте і вигадуйте все нові способи, щоб нагодувати свого малюка.