Як змусити себе ходити до зали
Вирішили ми з подругою записатися на фітнес. До цього я зазвичай робила вправи вдома, благо місце та час є. Але подруга наполягла, пояснивши це тим, що займатися у залі правильніше. А я ось не можу змусити. Це на певний час треба збиратися, їхати туди, потім назад… З іншого боку, це хороша дисципліна. Як же перебороти свою лінь і деяку незібраність (признаюся) змусити себе ходити в зал? Думаю, я не одна така :)
Потрібно просто взяти всю волю в кулак. Тут найважче розпочати, спробуйте себе матувати - подивіться плакати з моделями, фотографії зі спортивними дівчатами. Коли ви бачите, який ефект можна досягти за допомогою відвідування зали. Ви підсвідомо захочете теж виглядати так. Як я вже написала, важко починати минулого року я так само записалася на заняття в спортзал, перший місяць пройшов просто болісно, крім того, що боліло все тіло. Було ще безліч справ, які припадали саме на відвідування зали. Але тут у мене спрацювала "мотивація" і я все ж таки переборола свою лінощі і втягнулася. Я і зараз відвідую спортзал, тільки рідше двічі на тиждень, в інші дні я записалася на танці.
Не треба себе примушувати. Просто запитайте свій організм, якщо ви робили вдома вправи, чому тепер ви вирішили кудись ходити? Тільки через подругу? Або все ж таки ви самі мало займаєтеся. Вирішіть для себе яких цілей ви хочете досягти - схуднути, підтягнути фігуру, накачати якусь групу м'язів. Коли ви зрозумієте, чого ви хочете відразу з'явитися бажання. Правильно написала вам lynx – вам потрібна мотивація.