Як зняти набряк з обличчя способи, причини, лікування

Як зняти набряк з обличчя? Актуальне питання для багатьох жінок. У більшості випадків набряки є симптомами порушень в організмі. Тому щоб зрозуміти, як позбутися набряків на обличчі швидко і без шкоди, необхідно встановити причину їх виникнення.

Причини набряклості обличчя у жінок

Набряклість обличчя у жінок виникає через накопичення рідини в організмі. Застій води може розвиватися через:

надлишку солі в раціоні;
недостатнього обсягу споживаної води;
дефіциту вітамінів;
недотримання режиму харчування;
малорухомого способу життя;
частого вживання тютюну, алкоголю;
гормональних порушень;
алергічних реакцій.

Також часто причиною набряку особи є такі порушення ендокринної системи, як цукровий діабет або дисфункція щитовидної залози. Набряк особи може розвинутися на тлі інфекційних захворювань, проблем із нирками та інших патологій.

Задаючись питанням, як прибрати набряк з обличчя, потрібно переглянути косметичні засоби. Крем з терміном придатності, що минув, також може бути причиною цього явища.

Набряки на обличчі після 40 років часто розвиваються на тлі вікових змін в організмі жінки. Проблеми серцево-судинної системи, порушення кровообігу, остеохондроз – найпоширеніші причини набряклості у віці.

Як прибрати набряклість обличчя

Перед тим як позбавлятися набряклості особи самостійно, слід звернутися до лікаря та пройти обстеження. Якщо набряки особи є наслідком захворювання, після лікування вони пройдуть самостійно. Якщо аналізи не показали наявність хвороб, боротьбу з набряками необхіднопочинати із зміни способу життя.

Одним із пояснень, чому набрякає особа, є сидяча робота та відсутність фізичної активності. Тому слід змінити розпорядок дня та виділити щонайменше 30 хвилин на день для прогулянок. Найбільш корисними є прогулянки у вечірній час, оскільки після них сон стає міцнішим.

Наступним кроком у боротьбі з цією проблемою є корекція раціону та графіка харчування.

Рекомендаціями, які допоможуть усунути набряк обличчя, є:

зменшення обсягу споживаної солі;
зниження кількості кави та міцного чаю;
відмова від продуктів швидкого приготування;
контроль споживаної жирної та смаженої їжі;
прийом вечері не пізніше ніж за 2 години до сну.

Дієвою відповіддю на питання «як зняти набряклість особи в домашніх умовах» є вживання продуктів, що сприяють виведенню води з організму. У цьому допоможуть морквина, імбир, кавун, яблука, цитрусові.

При набряках корисні трав'яні настої із сечогінною дією. На відміну від фармакологічних препаратів, такі засоби мають легку і нешкідливу для організму дію. Якщо ви шукаєте пораду, як прибрати набряк з обличчя – спробуйте протягом кількох днів замінити чай та каву настоями з березових бруньок, шипшини, листя брусниці.

Як позбутися набряклості особи в екстрених випадках?

Існує кілька методів, які допоможуть швидко усунути набряки. Як було сказано вище, вони не є косметичною проблемою, а наслідком неправильного способу життя. Тому перед тим, як знімати набряклість обличчя в домашніх умовах екстреним методом, необхідно враховувати, що, швидше за все, ці дії дадуть тимчасовий результат.

Методами позбавлення від набряклості є:

компреси та маски;
самомасаж;
косметичні засоби та процедури.

Компреси та маски

Одним із способів «лікування» набряків є контрастний компрес. Змочіть тканинну серветку теплим трав'яним відваром (календули, ромашки) і накладіть на обличчя. Через 5 хвилин серветку заберіть і протріть шкіру кубиком льоду. Потім знову накладіть теплу серветку і через 5 хвилин проведіть по обличчю льодом.

Добре допомагає прибрати набряки на обличчі після 40 років маска з картоплі, оскільки крім набряклості вона добре бореться зі зморшками. Щоб зробити маску, потрібно розім'яти одну картоплину та нанести кашку на обличчя. При сухій шкірі корисно додати до картоплі чайну ложку рослинної олії, при жирній шкірі – столову ложку кефіру. Маску слід протримати 15-20 хвилин, а після видалення протерти обличчя тоніком.

Самомасаж

Косметичні засоби та процедури

Виробники косметики пропонують велику різноманітність засобів, призначених для усунення набряків. Більшість таких препаратів мають охолодний ефект і, крім набряків, допомагають боротися зі зморшками та іншими недоліками шкіри. Слід зазначити, що разове застосування таких засобів не завжди є ефективним і для досягнення видимого ефекту потрібен час.

Дієвою процедурою при набряках особи є лімфодренаж (особлива техніка масажу). Після сеансу такого масажу покращується відтік лімфи, що сприяє природному висновку застояної води в організмі. Лімфодренаж проводиться у спеціалізованих установах. За технікою виконання процедура може бути апаратною або ручною.

Набряки, як і будь-яке порушення в організмі, краще запобігти, ніж лікувати.Активний спосіб життя, збалансований раціон та своєчасний відпочинок допоможуть уникнути таких неприємностей та бути завжди в нормі.