Як зробити чіткий профіль
Особливо цікаві вправи для носа тим, кого природа «нагородила» так званим картоплею. Незважаючи на запевнення фізіогномістів у тому, що така форма носа свідчить про доброзичливість, удачливість і легку вдачу, власники «картопель» часто сплять і бачать, як би його хоч трохи вирівняти. І їх зовсім не надихають результати медичних експериментів, які показують, що саме ніс-картопля забезпечує правильне і вільне дихання.
А взагалі ніс у кожної людини росте протягом усього життя, і це виявляється у тому, що її кінчик з кожним роком опускається та розширюється.
Вправи для носа: робота на зменшення Вправи для носа, як і будь-яку іншу гімнастику для обличчя можна виконувати лише після того, як ви ретельно видалите з нього всю косметику та освіжіть тоніком. Виконувати їх потрібно, розташувавшись на стільці і спершись на його спинку.
Перша вправа сприяє зменшенню у розмірах великого і грубого кінчика носа. Також воно допомагає зробити більш чіткою та красивою лінію крил. Подушечки вказівного та середнього пальців будь-якої руки потрібно покласти на точку, розташовану між бровами, прямо над переніссям. Ними злегка притискають шкіру, намагаючись її зафіксувати. Після цього потрібно напружувати м'язи носа так, щоб кінчик та крила опускалися вниз. Важливо, щоб губи при цьому залишалися щільно зімкнутими, а їхні куточки трохи піднімалися, немов у усмішці. Повторювати цю вправу для носа слід
друге. Подушечкою вказівного пальця притримуємо кінчик носа і робимо гримасу, при якій нижня губа відтягується вниз. У цей момент кінчик носа теж рухатиметься вниз, і це можнавідчути пальцем. Потім потрібно знову прийняти природний вираз обличчя. Повторювати таку вправу, як і першу, можна до 35 разів за один підхід.
І, нарешті,третя вправа. По суті, це навіть не вправа, а один із елементів масажу. Зімкнені губи розтягуємо, немов у усмішці, і вказівними пальцями обох рук починаємо рухати носогубними складками в напрямку вгору-вниз. Рухати треба досить швидко - так, щоб у шкірі з'явилося легке поколювання. У той же час сильно натискати на шкіру не рекомендується, щоб уникнути розтягування. Прекрасна Половина