Як зробити груднемолоко жирніше 9 Жовтня 2010 - Наше життя - сім’я, діти, кохання, психологія

Молодих мам, які годують своїх малюків грудьми, часто турбують одні й самі питання: «Чи вистачає дитині молока?Чи наїдається дитина? ». Багатьох лякаєблакитний відтінок грудного молока. Наслухавшись розповідей про пологи, грудне вигодовування тощо, жінки помилково вважають, що це показник низької жирності. Нібито воно порожнє, як вода, і, отже, малюк залишається напівголодним. В цьому випадку одні мами негайно відправляють родичів за молочною сумішшю, а інші починають нервувати, шукати і пробувати народні рецепти для збільшення жирності грудного молока.

Для тих, хто серйозно налаштований годувати малюка грудьми, слід пам'ятати таке:

- візуально визначити ступінь жирності грудного молока неможливо, а блідо-блакитний відтінок, це ще не привід для паніки. Мало хто годує мами знають, що спочатку малюк п'є «переднє» молочко, яке на 90% дійсно складається з води. Тим самим дитина вгамовує спрагу. А через деякий проміжок активного ссання починає надходити «заднє» молоко, насичене поживними речовинами та жирами у тому числі. Ось чому фахівці з грудного вигодовування рекомендують за один період годування не міняти груди, не зціджуватися після і не обмежувати час годівлі на вимогу мами. Тоді малюк отримає необхідну порцію і переднього, і заднього молока. Буде ситий і задоволений.

- для успішного годування груддю треба менше нервувати і намагатися отримувати більше позитивних емоцій. Будь-яка тривога та занепокоєння негативно позначається і на вашому з малюком настрої, і на самому молоці – через ці переживання його кількість може дійсно зменшитися. Довіртеся природі, материнське молоко за визначенням не можебути поганим і дитина, як правило, отримує всі корисні та поживні речовини у потрібних пропорціях.

Поганий набір ваги, відсутність апетиту, нерегулярне випорожнення – це ознаки не того, що ваше молоко неповноцінне. Найчастіше це лише наслідки неправильного прикладання до грудей, невдало підібраних інтервалів годівлі тощо.

Але, якщо вам як і раніше здається, що грудне молоко нежирне, то можна спробувати скоригувати дієту мами, що годує, скориставшись народними рецептами.

Волоські горіхи, очищені від шкаралупи, залийте гарячим молоком. Через 30 хвилин цю суміш можна приймати внутрішньо протягом дня: 2 рази, але не більше ніж 1/3 склянки за 1 прийом. Але краще зловживати цим засобом, т.к. горіхи часто викликають алергічні реакції у дітей. Пийте чай з молоком за півгодини до початку годування. Але і в цьому випадку будьте обережні, адже вже відомо, що білок коров'ячого молока може спровокувати у малюка біль у животі.

Деякі мами радять включити до свого раціону такі продукти, як банани, халву, морозиво, сир, суху гречку. Є й ті, хто закликає пити безалкогольне пиво, не знаючи, мабуть, про те, що є спирт. Подібні поради можна послухати, почитати, але чи варто застосовувати їх на собі – кожен вирішує сам. Адже тепер ви несете відповідальність не лише за своє здоров'я, а й за самопочуття свого малюка.

Основні заповіді успішного грудного вигодовування та смачного маминого молочка хоч і звучать досить просто, але на практиці вони досить ефективні. Це наявність гарного настрою у мами, яка заразом і малюкові передається. Впевненість у власних силах та довіра до природи. А також повноцінне харчування без зайвої хімії, в міру різноманітне, але правильно збалансоване.