Як зробити масаж внутрішніх органів самостійно з користю для здоров’я

Масаж внутрішніх органів, або вісцеральний масаж, сприятливо впливають стан шлунково-кишкового тракту та інших органів. Внаслідок цього кров і лімфа починають посилено рухатися, усувається спазм. А це, у свою чергу, позбавляє різних недуг і дискомфорту в животі.

Загальні принципи вісцерального масажу

Такий масаж є своєрідним видом терапії поряд з лікарською, очищувальною, хірургічною. Роблять його спеціалісти, але кожна людина за бажання може освоїти техніку вісцерального масажу. Основна суть його полягає у тиску певної сили, під чітко встановленим кутом на органи. Таким чином, орган починає працювати у належному ритмі, повністю виконуючи свої функції. Отже, відбувається оздоровлення організму, що позитивно відбивається на фізичному та психічному стані людини.

Виявляється, масаж внутрішніх органів відомий дуже давно як елемент народної медицини. Так позбавлялися больового синдрому, особливо при травмах і пораненнях. Адже при масажі відбувається посилення кровопостачання, а це прискорює загоєння.

Під час вісцерального масажу (ще його називають хіропрактикою, «хіро» – рука) на органи не тільки натискають, а й постукують, зрушують. Все це сприятливо впливає на дрібні судини, тобто нормалізується мікроциркуляція. І в результаті ми отримуємо відновлення травних процесів, звільнення від болю та диспепсичних розладів (наприклад, запори, метеоризм).

Принцип хвороб внутрішніх органів полягає у порушенні роботі нервів, що іннервують ці органи, та спастичному скороченні кровопостачальних судин. В результаті надходить менше кисню та поживних речовин. А перероблені, токсичні ташкідливі речовини застоюються у тканинах, отруюючи їх.

Показання та протипоказання

Показання для проведення вісцерального масажу:

Хронічний холецистит.
Хронічний панкреатит.
Застійна печінка.
Жировий гепатоз.
Виразкова хвороба шлунка та/або дванадцятипалої кишки.
Запальні захворювання товстого кишківника (коліти).
Запори.
Захворювання жіночих статевих органів (хронічний сальпінгоофорит).

Однак такий масаж можуть робити здорові люди для профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту.

Протипоказання щодо вісцерального масажу:

Проведення виразки.
Злоякісні новоутворення.
Тромбоз судин.
Гарячка.
Туберкульоз.
Жовчнокам'яна хвороба.
Гострі захворювання живота (апендицит, панкреатит, гепатит).
Сифіліс.
Психічні розлади.
Наркотичне та алкогольне сп'яніння.

Масаж внутрішніх органів самостійно

Робити такий масаж дуже просто. Необхідно докласти сили, натискати на хворий орган до виникнення болю (від ледве помітного до терпимого). Продовжуйте цю дію до зникнення неприємних відчуттів. У цьому полягає концепція вісцерального масажу.

Потім потрібно змінити місце натискання на той самий орган. Так поступово обробляється весь орган. Таким чином, його функції відновлюються, самопочуття покращується. Процедуру варто проводити один-два рази на день по 30-60 хвилин.

Робити його можна через кілька годин після їжі та звільнення кишечника.
Черевна стінка має бути абсолютно розслаблена.
Робити масаж слід по порядку: шлунок – товстий кишечник –тонкий кишечник – сечовий міхур – нирки.

Спіральна навколопупкова техніка

Мета її полягає в усуненні інтоксикації, позбавленні запорів, а також накопиченні внутрішньої енергії. Перед початком масажу уважно огляньте шкірні покриви. Якщо є родимки або бородавки, їх масажувати не можна. Положення при масажі – лежачи, ноги зігнуті в колінах. Тепер з'єднайте подушечки вказівного, середнього та безіменного пальців «щіпку», а потім натисніть на місце під пупком. За годинниковою стрілкою (спірально) виконуйте рухи, при цьому заглиблюючись у шари підшкірно-жирової клітковини, що знаходяться нижче. Робити це потрібно повільно та поступово. Потім те саме проробіть у зонах навколо самого пупка. Якщо Вас мучить діарея, напруженість передньої черевної стінки, то робіть ті самі рухи проти годинникової стрілки.

Таку процедуру найкраще проводити вранці чи ввечері. Ефект від цієї техніки настане не відразу, тому не варто зупинятися після першого разу.