Як зробити руки красивими в домашніх умовах

Знаменита Коко Шанель вважала, що тільки руки можуть видати справжній вік жінки, адже за обличчям ми починаємо доглядати рано, а про ручки, які однаково потребують нашого догляду, чомусь постійно забуваємо. Як зберегти руки гарними надовго?

Вправи для рук

Щоб руки були пружними та гладкими, можна виконувати зовсім нескладні вправи вдома. Такі легкі заняття будуть корисними для будь-якої жінки.

Якщо у жінки в'яла шкіра рук, ця вправа допоможе її підтягнути. Сядьте на край невисокого дивана або лави, розташувавши трохи зігнуті в ліктях руки з боків від себе. Спираючись на руки, підніміться з дивана, але замість того, щоб сісти назад, пройдіть край дивана і «повисніть» трохи нижче рівня меблів, тримати лише на зігнутих руках і на кілька секунд затриматися в цьому положенні. Контролюйте подих. 20 разів.

Ставши на килим, використовуючи як опору зігнуті ноги (схрещені в кісточках) і витягнуті руки, опустіть груди до підлоги, тримаючи спину рівно. Потім зігніть руки в ліктях, злегка опустившись униз, затримайтеся в цьому положенні і знову повторіть вправу.

зробити

Як боротися з шорсткими ліктями?

У однакових пропорціях змішайте сіль та соду, додавши трохи води. Маску, що вийшла, нанесіть на лікті (хоча її можна наносити і на обличчя, головне, мати не дуже сухий тип шкіри). Зачекавши 10 хвилин, змийте. Це ідеальний пілінг для ліктів, який висвітлить їх і зробить ніжнішими. Потім змастіть лікті зволожуючим кремом, а ніч лікті можна змащувати вазеліном.

руки

Як зробити гарними руки?

Важливим аспектом у досягненні краси рук є правильне харчування шкіри та її зволоження. Необхідно присвятити достатньо часу цим процедурам і ефект незмусить на себе чекати.

Харчування для ваших рук має бути укладено, перш за все, у вживанні «правильної» їжі та використання поживних кремів, які підходять для типу вашої шкіри.

Візьміть кілька ягід полуниці і, розім'явши їх, змішайте зі столовою ложкою сметани. Додайте|добавляйте| трохи оливкової олії і нанесіть на руки на 25 хвилин|мінути|. Змийте прохолодною водою.

Зволоження

Руки, особливо взимку, потребують зволоження. Для цього використовуються креми на основі гліцерину, ефірних олій, натуральних екстрактів. Наносите крем не рідше ніж раз на день. Не забувайте одягати рукавички перед тим, як починаєте займатися домашніми справами.

умовах

Гімнастика для рук та долонь

Легка гімнастика особливо корисна для втомлених рук та суглобів, що втрачають гнучкість. Робити варто від 3 до 5 хвилин.

Догляд за нігтиками

У 0,5 л теплої води розчиніть 1 ст л морської солі. Потримавши 20 хвилин руки в солоній воді, витріть насухо їх і змастіть кремом для рук. Така ванна допоможе уникнути пітливості рук і крихкості нігтів.

Щоб уникнути ламкості нігтів, змащуйте їх лимонним соком. Можна просто відрізати часточку лимона та ретельно змастити нею нігтьову пластину.

  • Стисніть пальці в кулак, потім розтисніть
  • Імітуйте гру на піаніно
  • "Гра" на уявному піаніно спочатку на столі, потім - на стіні
  • Від 3 до 5 разів стисніть, а потім розтисніть пензель
  • Піднявши руки, зробіть кистями обертальні рухи.
  • Піднявши руки, зробіть кистями обертальні рухи.