Які продукти допоможуть очистити печінку
Проблема підвищеного навантаження на печінку в сучасному світі з тим рівнем забруднення навколишнього середовища, який ми маємо, з постійним харчуванням у режимі авралу – це дуже поширена та актуальна проблема.
Ми піддаємо свою печінку великим перевантаженням, вживаючи жирне та смажене та взаємодіючи із забрудненим навколишнім середовищем. Не на користь їй і стресові ситуації, в які часто потрапляємо. Перевантаженої печінки непросто переробляти токсини та шкідливі речовини, через це погіршується самопочуття, з'являється втома, можуть виникати й серйозніші проблеми.
Існують продукти, що очищають печінку природним чином, без лікарських препаратів та медичних процедур.
Які продукти допоможуть ефективному функціонуванню печінки?
Очищення печінки медом
Перший продукт, який варто звернути увагу тим, хто бажає очистити печінку, це мед.Цей спосіб не підійде тим, хто страждає на алергію на мед, і діабетикам! Мед дуже корисний, і в профілактичних цілях його можна і потрібно вживати в їжу кожен день. Як їм очистити печінку?
Варіант перший: щоденне вживання
Щоранку починайте з чайної ложки меду натще, це діятиме не тільки як жовчогінна профілактика, а й зміцнить захисні сили організму. Якщо ви не дуже любите мед на смак, розбавте його склянкою води та покладіть у напій часточку лимона.Це, мабуть, найсмачніший і необтяжливий спосіб очищення печінки з усіх можливих.
Варіант другий: ретельне очищення
Деякі сильнодіючі процедури очищення печінки вимагають м'якої підготовки до них організму, саме в цьому випадку підготовку краще проводити медом. Підготовку слід проводити за 2–3тижня до планового «грубого» очищення На день потрібно вживати по 150 г меду, розведеного в теплій воді. Загальну масу приймають чотири прийоми перед їжею і останню порцію перед сном. Важливий момент: щоб не перенаситити організм солодким під час такої очистки, отримання цукру з інших джерел краще звести до мінімуму. Таке чищення проводиться не більше 45 днів і не частіше ніж двічі на рік.
Варіант третій: мед із гарбузом
Щоб приготувати гарбузовий мед, потрібно взяти гарбуз невеликого розміру, зрізати верхівку, прибрати начинки і влити туди мед. Накриваємо зрізаною верхівкою та залишаємо на 10 днів – настоюватися. Потім із гарбуза мед переливаємо в посудину і відправляємо в холодильник. Такий мед, що настоявся в гарбузі, вживаємо по 1 столовій ложці 3 рази на день. Період очищення 20 днів.
Очищення печінки водою
Ви, напевно, чули, якщо пити багато і постійно велику кількість води, то організм очищається. Для очищення печінки проста вода не підійде, потрібно використовувати лікувальну мінеральну воду, яка продається в аптеках. Під час чищення печінки мінеральною водою паралельно також очищаються жовчні протоки, нирки та кров. Таке очищення відновлює мікрофлору кишечника, підвищує імунітет, нейтралізує вплив на організм факторів із навколишнього середовища.
Якщо проводити очищення мінералкою правильно, за місяць можна скинути до 8 кілограмів зайвої ваги – це як бонус.
Щільний спосіб чищення передбачаємо прийом мінеральної води 3 рази на день за 20 хвилин до їди. Через тиждень повністю очиститься кишечник, а через місяць та печінку. Через тиждень кількість випитої води можна поступово зменшувати.
Чищення печінки шипшиною
Настій із шипшини, що має властивості очищення печінки, готується наступним чином:сушені ягоди (3 столові ложки) заливаємо окропом 0,5 літра. Залишаємо наполягати на 8-10 годин. У склянку настойки додаємо 2 столові ложки сорбіту (рівно 1 столовій ложці цукру) і випиваємо натще. Після цього потрібно провести таку процедуру: нагріваєте грілку, кладете її під праве ребро і лежите так 40-45 хвилин. Потім через 20 хвилин потрібно допити залишок настоянки, але без підсолоджувача.Щоб активувати процес очищення шипшиною, краще паралельно проводити легку щоденну зарядку. Прості вправи найкраще також проводити після грілки та натщесерце. Снідати після такої процедури краще салатами чи фруктами. Весь процес очищення складається з шести таких процедур, які краще проводити через день. Потім проміжки між процедурами можна збільшувати спочатку раз на тиждень, потім раз на місяць.
Таке чищення благотворно впливає і на лімфатичні вузли.
Застосування родзинок
Ізюм містить у собі безліч вітамінів. Крім того, в ньому міститься така речовина, як інулін, яка сприяє розслабленню печінкових проток. Їм можна чистити не лише печінку, а й нирки, а також кишечник.
Після очищення печінки ізюмом в організмі відновлюється вільний відтік жовчі. В результаті ви позбавитеся таких неприємних моментів як печія, тяжкість, нудота і гіркоту в роті.
Ізюм є одним із найкращих очищувачів організму від шлаків.
Для очищення потрібно брати не гарний і блискучий продукт, а більш натуральний, який не проходив жодних хімічних та інших обробок – чорний, зморщений та з плодоніжками. Саме такі родзинки насичені корисними речовинами.
100 г сушеного винограду необхідно замочити в сушеній воді. Залишити на 15 хвилин і промити проточною водою. Потім залити холодноюкип'яченою водою і залишити на добу. Настойку приймають разом із ягодами натще. Після прийому всієї порції потрібно полежати з грілкою протягом 2-3 годин. Таке чищення достатньо проводити раз на тиждень протягом одного місяця. Дуже ефективне чищення, ліквідує будь-які застої жовчі.