Які продукти викликають карієс у дітей Джеми, соки та борошняні вироби
Причин появи карієсу кілька, зокрема і раціон, насичений продуктами, які завдають шкоди дентину, що у дітей чутливіший до ушкоджень, ніж в дорослих.
Особливо шкідливе вживання цих продуктів, коли у дитини ще немає звички регулярно чистити зуби. Тому мамам необхідно знати, в яких кількостях вводити їх до дитячого раціону.
Джеми та соки
Також варто звернути увагу на джеми, концентровані соки-нектари та фруктові пюре, приготовані із цукром. Вони є одним з головних ворогів зубної емалі, особливо якщо дитина звикла їх вживати окремо від іншої їжі.
Тому і стоматологи, і дієтологи рекомендують розбавляти нектар та пюре водою. Щоб подолати звичку довго тримати концентрований сік у роті, можна спробувати використовувати (для найменших) пляшки з дозаторами, з яких рідина надходить повільно. Для дітей дошкільного віку є сенс використовувати склянку із соломкою.
Молочні вироби
Здоба, білий хліб та макаронні вироби також належать до групи продуктів, що провокують карієс.
По-перше, вуглеводи в організмі дитини швидко перетворюються на цукру, а по-друге, такі вироби під впливом слини швидко перетворюються на липку густу масу, яка застряє між зубами вашого малюка.
Щоб зменшити небажаний ефект і знизити ймовірність розвитку карієсу, потрібно просто замінити ці продукти аналогами борошна грубого помелу або житнього.
Сухофрукти
По-різному дивляться дієтологи і сухофрукти. Вони дуже поживні та улюблені нашими дітьми через приємний солодкий смак, алевиробники нерідко використовують ксиліт та консерванти на основі цукрів, щоб збільшити їх термін придатності.
Найбільш шкідливі для зубів такі «перекушування» між їдою. Як і у випадку з здобою, сухофрукти є харчовим продуктом, частки якого під час розжовування легко стають клейкими, прилипаючи до основи зубів.
Тому краще використовувати сухофрукти, попередньо ошпаривши їх окропом або розмочивши у молочних стравах (наприклад, у молочній каші чи десерті з йогурту). Але найкращим рішенням залишається заміна їх свіжими фруктами, які значно більшою мірою є корисними.