Який сир-низькокалорійний

Підкажіть будь ласка. дуже люблю сири, багатьох сортів. але тепер є необхідність сісти на дієту, а від сріа відмовитися-можливості немає! помру без нього. скажіть мені, які сорти більш-менш (бо один фіг у будь-якому калорій до фіга) низькокалорійний

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Іванова Олена Анатоліївна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Спіридонова Надія Вікторівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

В'ячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Яна В'ячеславівна Ром

Психолог, Сімейний консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Орлова Світлана Станіславівна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Танкова Оксана Володимирівна

Психолог, Онлайн-консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Хапов Віктор Едуардович

Психолог, психоаналітик Супервізор. Фахівець із сайту b17.ru

Ющенко Дмитро Валентинович

Психолог, Супервізор, Провідний тренінг. Фахівець із сайту b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Андрєєва Світлана Олексіївна

Психолог, Кризове консультування. Фахівець із сайту b17.ru

Є знежирений – так на ньому і написано буде не 45%, а 10%, допустимо. Але не факт, що низькі калорії там, не за рахунок рослинних олій, типу пальмового

тверді сири (на кшталт пармезану), і зі зниженою жирністю (я наприклад купую ольтермані 17%)

Бринза. Але в Україні рідко можна знайти смачну бринзу і не дуже солону.

пармезан-дуже калорійний, хоч і смачний. пост 3 Лана, згодна, та скільки не купувала бринзу-ге..

Будь-який некалорійний. якщо є не більше 100 грамів на день!) А ще сир дуже корисний продукт. Я сироїд і тому у мене шевелюра гарна і нігті гарні. Схуднення сир не заважає. У мене це улюблена дієта: овочеві салати із сиром. Всі! Більше мені нічого не треба.

Сир Олтерман 17% Сир зернений «Сир Домашній» (випускає Карат)

Схожі теми

так, творого зерен люблю, але знову ж таки = це не сир! Олтерман? бляїн, треба буде побігати по нормальних супермаркетах, щоб знайти цей сир. тому що ці придворові магазини продають тільки популярне у народу, нічого більше.

йди український учи

ольтермані зелений 17% та natura 16%

Сир Polar 5% жирності від Валіо в 100гр-десь 150ккал

їжте такий же який і зараз,але уріжте порції(кількість). я на дієті їла звичайний сир, на схудненні не позначилося. а ці низькокалорійні нічого спільного зі справжнім сиром не мають і наврятли ви після хорошого сиру будете їсти такі.

головне борошняного не їж, а від сиру ще ніхто не погладшав)

Якщо пошукайте, знайдете такий сир. не скрізь буває, жирність 5 відсотків, Полар лайт, звідкись чоловік надибав і носить тепер постійно

Жирність та калорійність продукту різні речі :)

"ольтермані" та "тясяча озер легкий"

я теж купую олтермані. А ще бувають м'які нежирні сири (типу Буко 17%). А взагалі - приходьте в магазин і читаєте етикетки

Богдан Консультант з харчування Жирність і калорійність продукту різні речі :) Калорійність я теж глянула, вжезовсім за ідіотів тут не рахуйте людей

але насправді зараз подивилася в холодильнику-різниця в калорійності не значна. Сир вершковий (45%) – 350 ккал, олтермані 17% – 270ккал. А сир, таки не такий продукт, який їдять у великій кількості

Богдан Консультант з харчування Жирність і калорійність продукту різні речі :) Калорійність я теж глянула, вже зовсім за ідіотів тут не рахуйте людей та він тут якраз і вважає всіх за ідіотів. Жодної слушної поради не пам'ятаю. Одне почуття власної переваги

можна сир зробити вдома жирність 5%)))

Я у супермаркетах купую сир "Гаудетте". У ньому лише 7% жиру і він дуже смачний. Але дорогий (близько 850-950 рублів за кілограм).

а для запікання

бринза або адигейський просто додавайте в свіжі салати і дуже смачно вийти!!

спробуйте моцарелла!шалено смачний. вважається низькокалорійним

Дієта на сирі та йогурті у того ж Протасова. І зауважте, і йогурт, і сир не маложирні. Від сиру не погладшаєте, ви не з'їсте його більше 100 гр. Відмінна дієта сир, йогурт, кава та чай без цукру. Жири організму потрібні обов'язково, будь-який дієтолог скаже. Тільки іноді дієтологи дивують, аж сміх - входить пампушка, а ще чогось радить. Їжте сир та нікого не слухайте.

ну у протасова якраз обмеження є, сир, йогурт, сир та ін. кисломолочка 5% :)

Олтермані який 17% фактично містить 30% жиру на 100 гр. сухої речовини, якщо почитати склад на етикетці

Я підсіла на Ольтермані 9%. Його рідко коли можна знайти у звичайних магазах, але в Ашані він постійно продається невеликими кругляшками, Після нього навіть стандартний ольтермані для мене дуже жирний. Якщо немає 9%, зі скрипом у серці заміняю на 17%. Та й також сир тофу. Мені він не дужеякщо чесно, додаю його іноді в суп чи локшину китайську.

я читала, що дуже смачні і корисні, для стежать за собою-адигейська, сулугуні або моцарелла)

Найнежирніший сир - це тофу - соєвий сир. На 100 г всього 1,5 – 4% жири та 90 Ккал. І багатий на високоякісні білки. Його можна вживати замість м'яса.

Модератор, звертаю вашу увагу, що текст містить:

Скаргу надіслано модератору

Сторінка закриється автоматично через 5 секунд.

Форум: здоров'я

Нове за сьогодні

Популярне за сьогодні

Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)

Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»