Йод найважливіший елемент для щитовидки

Щитовидна залоза - одна з найбільших залоз внутрішньої секреції. У дорослої людини вона важить 15-20 грам і складається з двох часток довжиною 4 см і шириною 2-2,5 см, з'єднаних між собою перешийком. Своєю назвою вона завдячує анатомічній близькості до хряща гортані, який обрисами нагадує щит. Свою місію щитовидна залоза виконує за допомогою тиреоїдних гормонів. Без них організм починає страждати і інтенсивно руйнуватися.

Тиреоїдні гормони щитовидної залози виконують важливі функції: стимулюють тканинне дихання, керують швидкістю споживання кисню та синтезом білків. Гормони разом з інсуліном та адреналіном постачають клітини амінокислотами та цукрами. Щитовидна залоза також регулює роботу нервової, м'язової, репродуктивної, кісткової, серцево-судинної, дихальної систем.

ЙОД У РОБОТІ ЩИТОВИДНОЇ ЗАЛІЗИ

Для того щоб тиреїодні гормони працювали нормально, потрібен мікроелемент йод. Наш організм не може синтезувати йод самостійно, ми отримуємо його виключно з їжею. Недолік надходження йоду в організм проявляється такими симптомами:

емоційні: дратівливість, пригнічений настрій, сонливість, млявість, забудькуватість, погіршення пам'яті та уваги;
кардіологічні: атеросклероз, аритмія, підвищення діастолічного (нижнього) тиску;
гематологічні: зниження рівня гемоглобіну в крові;
імунодефіцитні: ослаблення імунітету (навіть при незначному зниженні функції щитовидної залози);
набрякові: набряки навколо очей або загальні, при яких систематичний прийом сечогінних препаратів посилює стан, формуючизалежність від них;
гінекологічні: порушення менструальної функції (нерегулярність іноді відсутність менструації), безплідність, мастопатія;
інтелектуальні: зниження розумових здібностей.

Якщо нестача йоду зберігається досить довго, щитовидна залоза, щоб захопити більше йоду, починає розростатися і збільшуватися в розмірах, - утворюється зоб. Одночасно порушується обмін речовин, знижується функція всіх життєво важливих систем організму.

НОРМА СПОЖИВАННЯ ЙОДУ

Згідно з останніми даними, Світовою Організацією Охорони Здоров'я та ЮНІСЕФ визначено такі щоденні норми споживання йоду:

- діти: до року - до 50 мкг, до 12 років - 90-120 мкг;- дорослі: 200-300 мкг;- молоді люди: 150 мкг; -вагітні та в період вигодовування грудьми: 180-200 мкг; -жінки в менопаузі: 150 мкг; -люди похилого віку: 100 мкг.
ЯК ОТРИМАТИ ЙОД

Існує думка, що дефіцит йоду допомагають заповнити продукти, що збагачені йодом: йодована сіль, йодований хліб, морська капуста (ламінарія). І тут необхідно знати таке. При тривалому зберіганні йодованої солі випаровується йод. При приготуванні йодованого хліба відбувається термічна обробка і йод випаровується. Ламінарію не можна вживати при захворюваннях нирок (нефрит, нефроз), гострих захворювань шлунково-кишкового тракту, туберкульозі та геморої, при вагітності, при алергічних реакціях організму на цей продукт. Враховуючи все це, для усунення йододефіциту набагато безпечніше і ефективніше використовувати біологічно активні добавки. Так, наприклад, препарат «Йод-Актив», здатний повністю заповнити нестачу йоду в організмі.

Препарат «Йод-Актив» розроблений українськими вченими та містить йод у легко засвоюваній формі – йодказеїн. Це молекула молочного білка, у якому вбудований йод. Унікальність "Йод-Актив" полягає ще й у тому, що це "розумний йод": при дефіциті йоду - він активно засвоюється, а при надлишку - виводиться з організму, не надходячи до щитовидної залози. Тому «Йод-Актив» не призводить до передозування навіть при вживанні з йодованими продуктами харчування. Крім того, «Йод-Актив» не має вікових обмежень щодо прийому. Одна таблетка «Йод-Актив» містить 50 мкг йоду, що становить 66% добової потреби. «Йод-Актив®» рекомендується дорослим та дітям віком від 14 років по 1 таблетці 1 раз на день під час їжі.