Інсульт та інфаркт – як не допустити їх виникнення
Основним фактором ризику розвитку інсульту або інфаркту є: артеріальний високий тиск, рівень холестерину сильно підвищений, ожиріння, куріння, малорухливий спосіб життя, діабет, спадкова схильність і не раціональне харчування. З усього цього ми можемо сказати, що в такому випадку потрібно зменшити фізичні навантаження, відмовитись від куріння.
Дієта та харчування при атеросклерозі
Продукти, які дозволені при атеросклерозі: вівсяна каша, хліб з борошна помелу грубіше, гречана каша, сухарі та рис. Йогурти, знежирене молоко та сир. Вегетаріанські та овочеві супи, устриці, риба варена. М'ясо: телятина, індичка, кролик, курка та баранина молода. Яєчний білок, соняшникова олія, оливкова та кукурудзяна. Овочі свіжі та фрукти, молода кукурудза, бобові. З солодощів: желе, щербет, фруктове морозиво, нуга, лукум, цукати. Горіхи: мигдаль, грецькі, фундук. Приправи: гірчиця, перець, спеції та прянощі. Напої: натуральні соки, чай, без цукру.
Профілактика інфаркту та інсульту народними засобами
Візьміть півсклянки подрібненої сухої шкірки чорної редьки, півсклянки подрібненого сухого листа хрону, три штуки гіркого червоного подрібненого перцю, жменю шкаралупи горіха кедрового, жменю перегородок подрібнених горіха волоського і тоді залийте півлітра спирту. Наполягайте десять днів. Процідіть і розтирайте тіло хворого насухо з верхівки до п'ят. Бажано робити це після ванни, лазні, але не на ніч, оскільки ця процедуратрохи бадьорить.