Йога для обличчя 8 простих кроків

Вправи займають лише 15 хвилин.

Одна коротка гімнастика, що омолоджує, в день — і ніякий ботокс не знадобиться!

Регулярний масаж та вправи для м'язів та тканин обличчя додадуть шкірі тонус, підтягнуть та зміцнять її. Вони також допоможуть позбутися токсинів. З ними краще вбираються креми та покращується кровообіг.

І найприємніше — ці вправи займають лише 15 хвилин. Виконуйте їх 2-4 рази на тиждень у будь-який зручний час дня чи ночі. (А який антистрес-ефект!)

8 простих вправ

1.Розгладжуємо брови

Фокус уваги: ​​лоб

Помістіть кінчики пальців рук у центрі чола і зробіть рух, що згрібає, зовні, до країв чола. Повторіть 4 рази.

2.Розслабляємо зморшки

Фокус уваги: ​​брови, лоб

Обведіть брови пальцями по контуру і потягніть їх один від одного до зовнішніх куточків. Потримайте в цьому положенні та повторіть двічі.

3.Здоровий рум'янець

Фокус уваги: ​​щоки

Ніжно ущипніть щоки, щоб стимулювати шкіру, утримуйте 30 секунд. Повторіть 6 разів - щипайте щоки у різних місцях.

Фокус уваги: ​​шия

Поверніть голову праворуч, до правого плеча, утримуйте 6 секунд і повторіть на інший бік.

5.Молодість повік

Фокус уваги: ​​шия

Помістіть вказівні пальці під очима до носа, подивіться вгору і часто поплескайте віями. Повторюйте не більше 30 секунд.

Фокус уваги: ​​губи, підборіддя

Закиньте голову назад і голосно 10 разів поцілуйте небеса. Зробіть 10 разів і повторіть весь цикл ще двічі.

7.Щоки, як персик

Фокус уваги: ​​щоки

Надуйте щоки якможна сильніше, м'яко постукуючи ними протягом 30 секунд. Розслабте та повторіть.

8.Пружна лінія щелепи

Фокус уваги: ​​нижня губа, підборіддя

Обіпріться підборіддям на тильну частину кистей і штовхайте його вгору. Затримайте на 3 цикли дихання, відпустіть і повторіть.

Одна година йоги дасть нам такий самий ефект, як сеанс масажу обличчя та тіла. Ви отримаєте підтягнутий овал обличчя, добре сформовані щоки та вилиці, скоректуєте друге підборіддя та згладите носогубні складки.

На Yoga Beauty Days на вас чекає насичена програма, що складається із занять йогою, медитацій, майстер-класів та лекцій про все, що цікавить сучасних дівчат.

А для того, щоб ці дні були ще яскравішими і цікавішими, весь день для вас безкоштовно працюватиме:

  • Beauty-бар, де ви зможете зробити макіяж, укладання, манікюр та багато інших корисних та приємних процедур
  • Консультації фахівців, де ви зможете зробити свій астрологічний прогноз та дізнатися все про своє тіло
  • Organic market, де можна буде купити прикраси, органічну косметику, корисну їжу та одяг для практики

Вартість участі 1 день – 3500 руб., 2 дні – 5000 руб.

У вартість квитка входять:

  • усі лекції, практики та майстер-класи програми
  • beauty-бар: манікюр, укладання, макіяж, масаж
  • астрологічний прогноз

Забронюй місце вже зараз, кількість місць обмежена!

*Захід підходить для будь-якого рівня практикуючих. Приходь і наводь із собою подружок – разом завжди веселіше!:)