Йога – порятунок від ВСД

Про те, що в мене ВСД, я знав років з 15, після того, як батьки, зрозумівши, що далеко не всі мої скарги на біль та різні дискомфортні стани – бажання уникнути походу до школи, вирішили все ж таки відправити мене на комплексне обстеження. З кожним фахівцем, який виносить вердикт, що я здоровий, їхня впевненість у моїй чесності тільки зменшувалась, але я знав, що все в мене болить по-справжньому! Тому невропатолог, який все ж таки підтвердив, що всі мої скарги реальні, став для мене порятунком.

Не буду втомлювати вас описом всього того, чим мене намагалися лікувати протягом наступних трьох років після затвердженого діагнозу. Поліпшення або не було зовсім, або воно було настільки короткочасним, що й до уваги його брати не варто: чи то хвороба трохи відступила, чи просто тимчасовий проміжок між нападами збільшився. Я навчився жити в такому стані і був упевнений, що це назавжди та іншого життя для мене просто не передбачено. До речі, за час, що минув з моменту постановки мені діагнозу, я вивчив масу літератури про це захворювання і розумів, що в принципі це не найгірше, що могло зі мною трапитися, і довгі роки життя, за певного везіння, мені забезпечені.

Після вступу до університету мені довелося познайомитися з справжнісіньким йогом. Тим, хто не знає особливостей мислення та поведінки прихильників цієї культури пояснювати довелося б надто довго, ну а всім, хто з нею знайомий, стане зрозуміло, про що я говорю. Мій новий знайомий відкрив переді мною зовсім інші грані розуміння того, чому наш організм періодично дає збої – насправді це лише сигнал про те, що щось відбувається не так і вимагає негайної зміни. Перше його питання змусило менезамислитися. Він спитав - а що зробив я, щоб позбутися хвороби? На мої впевнені відповіді про те, що я справно виконував усі приписи лікаря, він лише засміявся: «Це не твоя заслуга – а твоїх лікарів».

Тепер я розумію, що власне процес мого одужання розпочався саме з усвідомлення того, що це лише моя проблема, і нічия більше. Перекладати провину на лікарів, які довгий час не помічали у мене проявів захворювання, на фармацевтів, які не вигадали диво-пігулки від ВСД і т.д., і т.п. – як мінімум, безглуздо. І хоч я пізно це зрозумів, але все ж таки зрозумів, змінивши тим самим своє подальше життя.

Чому саме йога? Я не стверджуватиму, що всі інші методи, визнані успішними в боротьбі з ВСД, марні. Швидше за все, питання саме в індивідуальності кожної людини: комусь достатньо повірити, що прийнята таблетка назавжди позбавить його хвороби - а хвороба відступить, а іншому не вистачить для цього десятка консультацій професійного психолога. Я віддав перевагу йозі саме тому, що вона здалася мені дивовижним тандемом: поєднанням духовного та фізичного здоров'я. Можливо, скептики посміхнуться і запевнятимуть, що справа зовсім не в принципах йоги і не в спеціальних вправах, а лише в тому, що йога вимагає від своїх послідовників дотримання здорового способу життя. Нехай так. Я навіть не сперечатися. Насправді мені, за великим рахунком, якось не дуже важливо, допомогли мені позбавитися проблеми вправи, спеціальне харчування або мій позитивний настрій і віра в успіх. Найголовніше – це кінцевий результат: протягом останнього року я жодного разу не згадав про те, що колись мені було поставлено «довічний» діагноз — ВСД.

Я навмисне не наводжу у своїй історії докладних описів того, що саме я робив.Йога - це не дієта і не вид спорту, і навіть не їхня сукупність. Це спосіб життя, який докорінно змінює вашу свідомість, проте лише в тому випадку, якщо ви підійдете до процесу відповідально. Зрозуміло, самому не варто і намагатися вникнути у всі глибини такого методу - шукайте людину, яка зможе провести вас через всі підводні камені, і ви зрозумієте, що бути здоровим - це не тільки приємно, але ще й досить просто! До речі, лікарі традиційної медицини, не виявивши в мене чергових рецидивів, все ж таки приписали успіх дотримання здорового способу життя.