Кальцій (цитрат, оротат, лактат, пантотенат, гідроксіапатит) - AD Medicine
За поширеністю у природі кальцій посідає п'яте місце серед усіх елементів. В організмі людини міститься до 1-1,8 кг кальцію, 98% якого депонується у кістковій тканині.
Найбільш важливі функції кальцію в організмі пов'язані з його участю у роботі ферментативних систем, у передачі нервового імпульсу, формуванні короткочасної пам'яті та навичок навчання, у нервово-м'язовій передачі та скороченні м'язових волокон (з'єднання актину з міозином), у внутрішньоклітинній сигналізації, регуляції судинного , ритмічності серцевих скорочень, зменшення проникності стінок судин.
Крім того, кальцій забезпечує ефективність функціонування імунної та репродуктивної системи, регуляцію кислотно-лужної рівноваги в організмі, бере участь у роботі видільної системи, перешкоджає депонуванню в організмі токсинів, важких металів та радіоактивних елементів, використовується на всіх етапах каскаду згортання крові, впливає на стан тканин — шкіри, волосся та нігтів, має протизапальну, протиалергічну дію.
Крім формування структури кісток та зубів, кальцій виконує безліч життєво важливих функцій: надає стабільності клітинним мембранам; необхідний для нормальної провідності нервової тканини та скоротливості м'язових волокон; активує антиоксидантну систему.
Дефіцит кальцію може спровокувати розвиток гіпертонічних кризів, підвищення рівня холестерину в крові, призводить до остеопорозу, схильності до переломів кісток, прогресування карієсу, крихкості нігтів, симптомів оніміння і парестезії в руках і ногах, судом м'язів, дратівливості, погіршення пам'яті. артеріальному тиску,екзематозному ураженню шкіри, схильності до алергії та кровотеч, а також до більшої схильності до запальних захворювань слизових оболонок дихальних шляхів, сечостатевої системи та шлунково-кишкового тракту. Дефіцит кальцію в раціоні може супроводжуватися схильністю людини до надмірної маси тіла, що пов'язано з впливом кальцію, що гальмує, на активність адипоцитів. Дефіцит кальцію у дітей проявляється у вигляді рахіту, порушення росту зубів, карієсу, схильності до судом у м'язах, переломів кісток, алергічних захворювань, фурункульозу, вугрової висипки, частих простудних захворювань, інфекційних захворювань, відставання у розвитку.
Чи примітивні добавки кальцію небезпечні?
Зазвичай жінкам рекомендують вживати добавки з кальцієм та вітаміном D для профілактики остеопорозу (захворювання, що вражає кісткову тканину, при якому у ній утворюються порожнечі).
Фахівці із спільноти дослідження менопаузи зазначають, що насамперед жінка має визначити, скільки кальцію вона отримує із звичайними продуктами харчування. Можливо, що його виявиться достатньо і необхідність таких добавках відпаде.
Серед основних продуктів, що містять кальцій, – виноград, абрикоси, смородина, буряк, морква, огірки, апельсини, персики, ананаси, полуниця та кисломолочні продукти.
У ході дослідження фахівці також виявили, що коли люди споживають надто багато кальцію, без достатньої кількості магнію, виникає дисбаланс мінералів в організмі. Адже магній важливий для засвоєння та обміну вітаміну D та кальцію. Без магнію надлишок кальцію не використовуватиметься правильно і може стати токсичним.
Також було зазначено, що велика кількість кальцію з недостатнім надходженням магнію призводить до виникнення деяких форм артриту,остеопорозу, утворенню каменів у нирках, може сприяти інфаркту та іншим серцево-судинним захворюванням, спричиненим надмірним відкладенням кальцію на стінках артерій.
Якщо організму недостатньо магнію, також знижується міцність кісток, і вони стають схильними до переломів, що досить небезпечно для літніх людей.
Крім того, надійшовши в організм, кальцій повинен гарантовано потрапити саме до кісток. Найбільш ефективно з цим завданням справляється природний нутрієнт іприфлавон з бобових культур.
Колоїдна фітоформула Остео Комплекс містить багатий склад: кальцій у поєднанні з магнієм, природним нутрієнтом і прифлавоном та мікроелементом бором. Це важливо для ефективного та – головне – безпечного засвоєння кальцію.