Казки дядечка Юнга

Карл Густав Юнг регулярно питав своїх пацієнтів: Що вам сниться? Він вважав, що сни допомагають встановити точний діагноз, порекомендувати лікування, а іноді навіть зробити прогноз на майбутнє.

Психологи заявляють, що якщо сни повторюються, то підсвідомість намагається привернути нашу увагу до певної проблеми та підказати її вирішення. Жахи є відлуннями минулих травм або підказки, як треба вчинити у важкій ситуації. Є «типові» сни – наприклад, польоти чи падіння. За Юнгом це – відбиток колективного несвідомого.

Немає чітко визначених тлумачень снів. Щоб зрозуміти значення сну, необхідно добре знати людину, якій сниться сон, та асоціації, які вона формулює для кожного символу (зображення, спогад, гра слів, римування, омонімія…). Наприклад, людині, яка ніяк не може відшукати ключі, втрачені минулого тижня, може наснитися джерело, що б'є в незвичайному місці (ключ-джерело - ключ для відчинення дверей). А тому, хто зазнає труднощів у любовних чи сімейних стосунках, уві сні може прийти образ замку, який неможливо відкрити. Найімовірніше, у тому самому сні буде якась підказка, як відкрити цей замок – тобто вирішити складну життєву ситуацію.

Чи можуть сни бути віщими?

Домінік Лесюїс, психоаналітик, прихильник теорій Юнга вважає: «Підсвідомість здатна сприймати набагато тоншу інформацію, ніж наша свідомість. Підсвідомість сприймає відчуття, які наш мозок не вловлює. Таким чином, немає нічого неймовірного в тому, що уві сні ми "передбачаємо" майбутнє. Це можна порівняти з тим, як вулканолог передбачає виверження». Жан-П'єр Вінтер (психоаналітик, прихильник теорії Фрейда) вважає, що сни - цеосмислення пережитих емоцій, тобто відображення подій, які невловимі у стані неспання: випадкові звуки, швидкоплинні картинки, невисловлені ідеї, невловимі запахи тощо. Під час сну підсвідомість класифікує цю інформацію, встановлює зв'язки та може відповідно прогнозувати події.

ТАК чи НІ?

Чим ми доросліші, тим менше снів нам сниться

НІ Навіть якщо врахувати те, що діти сплять більше (у немовлят парадоксальна фаза сну (період, коли ми бачимо сни) становить від 60 до 80 % загального часу сну, а у дорослих – всього 20 %), у сну немає віку . Ось тільки діти пам'ятають сни набагато частіше за своїх батьків.

Зміст снів впливає наш настрій

ТАК Юнг відрізняв емоційні сни від звичайних. Перші можуть впливати все життя. Другі - тільки на один день, несучи в собі як позитивний настрій, так і негативний.

Сни чорно-білі та кольорові – це те саме

НІ Колір у снах пов'язаний з емоціями. Найчастіше ми бачимо кольорові сни, що свідчить про гарне здоров'я. Чорно-білі сни можна сприймати як те, що наш розум переважає над емоціями або те, що ми переживаємо неприємні події, або згадали негативне відчуття з минулого.

Щоночі нам щось сниться

ТАК Щоночі нам сняться сни протягом приблизно 100 хвилин. Але не всі сни ми запам'ятовуємо, і тому може скластися враження, що цієї ночі нам не снилися сни.

Здорове життя стимулює підсвідомість

І ТАК, І НІ Чим краща якість сну – тим приємніші наші сни і тим частіше ми їх запам'ятовуємо. Але також можна сказати, що якщо в житті ми заплуталися, сон допоможе розібратися в складній ситуації, нагадавши, ким ми є насправді, а можливо навіть показавшисенс життя.

Сни сняться перед пробудженням

НІ Сни нам сняться під час парадоксальної фази сну. Перший парадоксальний сон починається за 120 хвилин після засинання. Кожна фаза триває приблизно 15 хвилин. Тож практично всю ніч ми бачимо сни.

5 хитрощів, щоб не забути сни

Покладіть невеликий зошит або магнітофон поруч із ліжком. Відразу після пробудження запишіть свій сон - тоді ви його точно не забудете.
Якщо серед ночі ви прокидаєтеся від сну, запишіть лише ключові слова та емоції. Це дозволить вам описати його точніше пізніше.
Вранці не схоплюйтеся відразу з ліжка – тоді ви згадаєте сон у всіх подробицях. Позначте дату, озаглавте сон та опишіть сюжет, персонажів та свої емоції, які супроводжували цей сон.
Не намагайтеся знайти зв'язки, якщо їх немає. Не намагайтеся писати красиво: ціль – просто запам'ятати сон.

Перечитайте щоденник снів за кілька днів. Ви будете здивовані, виявивши, що деякі сни повторюються або є продовженням один одного.

Наші сни

«Я втрачаю зуби» Я ніколи не могла зрозуміти, чому так відбувається, але мені часто сниться, що я втрачаю зуби. Вранці я прокидалась у сльозах, переконана в тому, що лишилося без зубів.

Зуби – межа між собою та оточуючими. Рот - початок травного тракту, «вхід» в стравохід. Вони являють собою межу між внутрішнім і зовнішнім світом. У дитинстві ми втрачаємо молочні зуби, які згодом замінюються на міцніші, постійніші. Такий сон може означати необхідність внутрішніх перетворень, які завжди супроводжуються страхом та болем. Можливо, Патрісія дуже захопилася зовнішнім світом і зовсім забула, що її внутрішній світ теж потребує дбайливого відношення.

«Я забуваю про дитину, з якою сиджу» Протягом багатьох місяців мені кілька разів снився цей кошмар. У мене є син. Але мені сниться, що на кілька днів я забула про нього, що я його вже давно не годувала, не напувала, не мила, а коли я до нього підходжу, то бачу, що він накритий подушкою. Я прибираю подушку і бачу, що він не помер і добре почувається. І щоразу я прокидаюся в цей момент.

Для Шанталь цей кошмар повторюється часто, а це означає, що її підсвідомість активно намагається передати їй якусь інформацію. Швидше за все, цей малюк – не конкретна дитина, а ті творчі здібності, які Шанталь ретельно приховувала, але тепер їй необхідно їх розвивати, щоби застосувати у своєму житті. Дуже важливий момент – що немовля в її сні не померло, а чудово почувається. Також і креативність Шанталь: вона прихована під «подушкою», але присутня в ній і чекає, коли на неї звернуть увагу.

«Я ніяк не можу забратися на коня» Ось уже довгий час мені сниться, що я збираюся покататися на коні, але в той момент, коли я сідаю на нього, вона тікає, або мене хтось кличе, а то й взагалі дзвонить будильник ... і мій сон переривається. Катрін

Навіть приборкані коні залишаються незалежними тваринами. Поведінка цієї тварини залежить від того, які відносини склалися у неї з вершником. Якщо у них взаємоповага – все гаразд. В іншому випадку кінь може скинути свого «катувальника». У снах найчастіше ця тварина репрезентує наші приховані інстинкти. Також поведінка коня показує ставлення сплячого до себе. Кінь поєднує в собі творчу та руйнівну силу. Як і ми самі: якщо ми пригнічуємо нашу підсвідомість – якось вона «образиться» на нас і стане неконтрольованою. Сон показує Катрін,що обставини відривають її від її внутрішнього світу. Потрібно просто повірити в себе та уважніше слухати свій внутрішній голос.

«Я гола перед натовпом людей» Ось уже кілька років поспіль мені сниться один і той же неправдоподібний сон. Мені треба в туалет, і я відразу ж опиняюся в кабінці з прозорими стінами та без дверей. Я не можу ні піднятися, ні вийти назовні, бо навколо кабінки зібрався натовп людей і дивиться на мене.

Тема туалетів у сні може означати, що нам необхідно терміново зайнятися своїм внутрішнім світом. До того ж, ця тема змушує нас задуматися над тим, що нам треба звернути увагу на обов'язки, які до цього моменту ми відкладали «в довгу скриньку». Можливо, йдеться про болючі спогади, які не хотілося б піднімати, але які потрібно опрацювати. Швидше за все, Джекі необхідно згадати, що її давно мучить і заважає спокійно жити і розвиватися, і вирішити цю проблему. З іншого боку, відсутність дверей та прозорі стіни говорять про те, що в її житті зараз відбуваються якісь труднощі, пов'язані зі збереженням особистого простору або вона страждає від неповаги до її особистості та її почуттів.

«Мене переслідують» Мені часто сниться, що мене шукають, що я біжу вночі, зі своїми дітьми на руках і один малюк губиться під час цього переслідування. Причому мене переслідують виключно мої знайомі чоловіки, і я не знаю, чому вони хочуть мене схопити та замкнути. Зрештою, мені вдається втекти, я намагаюся голосно закричати, але я не можу подати голос. Це таке страшно! Щоразу я прокидаюся в холодному поті.

Втеча – це спосіб втекти від свого майбутнього. Її переслідувачів можна розглядати як спогади Валері, які вимагають її уваги і які, мабуть, сильно її лякають.Можливо, варто звернути увагу на свій внутрішній світ? І тоді, можливо, уві сні їй вдасться нарешті повернутись обличчям до своїх кривдників і з'ясувати, що вони від неї хочуть. Можливо, ці так звані агресори, зрештою, виявляться доброзичливими друзями. Стародавня французька приказка говорить, що при зустрічі з дияволом краще запросити його на чашку чаю, щоб спостерігати за ним, ніж дозволити йому творити мерзенні речі за твоєю спиною.

«Я літаю, як ангел» Щоночі, з дитинства, мені сниться, що я у великій небезпеці. І щоразу я відлітаю. Усі вважають мене ангелом. Це прекрасно. Мені завжди хотілося літати, почуватися легкою. Але у своїх снах я не злітаю високо. І щоразу мене ловлять.

Літати – це спосіб втекти від реальності. У цьому є щось захоплююче, але також і небезпечне: адже чим вище злітаєш – тим падати болючіше. Можливо, у Муни були в дитинстві якісь проблеми, від яких вона вважала за краще усунутись. Те, що її таки ловлять і повертають на землю, означає, що врешті-решт їй все одно доведеться розбиратися з її дитячими проблемами.