Казкова історія - Студопедія
Після цих трьох листів вам треба буде написати казку про своє життя, використовуючи мову казок та казкові персонажі. У цій казці ви будете маленькою принцесою або ніжним принцом, які жили в палаці злих і страшних короля і королеви або жахливими монстрами і драконами в темному лісі, або в зруйнованому замку. У казці інцест буде чумою чи бурею, чи кінцем радості, чи будь-яким іншим нещастям, наскільки вистачить вашої уяви. Ця казка є єдиним документом, який я прошу вас писати в третій особі: вживаючи замість «я» «він» або «вона». Це допоможе вам побачити власний внутрішній світ під іншим кутом зору, об'єктивнішим, а також допоможе встановити деяку дистанцію між вами та вашими дитячими травмами. Говорячи про ту дівчинку "вона", замість "я", гострий біль травми почне розсіюватися. Коли ви зобразите події вашого життя за допомогою символів, ви зможете отримати доступ до них на такому рівні, який раніше був для вас недоступним. Після цього досвіду у вас з'явиться нове і чіткіше розуміння того, що сталося.
Єдиною умовою, яку я ставлю як обов'язкове, є позитивний кінець казки, що обнадійлює, незважаючи на сумний початок. Зрештою, ця казкова історія є алегорією вашого життя, а життя завжди має місце надії. Можливо, що, приступаючи до цієї роботи, ви самі ставитиметеся до неї скептично, але, вигадуючи оптимістичний фінал, ви почнете малювати в уяві позитивну картину майбутнього. Це особливо важливо для тих людей, які не можуть уявити собі щасливе майбутнє. Уявляючи собі щасливе життя, ви почнете ставити перед собою конкретні й досяжні цілі, а коли ви матимете ці цілі, знайдуться і засоби для їх досягнення.
Я ніколи не забуду того дня,коли Трейсі, жінка, яка стала жертвою аб'юзу з боку свого батька-страхового агента, прочитала вголос свою казкову історію. Це була довга історія, тому тут я викладу її коротко, але істина і надія, які Трейсі знайшла завдяки цій вправі, рішуче змінили її погляд на власне життя: «У самотній долині, оточеній високими горами, жила була гілочка плюща, яку звали Ivy (гра слів та акронім «incest victim», тобто «жертва інцесту»). Вона була така нещасна, що часто плакала, дивлячись на річку і мріючи в таємниці втекти з того місця. У тому куточку світу, де жила Іві, правив злий король на ім'я Морріс Лестер і на прізвисько Мо (Мо Лестер, англійською mo-lester, означає сексуального агресора). Мо любив молоді рослини, і коли Іві почала цвісти, він заходився стежити за нею, заворожений свіжістю її молодої зелені. Потім він почав насилати на Іві одне закляття за іншим, але незважаючи ні на що, Іві продовжувала звертатися до нього з благоговінням, як належить поводитися з королем. Хоча в Мо не було абсолютно ні сорому, ні совісті, Іві з лишком заповнювала те, чого йому не вистачало. Бідолашна зовсім віддалилася від світу, і в своїй жахливій самоті у неї не було нікого, крім єдиного товариша, Слин-Тяя, огидної істоти, яка обслюнювала Іві з голови до ніг, обкушуючи її листя, стебло і коріння. Слюн-Тяй і злий король Мо Лестер тримали бідолашну Іві прикуту до тієї самотньої долині. Але одного разу Іві дуже здивувалася, побачивши, що хтось прийшов, щоб її звільнити. Вона спитала, хто це. "Я твоя хрещена фея, Сюзан з Північної Країни", - була відповідь. - "Швидше, збирай речі, я вирву тебе з коренем звідси". "Але ми не зможемо переправитися через річку", - прохникала Іві. "Зможемо, на крилах гніву", - переможно заспівала Сюзан. -«Мене вони забрали далеко і тебе теж віднесуть». Вчепившись за гнів, про який раніше вона навіть не чула, Іві злетіла, як на аероплані, і так їй удаль покинути цю долину печалі ».
Крім глибокого розуміння того, що сталося з психологічної точки зору, уява і почуття гумору дозволили Трейсі частково відновити дух гри, так жорстоко затоптаний у ній у дитинстві.
Коли я прошу моїх клієнтів написати казкову історію, багато хто протестує, кажучи, що вони не вміють писати казки або що я прошу їх про якісь несерйозні речі. Однак, з практики групової терапії я знаю, що саме складання казкової історії є вправою, яка більше за інших мобілізує і сприяє одужанню.
Чи не знайшли те, що шукали? Скористайтеся пошуком: