Керуємо життєвою енергією
За тендітними плечима, що здаються, Тамари Дашкевич – чималий досвід занять китайською оздоровчою практикою цигун, викладання та консультаційна робота в Томську, в мексиканському місті Меріда, а тепер і в Тюмені. Про те, що може дати цигун сибірякам, не наділеним сибірським здоров'ям, розповідає чудова жінка, яка, здається, сама так і світиться від щастя – і це відчуття дає їй цигун>– Навіщо сибірським людям цигун?
– Свого часу я мав великі проблеми зі здоров'ям і традиційна медицина не допомагала. Організм не приймав ліків. Що робити? Почала шукати альтернативні методи. Мені пощастило. 24 роки тому, коли я працювала лікарем-радіологом в Інституті онкології в Томську, мій колега, професор, запросив мене на заняття зі східної рефлексотерапії.
Отримала цю спеціалізацію і почала все більше заглиблюватися у пізнання східних методів діагностики, лікування та самовідновлення. Зрозуміла, що акупунктура в китайській медицині – не перший щабель. Головне – спосіб думок, правильне харчування та потужна система самовідновлення та регуляції. Людина може допомогти собі сама. Хотілося оволодіти знаннями, які б дозволяли самостійно відновлюватися. І ці знання стали мені допомагати. Заняття цигун заспокоювали нервову систему, поступово позбавили хвороб.
- Чи легко було втягнутися?
– У мене, мабуть, є особливий талант – мені було надзвичайно легко.
– Хто частіше займається цигун – чоловіки чи жінки?
– Тільки починаю практику у Тюмені. Поки чоловіків не було – приходять жінки. Жінки в Україні взагалі за собою стежать більше. Чоловіків більше цікавить філософський напрям і питання саморозвитку. Молодим хлопцям буває спочатку цікавий бойовий аспект, колихочеться вміти захищати себе та своїх близьких. Але потім бойові мистецтва призводять до глибшого розуміння життя.
– Що можуть дати заняття цигун?
– Насамперед здоров'я. Цигун безпосередньо пов'язаний із диханням. "Ці" - це повітря, енергія, дихання, життєва сила. А «гун» – це робота та вміння керувати. Навіть після години занять знімається напруга, втома, людина заспокоюється та заряджається енергією.
– Більшість ходить постійно чи час від часу?
– Звичайно, краще, якщо людина ходить постійно, бо це виробляє певну дисципліну. Своє тіло потрібно вміти дисциплінувати, щоб щось почало виходити. Кажуть, нову звичку потрібно виробляти щонайменше місяць, потім починається віддача – людина починає бачити результати. Оптимальний режим – щодня. Але багато хто так не може. Тоді треба тренувати себе хоча б двічі на тиждень.
– Скільки видів цігун існує?
– Цигун – як стовбур дерева, навколо якого – безліч різних гілок: стилі бойового мистецтва, довголіття та здоров'я, духовного розвитку. Часто градація умовна, тому що, наприклад, вправу «погладити гриву дикого коня» можна зробити по-різному. Якщо я зроблю це повільно – збережу енергію, якщо швидко – вдарю супротивника. Хоча без знання основ, що таке інь і ян, що таке три енергетичні центри та тонкі меридіани, цігун на будь-якому рівні неможливий.
– Скільки людей у Тюмені займається цігун?
– На жаль, цігун займаються менше, ніж йогою. Багато хто взагалі не знає, що таке цигун. Зі 100 осіб лише 2–3 можуть пояснити значення слова. Проте знаю, що тюменці займаються цигуном у кількох спортивних клубах міста. Сподіваюся, що це стародавнє китайське мистецтвосаморегуляція організму буде корисною для мешканців регіону. Допомогти їм опанувати традиційну оздоровчу систему – в цьому, власне, і полягає моя робота.