Ким бути Спорт як робота та стиль життя
Вибір професії – непросте завдання для кожного. Хтось ставить у пріоритет свої інтереси та спосіб життя, хтось ґрунтується на сімейних традиціях, а хтось враховує попит на ринку праці. І якщо немає універсального рецепта, як знайти справу, в якій можна стати справжнім професіоналом? Про свій життєвий досвід, професійне становлення та специфіку роботи у сфері спорту розповість Юлія Кудинович, інструктор з фітнесу фітнес-клубу «Шейп-грація».
– Юлю, розкажи, ким ти хотіла стати в дитинстві? – Я навіть не припускала, що зв'яжу своє життя зі спортом. Мої батьки – спортсмени, і якби я вже з дитинства пішла їх стопами і не показала б хороших результатів, то це була б ганьба. Я боялася, тому не планувала пов'язувати своє життя із цим. Напевно, перше моє дитяче бажання стати кимось це бути дизайнером, художником. Я дуже багато малювала. У підлітковому віці, коли взагалі не знаєш, чого ти хочеш від життя, я хотіла стати перукарем-стилістом. Навіть записалася на якісь курси до центру позашкільної роботи. Але батьки таки віддали мене у спорт. В принципі, я займалася спортом із самого дитинства. Займалася танцями, але це було з метою розвитку. Серйозно займатися спортом я стала з 11 років. Тато мене віддав на легку атлетику, стрибки у висоту, біг із бар'єрами. Якщо моя мама ставилася до моїх занять спортом лояльно, то у тата ця тема була хвора. Просто: «Ти винна». Він спеціально віддав мене до свого друга, щоб той міг мене контролювати, стежити за тим, як я ходжу, скільки приходжу і йду, чим займаюся. Так, коли були результати (я виступала на республіканських та міжнародних змаганнях, займала призові місця) було здорово. Але навіть тоді я не думала про те, що моя майбутня роботабуде пов'язана зі спортом. У 9-му класі потрібно було визначатися, куди рухатися далі. У цей час у спорті мої результати залишалися на тому самому рівні. Через це була навіть своєрідна депресія: здавалося, що нічого не виходить і краще вже не буде. А тоді навіщо займатись далі, якщо не буде прогресу? У мене було 8 тренувань на тиждень, спорт займав багато часу. Батьки вже натякали вступити до БДУФК, але я сказала тверде "Ні, не хочу". Після 11-го класу я вступила до Інституту журналістики БДУ. Але журналістом я не планувала. Так, зараз, окрім моєї роботи інструктором, я працюю і за фахом. Мені подобається, і я рада, що в мене все виходить.
- Як ти вирішила повернутися і розвивати себе в тому напрямку, з яким була знайома з дитинства? - Моя перша думка: гени пальцем не задавиш. Незважаючи на те, що з професійним спортом у мене не склалося, до фізичних навантажень дуже звикла. Я займалася щодня протягом семи років. Це, звичайно ж, перетворилося на звичку. Коли на першому курсі я повністю кинула спорт, у мене почалася ламка. Мені треба було чимось робити. Було багато енергії, яку мені не було куди діти. Займатися серйозно легкою атлетикою мені не хотілося та й були певні специфічні травми. Я ходила на танці, але фізичне навантаження не було. Тоді я почала ходити до зали до своєї мами, щоб якось підтримувати форму. Вона – індивідуальний підприємець та працює інструктором вже понад 20 років. Якось мама захворіла, у неї не було можливості перенести заняття. Вона сказала: Давай ти проведеш заняття, ти ж знаєш програму, знаєш займаються. Спробуй». Моє перше проведене заняття, як на мене, було невдалим. Було страшно: мені 19 років, а люди в залі старші за меневдвічі. Знаючи це, працювати, виправляти помилки, говорити, що робити, було трохи незручно. Але загалом мені сподобалося. Потому мама зрозуміла, що якщо виникають якісь складнощі, то я, в принципі, можу стати запасним варіантом. У результаті такі випадки сталися частіше і частіше. Звичайно, я втягнулася.
- Розкажи, чим ти займаєшся зараз. Наскільки важко було створити свою справу? З чого все починалося? - Наш фітнес-клуб називається «Шейп-грація». Все почалося ще зі справи моєї мами. Ми й зараз працюємо разом. Звичайно, вона мені багато в чому допомогла. З літа 2015 року ми вирішили відкрити ще кілька філій. Почали аналізувати ринок послуг, думати, які райони можуть підійти до роботи. Ми порівнювали організації, які надавали схожі послуги, де вони знаходилися. Підійшла Малинівка. Обираючи зал, ми розглядали оренду приміщення у школі, тому що своє приміщення коштує дуже дорого. Та й щоб робити ремонт, потрібні не лише грошові вкладення, а й час. До того ж, зала має на увазі цілодобову оренду, а щоб це окупалося, потрібно працювати над різноманітністю послуг. Зараз нам зручніше орендувати зал, наприклад, у школах, де можна брати приміщення у погодинну оренду.
– Розкажи, які знання необхідні у твоїй роботі? – Індивідуальному підприємцю, який надає фітнес-послуги, потрібно не тільки мати професійні навички, а й знати основи менеджменту та психології. У сфері фізкультурно-оздоровчих послуг зараз дуже багато конкурентів, тому ми залучаємо клієнтів не гучними заявами про унікальність та оригінальність, а наголошуємо на якості обслуговування, на спокійних та адекватних взаєминах. Це не та сфера, де клієнт завжди має рацію. Тут потрібно дотримуватися балансу, вмітиконструктивно пояснити, чому людина не має рації. Потрібно грамотно пояснити, що щоб чогось досягти, потрібно робити так, як скаже інструктор, інакше зусилля будуть витрачені даремно. Так, люди бувають різні, і всі мають різні погляди на ситуацію. Потрібно вміти взаємодіяти дуже важливо. Якщо говорити про професійні навички, обов'язково наявність якщо не фізкультурної освіти, то хоча б розряду зі спортивної дисципліни. Моя мама – кандидат у майстри спорту, у мене – перший дорослий. Також важливе фізично розвинене тіло. Необхідні сертифікати про проходження різних курсів, наприклад, з пілатесу, каланетики, йоги. Особисто я проходила курси з пілатес, а також займалася йогою. У моєї мами набагато більше досвіду. Вона навчалася не лише у Білорусі, а й за кордоном, у Санкт-Петербурзі, Києві проходила міжнародну сертифікацію.
– Наскільки важливі у твоїй роботі навички психолога та педагога? – Хороший інструктор не буде просто приходити, проводити заняття та йти. Він намагатиметься переконати людину займатися собою саме під її керівництвом. Важливі як відносини «наставник-учень», а й дружні, довірчі почуття. Інструктор повинен не тільки виявити участь, а й показати, що знає, що потрібно робити, як допомогти. Людина повинна повірити не лише у свої сили, а й у інструктора, у його професіоналізм. Психологія взаємин інструктора та займається дуже важлива. Той самий погляд, тембр голосу, міміка, жести, увагу завжди впливають. Якщо людина робить щось неправильно, інструктор не повинен залишати це поза увагою. Він має підійти і ясно, делікатно розповісти і показати своєму прикладі техніку виконання та особливості тієї чи іншої вправи. Якщо в інструкторає проблеми з комунікацією, то між ним та його клієнтом виникне бар'єр. Мені було б некомфортно і неприємно займатися у людини, якій все одно, які у мене цілі, чого я хочу досягти.
- Якщо говорити про майбутнє, як ти плануєш розвиватися? Як бачиш себе в цій сфері через якийсь проміжок часу? - Якщо говорити про фітнес-клуб, то, звичайно, хотілося б розвиватися, але все впирається в гроші. Зараз дуже швидко зростає кількість конкурентів, а це означає, що потрібно виводити якісь спеціальні способи підтримки клієнтури. Якщо говорити особисто про моє самовдосконалення, то для себе я вирішила, що після закінчення Інституту журналістики БДУ вступатиму на заочне відділення до БДУФК, щоб здобути другу вищу освіту. Незважаючи на те, що я займалася спортом професійно, я розумію, що мені потрібна вища освіта та академічні знання. Звісно, у перспективі хочеться відкрити фітнес-центр, у якому потрібно буде працювати весь робочий день. Також я хочу навчитися розробляти власні програми, відкривати нові напрями, вигадувати щось нове.
– Як робота впливає на твоє життя? – Коли є певний розклад, ти розумієш, що подітися від нього нікуди не можна. Це структурує день. Потрібно не забувати їсти за три години до тренування, а перед тренуванням краще взагалі не їсти, тому що працювати буде важко. Мої їди суворо регламентовані. Я вже починаю звикати працювати вечорами. Звичайно ж, після тренувань організму потрібен якийсь час, щоб заспокоїтися та заснути. Коли ти працюєш у першу половину дня, то надвечір організм втомлюється, і ти спокійно засинаєш у адекватний вечірній час. У мене ж – навпаки: у першу половину дня я відпочиваю, а надвечір відчуваю приплив енергії,тому що організм знає, що він фізично працюватиме. Приїжджаючи з роботи, я все ще чую музику в голові, пританцьовую, довго не можу заспокоїтися і через це засинаю тільки ближче до першої години ночі. Вставати вранці, відповідно, складно.
- Юля, що тебе надихає? - Люди. Чути від них подяку та бачити їхній прогрес неймовірно приємно. Це робить мене щасливою, підстьобує мене, змушує працювати краще, вигадувати щось нове. За характером я така людина, яка для себе робитиме менше, ніж для оточуючих. Якщо я бачу, що у когось щось виходить, що комусь це потрібно, я намагатимуся дня їх щосили. Мені подобається допомагати людям. Діти мотивують своїм ставленням та проявом емоцій. Діти брехати не будуть. Вони ці навички ще розвинені. На Новий рік, наприклад, вони намалювали та подарували мені листівки. Це приємно. Мені подобається їхня щирість, це змушує мене вигадувати для них нові цікаві заняття, щоб вони весь час усміхалися.