Ківі корисний для здоров’я серця тасудин - Новини медицини за спеціальністю Кардіологія на

Ківі вважається дієтичним і низькокалорійним продуктом, в 100 г якого міститься всього 48 ккал. Ківі багаті на клітковину, амінокислоти і містять також фруктозу, глюкозу, вітаміни С, Е, РР, А, В1, В2, В3, В6, бета-каротин, калій, кальцій, магній, фосфор, залізо, флавоноїди, пектини, ензими, фолієву кислоту та інші фруктові кислоти – лимонну, яблучну, хіну та інші. Саме тому експерти рекомендують вживати ківі щодня.

У новітньому дослідженні взяли участь 30 жінок та 13 чоловіків різного віку з дисліпідемією (порушення співвідношення різних видів ліпідів у крові). Протягом восьми тижнів вчені спостерігали за учасниками та стежили за станом їхнього здоров'я.

В результаті виявилося, що регулярне вживання ківі позитивно впливало на роботу серцево-судинної системи.

В іншому дослідженні вчені з'ясували, що харчові волокна ківі покращують стан людей, хворих на цукровий діабет - вони керують рівнями глюкози, і зв'язують волокна з токсичними компонентами, що містяться в кишківнику.

Аскорбінова кислота, що міститься в ківі, посилює захисні функції організму і попереджає простудні захворювання. В одному плоді, що зміцнює імунну систему, кровоносні судини і що бореться зі стресами – денна доза вітаміну С.

Причиною розвитку захворювань серцево-судинної системи є частковий атеросклероз коронарних судин, при якому на внутрішній стінці судини виникає бляшка холестерину. Причиною її появи є порушення жирового обміну, коли при погіршенні засвоєння жирів, крапельки жиру осідають на стінках судин.

За матеріалами Medical News Today Підготував Владислав Воротніков

---