Коли починати прикорм дитини ознаки та правила

Материнське молоко – єдиний правильний продукт харчування для дитини до півроку. У ньому містяться всі необхідні мікро- та макроелементи в ідеальному співвідношенні для підтримки імунітету малюка. Грудне вигодовування необхідно розпочати з першої години народження та продовжувати до одного – півтора року.

Педіатри рекомендують вводити додаткове харчування у 6 місяців з огляду на потребу дитини в залозі, продовжуючи грудне вигодовування.

Молоко матері складається більш ніж на 90% води і повністю покриває потребу дитини в рідині. Тому немовлята на природному вигодовуванні не потребують чаю, соків та компотів. Але з 6 місяців годування груддю не може замінити всі потреби організму дитини. Тому слід запровадити прикорм. Прикорм - додаткове харчування для дитини до року, крім грудного молока. Вводиться здоровим доношеним малюкам, яким виповнилося 5-6 місяців. Раніше введення прикорму пропонують мамам великих малюків, що швидко ростуть, а також при патологіях (анемія, гіпотрофія, рахіт). Головною умовою є фізіологічна готовність малюка до додаткового харчування.

Ознаки готовності малюка

Вік від 5-6 місяців.
Поява жувальних рухів при ссанні грудей.
Почали різатися зуби.
Достатній розвиток ШКТ для травлення їжі;

Першим прикормом має бути овочеве пюре, тому що малюку легше переварити клітковину.

Багато мами цікавляться, скільки прикорму має з'їдати малюк, адже коли йдеться про те, коли розпочинати прикорм дитини, починаються суперечки з представниками старшого покоління. У 90-ті роки радили догодовувати дитину фруктовими соками з 3-4 місяців.

Приблизне меню (якщо дитина була на виключно грудному вигодовуванні):

1 годування – грудне молоко;
2 годування – овочеве пюре, молоко 25-30 г;
3 годування – фруктове пюре або злакова каша 130 г, сік 50 г;
4 годування – материнське молоко;
5 годування – материнське молоко.

Правила введення прикорму

Кожній дитині прикорм слід вводити індивідуально, за рекомендацією педіатра, що спостерігає, не можна починати годувати самостійно, навіть якщо вам здається, що дитина недоїдає. Лікар оцінить розвиток дитини і скаже, скільки і коли вона має їсти.
Пробують годувати малюка тоді, коли він голодний і в стані активності, обідній час підійде найкраще.
Спочатку дають дитині посмоктати груди протягом двох – трьох хвилин (суміш із пляшечки, якщо малюк на штучному вигодовуванні), а потім прикорм.
Дитину під час годування слід тримати у вертикальному положенні на руках матері або на дитячому стільчику.
Обов'язково годувати з ложки, переважно срібною (має бактерицидну дію).
Годувати дитину потрібно з кінчика чайної ложки: доторкнутися до губ малюка, і після того, як вона відкриє рота, покласти їжу на середину язика, тоді малюк проковтне їжу і не подавиться.
Починають вводити прикорм із 1 чайної або кавової ложки, поступово збільшуючи кількість протягом 5-7 днів. Дитина сама покаже, що більше не хоче їсти (відвернеться чи виплюне їжу). Він знає, скільки необхідно організму для насичення.
Після того, як малюк з'їв прикорм, його слід прикласти до грудей. Так мама збереже лактацію, а немовля не вередуватиме.
Якщо дитина відмовляється від прикорму – не слід її насильногодувати. Він може відмовитись як від певної їжі, так і від усього, що йому пропонують. У такому разі слід відкласти процедуру на тиждень, а потім повторити.
Слід давати пробувати малюкові лише один продукт протягом 7-10 днів, щоб з'ясувати, чи є у малюка алергія. Потім можна змішувати кілька інгредієнтів.
Щоб дитина швидше звикла до прикорму, до неї можна додати незначну кількість грудного молока.
Їжа має бути свіжоприготовленою, однорідною консистенцією, охолодженою до 37 градусів.
Не можна давати немовлятам коров'яче молоко до 9-10 місяців, щоб уникнути розвитку залізодефіцитної анемії.
Якщо у дитини з'явилася реакція на нові продукти (розлади травлення, алергія та інше), слід поміняти продукти підгодовування та повідомити про це свого педіатра.

Діти з 6 до 8 місяців повинні отримувати прикорм 3 рази на день, з 9 місяців до року – 4 рази.

Дозволені продукти прикорму

Першим прикормом обов'язково має бути овочеве пюре з картоплі чи кабачка, без солі та інших спецій. Пізніше слід вводити каші без глютену (рис, кукурудза, гречка) та фруктові пюре. Важливо, щоб дитина отримувала достатню кількість заліза. Воно міститься у таких продуктах, як риба, м'ясо, квасоля, горох, яєчний жовток. Дають продукти 1-2 рази на день, поступово збільшуючи кількість та частоту прийому їжі.

Овочі та фрукти: готувати овочі простіше в пароварці - це займає менше часу, і при обробці всі корисні речовини залишаються в продуктах.

Логічніше вводити спершу овочі, а потім фрукти, малюк може відмовитися від овочів після солодкого смаку фруктів.

Кабачки, картопля, патисони, капуста та гарбуз – основні продукти прикорму. Спочатку їх дають спробувати коженокремо, потім їх можна змішати.

По сезону можна давати дитині свіжі фрукти та овочі, спочатку натерши на дрібній тертці, пізніше – шматочками.
Каші: крупи слід промити, висушити та подрібнити за допомогою кавомолки.
Починають годувати кашею, що містить одну крупу.
Змішані каші дають лише після того, як дитина отримувала кашу з однієї крупи.
Можна розводити молоком матері, щоб малюк швидше звик до нового смаку.
Можна додавати в кашу шматочки фруктів та овочів, після того, як дитина куштувала всі продукти окремо.

Дозволені: нежирна свинина, курятина, кролятина, яловичина.
Перед додаванням у кашу чи пюре потрібно подрібнити на м'ясорубці чи блендері.
Не можна давати дітям копчені продукти, ковбасу, сосиски.

Дитині достатньо рідини у материнському молоці, але деякі малюки з 6 місяців просять воду. Не можна давати газовану, дистильовану та мінеральну воду.
З 6 місяців рекомендують вчити пити з кухля.
До двох років не рекомендовано вживання чаю та кави.
Можна давати сік після того, як дитина звикла до прикорму та отримувала багато продуктів.

Кисломолочні продукти: ними можна замінити одне годування груддю, починаючи з шести місяців, якщо немає протипоказань до вживання. Дізнайтеся у свого лікаря, скільки можна давати кефіру чи йогурту (не раніше 8 місяців).

Протипоказано! Смажене, жирне, солоне, копчене, мариноване. Не можна годувати сосисками, ковбасою, цукерками, шоколадом та тортами.

Головне правило для введення прикорму – потрібно дотримуватися поступовості введення та витримувати інтервал між прийомами нових продуктів. Якщо ви дали малюку овочі, то фрукти чи каші слід вводити за місяць.Не потрібно насильно годувати малюка, якщо він відмовляється. Не слід кидати годувати дитину грудьми відразу після того, як почали вводити прикорм, це буде величезний стрес для немовляти. Тим більше, що нові продукти можуть не засвоюватися в організмі немовляти, і щоб підібрати відповідний раціон, потрібно багато зусиль і часу.