Коли починати прикорм при грудному вигодовуванні поради молодим матусям

Груднички потребують прикорму не менше однолітків, які отримують дитячі суміші. Важливо знати, коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні. Запропонуйте карапузу нові страви вчасно, коли шлунок та кишечник трохи зміцніли.

Ви знайдете правила введення, схему прикорму, сучасні норми та обмеження за віком, найкращі продукти для харчування малюка до року. Ви швидко знайдете потрібну інформацію про терміни, види, порядок введення та обсяг прикорму.

Корисна інформація для молодих матусь

Коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні? Сучасні норми запровадження будь-яких продуктів набагато відрізняються від правил, що діяли 20 років тому. На жаль, не всі дільничні педіатри дотримуються рекомендацій ВООЗ, іноді діють по-старому, радять починати прикорм згідно зі застарілими нормами.

Як чинити матусі? Більше цікавитись сучасними тенденціями, шукати грамотного дитячого лікаря, кваліфікацію якого позитивно оцінює велику кількість матусь.

Після народження малюка жінка повинна не тільки покладатися на педіатра, але й самостійно вивчати матеріал за сучасними методами підгодовування. Пошук потрібної інформації забере трохи часу, а користь буде більшою.

У чому відмінність нових норм від застарілих:

Дізнайтеся подробиці про симптоми та лікування аденоїдиту у дітей різного віку.

Якого розміру купувати одяг новонародженому? Відповідь прочитайте у цій статті.

З чого краще почати прикорм

Дослухайтеся до рекомендацій педіатрів. Порушення термінів введення прикорму, поспіх з новими стравами погіршить травлення, спровокує алергію,діарею, здуття живота.

Це криниця вітамінів, мінералів, клітковини, що міститься в коренеплодах і листових овочах. У 6 місяців першими вводите варені овочі в протертому вигляді. Кабачки, цвітна та білокачанна капуста, буряк рідко викликають негативні реакції. Страви з цих овочів можна вживати мамці, що годує, організм малюка звик до компонентів, що потрапляють до нього через грудне молоко.

Починайте введення прикорму при грудному вигодовуванні з половини чайної ложечки, протягом місяця збільште дозування, доведіть до 150 г. На тиждень – 1 новий вид овочів. Заправляйте пюре олією, потім готуйте овочевий суп або комбіноване пюре. Уникайте помаранчевих, червоних овочів, які часто викликають алергію.

Дотримуйтесь правил:

у 7–7,5 місяців дайте місцеві фрукти: «екзотика» зачекає до року;
фрукти багаті на корисну клітковину, стимулюють роботу кишечника;
спочатку обов'язково варіть чи запікайте фрукти, м'які плоди розтирайте, заміняйте ними цукор у каші;
добре засвоюються яблука, персики, сливи, груші, чорнослив;
попередить алергію відмова від введення до раціону до року червоних, помаранчевих фруктів, ягід.

До 7-9 місяців додайте каші без глютену, що рідко провокують алергію. Підходить кукурудзяна, гречана, рисова каша. Міф про користь манної каші для дітей до року давно розвіяний: не дарма багато малюків відмовлялися їсти ситний, але важкий на шлунок продукт.

Готуйте кашку самостійно чи купуйте дитяче харчування. При покупці промислових каш шукайте корисні назви з мінімальною кількістю цукру, солі, бажано, безмолочні. Вибирайте дитячі каші від відомих виробників. Відмінні відгуки заслужили каші марок Nestle,Розумниця, Тема, Хайнц, Нутрілон, HIPP.

Для першого прикорму приготуйте кашу без молока та цукру концентрації 5%: на 100 г води візьміть 5 г крупи (через тиждень дайте склад концентрації 10%). Подрібніть гречку, рис або кукурудзяну крупу в кавомолці, проваріть до готовності, остудіть, додайте|добавляйте| трохи вершкового масла|мастила|.

Перший раз дайте половину чайної ложечки корисної страви. Через місяць малюк має з'їдати за день 100-150 г каші різних видів. Мінімум одне годування (вранці чи ввечері) має становити поживна, корисна каша.

Оптимальний час запровадження цього виду прикорму – від 9 до 12 місяців за відсутності проблем із травним трактом. Якщо малюк ослаблений, перші види прикорму засвоюються неідеально, зачекайте із соками до 12 чи 14 місяців.

Кисломолочні продукти

Більшість педіатрів рекомендує вводити немовлятам дитячий кефір, потім сир (не більше 10% жирності) та йогурт у віці 8–9 місяців. Ряжанка, дорослий кефір з'являться на столі у малюка лише півтора року.

Корисні продукти з лактобактеріями покращують роботу шлунково-кишкового тракту, попереджають запори. Давайте малюкам спеціальні кисломолочні продукти, пристосовані для дітей раннього віку.

Багато виробників дитячого харчування пропонують безпечні, гіпоалергенні йогурти, сири, кефір. Якщо ви впевнені у дотриманні стерильності, готуйте кисломолочні продукти вдома.

Цінний продукт, багатий на вітаміни, жирами можна давати немовляті тільки з 7 місяців. Не слухайте бабусь та мам, які наполегливо пропонують жовток у 4–5 місяців.Пам'ятайте: заробити алергію, зірвати печінку легко, позбутися негативних реакцій складно.

Корисні поради:

перепелині яйця рідшевикликають діатез, ніж курячі;
вперше досить кількох крихт жовтка, розтертих із грудним молоком;
проваріть перепелине яйце 5 хвилин, куряче - 20 хвилин;
прослідкуйте за реакцією. Якщо щічки почервоніли, доки жовток не давайте, зачекайте кілька місяців. За відсутності алергії через день дайте ¼ жовтка, ще за пару тижнів – ½ жовтка;
половинки корисного продукту достатньо для харчування малюка до року. Не збільшуйте норму, давайте жовток кілька разів на тиждень.

Риба та м'ясо

Оптимальний час скуштувати ці продукти – від 9 до 11 місяців здоровим дітям. Карапузам, які страждають від нестачі ваги, проблем із травленням, надмірної сенсибілізації організму (алергікам), дайте рибку або м'ясне пюре в 12-14 місяців.

Дітки не завжди охоче їдять м'ясо/рибу, але потроху пропонувати корисні продукти потрібно. Першими дайте пюре з вареної ягнятини, пісної свинини, індички, пізніше – з курки та телятини. Двічі на тиждень відварюйте або готуйте на пару білу рибу, бажано з вашого регіону.

Як правильно починати прикорм

Поради батькам:

враховуйте стан здоров'я малюка, не поспішайте з овочами чи кашами при застудах, розладі органів шлунково-кишкового тракту, після щеплень;
дотримуйтесь термінів, встановлених для кожного виду прикорму;
збільшуйте обсяг нової страви потроху: почніть з 1/2 ч. л. пюре чи каші, за 25–30 днів доведіть обсяг до місячної норми;
не можна давати відразу два-три нових продукти. Простежте за реакцією на овочі, протягом місяця введіть кілька видів овочевого пюре. Тільки через 4 тижні можна збагатити раціон новим видом, наприклад, кашею чи фруктами;
при алергічних реакціях на певний препаратвідмовтеся від нього, запишіть, коли, як виявилися симптоми. Ведіть харчовий щоденник, вказуйте вагу, найменування продуктів. При харчовій алергії в дітей віком записи буде корисні алергологу виявлення причини негативних реакцій;
заохочуйте самостійне споживання прикорму. Після 6 місяців купіть малюкові, що підріс, спеціальний стільчик для годування. Залежно від розмірів кухні вибирайте традиційну чи підвісну модель, стільчик-бустер чи трансформер;
регулярно пропонуйте груди, не відмовляйтеся від природного вигодовування хоч би до 12 місяців. Бажано, щоб карапуз отримував мамине молоко до 1,5 років;
давайте малюкові не лише готові соки, пюре, м'ясні консерви для дитячого харчування. Більшість страв готуйте самостійно. Приготування корисного харчування для малюків забирає час, процес більш трудомісткий, ніж годування продуктами з баночок, але користі домашні страви приносять більше. Головне: витримати пропорції, застосувати правильний спосіб обробки. Купуйте побутові прилади, що полегшують готування: пароварку, блендер, мультиварку.

До 6 місяців загальний обсяг їжі протягом дня (зокрема грудне молоко до 950 мл) становить до 1000 р. Цей показник зберігається до 8 місяців, норма молока знижується до 500 мл. З 9 до 12 місяців організму, що росте, потрібно 1200 г їжі (грудного молока – до 400 мл). До року зберігайте нічне годування, тоді вироблення молока буде продовжуватися в достатньому обсязі.

Дізнайтесь інструкцію щодо застосування крапель у ніс Ізофра для дітей.

Інгаляції при кашлі для дітей у домашніх умовах описані на цій сторінці.

Пропонуйте малюку нові види продуктів, якщо дотримані умови:

карапузу виповнилося 6 місяців. Зрушення під часвведення прикорму дозволено тільки у більшу сторону (7, 8 або 9 місяців). У 4-4,5 місяці не можна пропонувати немовля навіть легкі для шлунка варені овочі;
дитина повністю здорова, після щеплення пройшло не менше тижня, немає запору або діареї;
у сім'ї немає стресових ситуацій, зв'язкових із переїздом, хворобою родичів тощо;
при схильності до алергії, частих застудах, прорізуванні зубів перенесіть термін введення прикорму на більш пізній час;
дитячий організм має бути готовий до отримання нових продуктів. Існує кілька поведінкових ознак: малюк впевнено сидить, малюк не виштовхує з рота тверді предмети. У півроку малюк здатний з маминою допомогою тримати легку ложку, намагається спрямовувати її в рот.