Коментарі до статті 7 фактів, які мають знати всі, хто не може жити без кави
Коментарі:
у гіпертоніків організм пристосовується до напою, а гіпотоніків немає? і "кофеїн у чаї, газуванні або шоколаді не здатний стимулювати нерви з тією ж силою." - Чому? кофеїн якийсь різний?
Чашка кави здатна зупинити напад мігрені. Млинець, а я дуринда таблетками закидаюсь і в темряві і тиші лежу. Ні, щоб каву випити!
У жодному разі не пийте кави при мігрені. Кава лише посилить біль. А кофеїн справді додають у пігулки від мігрені, ось тільки це зовсім інша справа і діє він зовсім по-іншому у поєднанні з анльгетиками. Напишуть же марення!
справжня правда!! лише посилить біль. перевірено на собі.
1. «Вуглеводне похмілля». Простіше кажучи - об'їлися на ніч. Увечері була рясна вечеря, і до ранку організм ще не встиг зголодніти. Зате надвечір знову зажадав своє і побільше! Так утворюється порочне замкнене коло. П'єте багато кави? І вечорами теж? Надлишок кофеїну діє на нервову систему, як і будь-яка отрута - спочатку збуджуюче, а потім гальмуючи. Це позначається на роботі шлунково-кишкового тракту. Тому для кавоманів найкращий сніданок – просто чергова чашка кави. Адже кофеїн ще й гальмує почуття голоду. 2. Кава та соляна кислота. Вживання кави на порожній шлунок стимулює вироблення ще більшої кількості соляної кислоти. Ця кислота повинна вироблятись тільки при перетравленні їжі. Якщо ваш організм почне виробляти соляну кислоту частіше, ніж належить у зв'язку з регулярним вживанням кави, він може відчувати труднощі при перетравленні їжі. --------------------------------------------------- --- --------------------------------------------------- ------------------ Обов'язково пийте воду натще за 10-15 хвилин до їди. Ця процедура сприятиме розрідженню крові та зменшенню навантаження на серцево-судинну систему! Одразу після їжі пити не можна, можна лише прополоскати рот водою. А якщо ні, то шлунковий сік розбавляється іншими рідинами, і як наслідок відбувається бродіння, і гниття неперетравленої їжі! Якщо відвикнути пити після, і під час їжі воду, чай, каву, . травні процеси налагодяться, і організм засвоюватиме більше поживних речовин.
щодо пиття після їжі - а як ви поясните корисність супів?)
Корисність супів – це наш український міф та загін. У Європі, наприклад, супи дуже рідко їдять, і ніхто не переживає, що позбавлений "корисного" супу.
Міф не міф, але я, наприклад, якщо хоча б раз на тиждень не співаємо супу, то відчуватиму проблеми зі шлунком. Моєму організму найкраще підходять супи, каші та овочеві страви. А ось європейський спосіб харчування важко переноситься.
Європейський спосіб харчування (сучасний) – це жах. А ось традиційна кухня у багатьох народів була дуже непоганою, але супи в основному тільки у нас в Україні їдять щодня. Мені теж найбільше підходять саме вегетаріанські страви - каші, овочі. Але не бачу різниці між тушкованим або печеним овочом і тим же овочом, розбіжним водою. Просто я з дитинства супи не люблю і не їм (зі шлунком у мене все ок, а я вже давно не дівчинка).
Це в Європі супи рідко їдять? Ну ну.
"Я вам не скажу за всю Одесу, Вся Одеса дуже велика, Але." Італійці суп дуже рідко їдять, у них на перше макарони замість наших звичних супів. Вони мають мінестроні, але щодня його не їдять.
можливо) але знову ж таки Італія це не вся Європа, вірно?)
А у мене без супівзапор.
А як суп? Справді, суп уже розбавлений водою, а значить, травлення йде за сценарієм "п'ємо під час їжі". У той же час супи зазвичай вважаються дуже корисними для травлення. Мудра бабуся помилялася чи що? Мудра бабуся як завжди мала рацію. Вона не тільки говорила "їж суп", вона додавала "не їж всухом'ятку". --------------------------------------------------- --- ------------------------------------------ Що таке шлунок людини розрахований на досить "мокру" їжу. Еталон у разі - свіжі фрукти і овочі, містять, як відомо, 80-90 і більше відсотків води. Якщо Ваша їжа "сухіша" - хліб, щось смажене, сухий напівфабрикат і т.п. - Починається сухом'ятка. Для перетравлення "сухої" їжі шлунку потрібна додаткова вода. І він її обов'язково попросить, а потім спробує рівномірно змішати бутерброд із випитим газуванням. Для якісного зволоження всіх шматочків бутерброд слід було б замочувати в запивці заздалегідь до їжі, але страва вийде, м'яко кажучи, неапетитна. А ось суп не тільки містить додаткову воду, але всі його компоненти вже розварені, максимально наповнені водою. І "зайвий" бульйон виявляється зовсім не зайвим - він компенсує нестачу води у другій страві. 1. Вода у напоях: кава, чай чи інші напої – це вже пов'язана вода, вона не засвоюється. У клітину проходить лише чиста вода. 2. щоб прискорити процес перетравлення та покращити його потрібно ретельно пережовувати їжу.
Щодо не можна запивати – від організму залежить. Мене син цим шокує - йому треба запивати водою все, навіть суп! При цьому протягом дня він п'є воду, зневоднення немає. Але склянка води на тарілку супу все одно потрібна. На решту страв - від двох склянок)Щоправда, п'є лише воду. Жодних соків, чаю, компоту і т.д. - це в його розумінні чи не окремі страви
Починайте щоранку зі склянки чистої води. А перед тим, як її випити, почистіть ложечкою язик – це зніме слиз і пожвавить смакові рецептори. Воду важливо пити маленькими ковтками, оскільки немає навантаження на внутрішні органи. Поступово ваш організм звик немає до води. Вода – це їжа. І це відчуєте. Незабаром ви почнете їсти менше, і мова стане сигналізувати, яка їжа вам корисна, а яка шкідлива. За 20 днів рецептори мови оновляться, і у вас з'являться нові відчуття. --------------------------------------------------- Вплив води на обмін речовин --------------------------------------- -------- В організмі людини постійно відбувається обмін речовин. При цьому вода розкладається на складові елементи: з легких вона виходить у формі пари – 600 г на добу; • у вигляді поту вона виділяється з 3 000 000 пір, розташованих на поверхні тіла, - 600 г; • із сечовивідних органів – 1300–1500 г; • з прямої кишки – 1100 г. Середня добова норма води, що виділяється – 3500 г. Безперечно, у кожної людини ця кількість індивідуальна, тому для забезпечення нормального обміну речовин потрібно приймати стільки рідини, скільки виділилося з організму. Запам'ятаємо! Той, хто не п'є води, дозволяє відходам накопичуватись у клітинах та судинах, прискорює виникнення різних хвороб. Вода сприяє самоочищенню організму, регулює температуру тіла відповідно до температури навколишнього середовища, грає активну роль в обміні жиру, виганяючи жир через піт. Випита у достатній кількості вода сприяє зменшенню кількості бактерій у кишечнику. В результаті обміну речовин утворюється величезна кількість шкідливихречовин; без води травна система поглинає ці речовини. *********************************************** *** **************Майя Гогулан