Компот з кураги та чорносливу для немовляти від запору і мамі, що годує - Популярне про здоров’я
Грудні діти іноді страждають на закрепи. Таке трапляється, якщо у мами дуже жирне молоко або малюк харчується молочною сумішшю. Допомогти вирішити цю проблему може компот із чорносливу та кураги. Від закріплення такий засіб рятує і маму, що годує - у жінок після пологів нерідко спостерігаються проблеми зі стільцем. «Популярно про здоров'я» розповість, з якого віку можна почати напувати немовля компотом з плодів кураги та чорносливу, а також поділиться рецептами приготування напою.
Коли немовля можна давати компот від запору з кураги та плодів чорносливу?
Педіатри не рекомендують проводити знайомство немовляти з курагою, чорносливом до 6 місяців, але, оскільки ці фрукти – одні з кращих боротьби із запорами у немовлят, то зробити виняток можна, дотримуючись запобіжних заходів. Якщо у вашого малюка проблеми зі стільцем, починаючи з трьох місяців, дозволяється почати давати по кілька крапель відвару із сушених абрикосів або слив (компот повинен бути однокомпонентним). Поступове введення в меню цього напою дозволить спостерігати за реакцією організму малюка та уникнути алергії. Якщо її симптомів немає, кількість продукту можна збільшити, довівши до 50 мл на добу.
А що робити, якщо проблеми зі стільцем немовляти турбують із самого народження? До тримісячного віку не можна вводити до раціону дитини ніякий прикорм, у тому числі сухофрукти в будь-якому вигляді. Однак мамі, яка годує, пити його можна. Щоб поспостерігати за реакцією організму дитини, що годує жінці перші кілька днів, потрібно пити зовсім трохи напою. Якщо малюк почувається добре, у нього не болить животик, на тілі немає висипки, кількість відвару збільшують. За допомогою напою із сухофруктів жінка швидко вирішитьпроблему із запором як у себе, так і у немовляти.
Вибираємо тільки якісні сухофрукти
Для приготування компоту для матері-годувальниці або грудничка важливо вибирати якісні сухофрукти. На що звернути увагу?
1. Текстура сухофруктів. Сушені плоди повинні мати матову поверхню. Глянець свідчить про обробку продукту гліцерином та іншими речовинами для надання їм товарного вигляду.
2. Не купуйте сухофрукти з ароматом копчення.
3. Чорнослив має бути щільним, без ознак пухкості та слизової оболонки, мати чорний колір.
4. Якісні сухофрукти не фарбують руки, не втрачають форму після замочування.
5. Спробуйте сушені фрукти на смак – якщо відчувається гіркота, утримайтеся від покупки.
6. Присутність сірого нальоту на плодах – ознака обробки гліцерином.
Від правильного вибору сушених фруктів залежатиме здоров'я немовляти і матері-годувальниці. А як зварити такий напій від запору?
Компот з чорносливу від запору мамі та немовляти
Візьміть 10 плодів чорносливу, промийте їх, складіть в емальований посуд. Залийте воду (350мл), поставте на вогонь. Після закипання зменшіть інтенсивність вогню до мінімального рівня. Тримайте 15 хвилин під кришкою. Потім зніміть із плити та залиште на столі у закритому вигляді. Після нетривалого наполягання відвар готовий для вживання. Якщо він призначений для мами, що годує, дозволяється додати трохи цукру або фруктози. Грудничку до року цукор до раціону не включають. Можна додати фруктозу у невеликій кількості.
Готуємо компот мамі з кураги
Мамі, що годує курага допоможе впоратися з налагодженням нормального стільця у разі закріплення. Сушені абрикоси мають відмінну послаблюючу дію.
Візьміть 12 плодів кураги, добре промийте, покладіть у товстостінну каструлю і залийте окропом (400 мл). Варіть 15 хвилин|мінути| на дуже повільному вогні, накривши кришкою. Після варіння дайте напою настоятися, а перед вживанням додайте цукор до смаку. Відвар із сушених абрикосів немовлятам пропонуйте не раніше шестимісячного віку.
Перші рази давайте пити буквально по кілька крапель, потім поступово збільшуйте дозу, якщо не виявлено алергії та інших неприємних симптомів – кольк, занепокоєння у малюка.
Примітка. Дітям до року в їжу цукор не додають. Якщо дитина відмовляється пити відвар, спробуйте підсолодити його фруктозою, додавши зовсім небагато, щоб вона стала більш приємною на смак.
Рецепт двокомпонентного відвару із сухофруктів
Обидва компоненти можна використовувати разом, ці сухофрукти швидко допоможуть позбавитися від запору у немовляти і мами, що годує. Однак двокомпонентний відвар дозволено давати дітям, які вже познайомилися з курагою та чорносливом окремо.
Підготуйте по 7 штук кожного сухофрукту. Курагу варто замочити на півгодини для розм'якшення у холодній воді. Помістіть фрукти в каструлю, залийте окропом (1 літр), проваріть 15 хвилин під кришечкою. Після нетривалого наполягання підсолодити відвар. У такий напій можна також додати горсти родзинок, це зробить його ще кориснішим, ароматнішим і смачнішим.
Приготовлений вами компот допоможе позбутися запорів і дітям та їх мамам. Варити напій дуже просто, але важливо розуміти, що введення в раціон малюка нових продуктів завжди пов'язане з ризиком алергії. Варто припинити давати цей напій немовляті, якщо з'явилося почуття занепокоєння, малюк плаче і підтискає ніжки, або на його тілі є висипання.