Кориця для схуднення з імбиром

Кориця для схуднення використовується порівняно недавно. Але її доведена ефективність у боротьбі із зайвими кілограмами настільки висока, що сьогодні вона широко застосовується у різних дієтах.

У статті ми докладно розповімо про властивості, як приймати корицю для схуднення та як використовувати для косметичних процедур, зробимо огляд відгуків лікарів та дієтологів, наведемо корисні поради, з якими продуктами її краще використовувати для позбавлення від надмірної ваги.

Природний продукт, висушена кора вічнозеленого чагарника, належить до сімейства лаврових і росте в спекотному тропічному кліматі.

Властивості та принцип дії

Палички та порошок кориці давно користується успіхом у кулінарів, багато хто любить випити вранці каву з корицею, за відгуками, напій дарує заряд бадьорості, а його аромат піднімає настрій та допомагає налаштуватися на позитивне мислення. Спецію активно та з успіхом експлуатують парфумери та народна медицина, а ось корисні властивості кориці для схуднення відкриті порівняно недавно.

Як це працює

Які ж властивості кориці мають ефект схуднення:

Науково доведено, що спеція прискорює у 15 разів процес переробки цукру, що сприяє зниженню глюкози в крові та стабілізації інсуліну.
Сприяє метаболізму та нормалізації обміну речовин в організмі, активує роботу шлунково-кишкового тракту, всі процеси прискорюються, і, як наслідок, жир не встигає відкластися, а переробляється в енергію, крім того, розщеплюються старі відкладення.
Притуплює голод, навіть напої із пряністю надовго насичують, що сприяє зниженню апетиту.

Корисно знати: Поєднання кориці з цукром і жиром, що використовується вкондитерських виробах, зводять нанівець всі корисні властивості спеції. Щоб схуднути, потрібне правильне харчування в поєднанні з пряністю.

Кориця з медом і лимоном допомагає схуднення та надає лікувальні ефекти.

Як правильно вживати корицю – рецепти та поради

Найпростіший спосіб, щоб отримати від кориці ефект схуднення – додавати прянощі у порошку до страв свого раціону: супи, другі страви, десерти, салати, овочеві коктейлі. Дуже сприяє проста вода з корицею для схуднення, приймати вранці натщесерце, а на сніданок - вівсянка, посипана меленою приправою. А ось з здобою вона не принесе жодної користі, якщо ви налягаєте на випічку, то всі претензії до ваших уподобань, схуднути таким чином не вдасться. До будь-яких напоїв: компотів, соків, коктейлів, молока, кефіру рекомендується додавати чверть ч.л. цієї спеції.

Правильне поєднання продуктів прискорить схуднення

Кориця для схуднення – рецепти простих страв

У цьому розділі дамо кілька корисних порад із чим і як пити корицю для схуднення. Найпростіший і найдоступніший рецепт - вода і кориця з медом для схуднення. Паличку спеції подрібнюють, заливають склянкою окропу, додають ложку меду. Дають напою настоятися. Медова вода з корицею для схуднення готується щоразу свіжа, рекомендується пити на день 2 рази: вранці натще і ввечері перед сном. За відгуками, при регулярному вживанні за тиждень можна схуднути на 2-3 кг.

Як заварювати чай з корицею для схуднення

Чай з корицею також прекрасний спосіб стимулювати організм до позбавлення від зайвих кілограм. У чайник насипте звичайної листової заварки, без смакових добавок та ароматизаторів, можна чорний, але краще зелений. Додати 2 палички кориці або 1 ч.л. у порошку,залийте окропом і укутайте, щоб настоявся. Такий напій можна пити міцний, розбавити водою як звичайну заварку або додати знежиреного молока. Зелений чай з корицею для схуднення рекомендований людям із 2 групою діабету з лікувальною метою.

Зелений чай за відгуками посилює ефект схуднення

Кава з корицею

Це справжня насолода для гурманів та шанувальників цього напою. Що може бути краще, пити улюблений напій та худнути одночасно. Кориця пом'якшує дію кави на організм, знімає збудження, що виникає під впливом кофеїну. Цукор додавати не слід, він нівелює корисні властивості спеції та заважає вишуканому смаку напою. Готувати розчинну каву слід у заварнику, щоб трохи настоявся, це розкриє всі смаки та посилить аромат.

Кава з корицею для схуднення – рецепт у турці

Найпопулярніший з усіх напоїв, що допомагають позбутися зайвих кілограмів — кави з корицею для схуднення, відгуки на форумах говорять про те, що в такий спосіб вдається зіштовхнути вага, що завмерла на одній цифрі, і скидати по 2 кг за тиждень. І найприємніше, судячи з тих самих відгуків, що жир розщеплюється на проблемних місцях: живіт і стегна.

У турку насипаємо звичайну порцію меленої кави, для тих, хто п'є із цукром, можна додати 1 ч.л. тростинного, 1/3 ч.л. порошку кориці, заливаємо крижаною водою, добре перемішуємо і варимо на повільному вогні, стежимо, щоб пінка піднялася, але напій не закипів. Даємо настоятися кілька хвилин і можна розливати по чашках.

Кава з корицею - заряд бадьорості та настрою на цілий день

Кориця з кефіром для схуднення – рецепт, відгуки

Для приготування коктейлю для схуднення слід використовувати знежирений кефір, його можна замінити на натуральний йогурт. на200 мл рідини кладеться 1 ч.л. порошок кориці. Пити рекомендується натщесерце, вранці та перед сном.

Кефірний напій із корицею можна приготувати із зеленими яблуками. Два-три середні плоди очистити від шкірки і подрібнити до кашки, додаємо 200 мл кефіру та ч.л. порошок кориці. Смачний і поживний коктейль для схуднення краще вживати відразу після приготування, на сніданок або вечерю.

Але це не всі рецепти, як приготувати кефір з корицею для схуднення, відгуки читачів радять додавати в напій для посилення ефекту щипку червоного пекучого перцю, це ще більше активізує обмінні процеси в організмі та забезпечує антипаразитарну дію. А кефір з імбиром та корицею для схуднення за відгуками вважається еліксиром стрункості та молодості, він очищає організм та допомагає схуднути за місяць більш ніж на 6 кг.

Кефірний напій з корицею для схуднення рекомендується на перекушування

Поєднання кориці та імбиру для схуднення

Імбир як самостійний продукт сприяє схуднення, а у поєднанні з корицею ефективність приправ у боротьбі за гарну фігуру зростає. У такому тандемі спеції рекомендується використовувати у вигляді порошків, прянощі можна додавати до смаку, вони чудово поєднуються з супами, м'ясними та рибними стравами, або готувати напої.

Імбирний чай з коричною паличкою, кава, соки, кефір зі спеціями – прекрасне доповнення до правильного харчування, тонізує, прискорює метаболізм, спалює жири та відбуває апетит.

Імбир сприяє підвищенню метаболізму та прискорює схуднення

З фруктами

Кориця чудово поєднується із фруктами, це насамперед яблука, груші, банан, їх часто використовують під час дієт для перекушування. Можна приготувати фруктову воду або компот.з додаванням приправи, посипати часточки або змішати з|із| потертими плодами.

Існує досить дієва, судячи з відгуків, яблучна дієта, але якщо ви вибрали інше харчування, то на легких десертах із яблук з корицею можна сидіти у розвантажувальні дні або замінити вечерю. Яблука з корицею для схуднення хороші як у сирому, так і запеченому вигляді. Щоб побалувати себе смачною та красивою стравою, почистіть зелене яблуко, акуратно видаліть серцевину, але не наскрізь, залиште дно, покладіть туди ложечку меду та вставте паличку кориці. Запікати в духовці 30 хвилин|мінути| при температурі 200 о . Подавати до столу теплими. У такий же спосіб можна приготувати груші для схуднення.

Десерт із корицею

Обгортання

Процедури для схуднення з корицею значно покращувати стан шкіри, зроблять її шовковистою, зменшать целюліт, допоможуть позбутися вушок на боках і набути тонкої талії.

Найкращі рецепт для обгортання за відгуками читачів

Пару столових ложок рідкого меду і одну чайну ложку кориці, добре перемішати. Інший рецепт – взяти пакет блакитної глини, розвести до стану сметани, додати 1 ч.л. олії рослинної та 3 ч.л. меленої кориці.

Компоненти добре перемішати, нанести на стегна та живіт, обмотати харчовою плівкою та утеплитися. Робити такі маски для схуднення потрібно через день протягом 1-2 місяців.

Важливо: За відгуками фахівців обгортання для схуднення заборонені людям, які страждають на тромбофлебіти, серцево-судинні захворювання, при онкології, вагітності, гіпертонії, цукровому діабеті.

Обгортання – один із найкращих методів підтягнути проблемні зони, змоделювати фігуру

Відгуки лікарів – протипоказання

Незважаючи на користь у справі схуднення та помітнеПоліпшення в стані організму, не всім людям можна використовувати корицю. На основі спостережень, як діє кориця для схуднення, відгуки лікарів говорять про те, що приправу слід виключити з раціону, якщо:

приймаються препарати, що розріджують кров;
присутні кровотечі, як внутрішні, і зовнішні;
спостерігаються відхилення тиску від норми;
підвищена температура;
вагітність;
підвищена дратівливість та нервова збудливість.

Тандем кориці з перцем заборонений людям із шлунково-кишковими захворюваннями, у тому числі гастрити та виразки.

Згідно з дослідженнями, дієтологи у своїх відгуках заявляють, що кориця, а саме її основний компонент кумарин, ушкоджують печінку. При більш ретельному аналізі було з'ясовано, що такий негативний ефект дає дешева приправа, висушена з порушенням технології, якісний продукт для схуднення безпечний. Існує два сорти кориці: касія та цейлонська, в останній — кумарину значно менше, тому дієтологи наполягають саме на цьому сорті для схуднення.

Крім схуднення, спеція збагачує організм корисними речовинами.