Корисний клімат для здоров’я людини - Ваш лікар Айболіт
Середземноморський клімат
Цей різновид клімату характерний для островів та узбережжя Середземного моря, південних берегів Кримського півострова, Західної Каліфорнії, південно-західних районів африканського континенту, а також південного заходу Австралії.
Середземноморський клімат є м'яким варіантом субтропічного клімату. Він, безперечно, сприятливий для здоров'я людини. Тут цілий рік можна носити найлегший одяг, взуття на босу ногу. Цей корисний клімат забезпечує комфортну температуру повітря, і непомітне гартування.
Людям, які проживають в районах, що знаходяться в помірному кліматичному поясі, приблизно половину днів на рік доводиться миритися з хмарами, що закривають яскраве сонце і блакитне небо. Саме тому для них такі характерні депресії. Їх легко позбутися на середземноморських курортах, де майже завжди світить сонце.
Крім того, прекрасний клімат та море забезпечують місцеві ресторани найсмачнішими стравами із фруктів, овочів, риби та інших морепродуктів. І навіть бич відпускників, підвищення потовиділення виявляється корисним для здоров'я людини, адже разом із згодом з організму виділяються кінцеві продукти обміну речовин.
А завдяки красі середземноморської природи та історичним пам'яткам можна отримати заряд позитивних емоцій на цілий рік уперед, до наступної відпустки. Зазначено, що люди, які проживають у цих регіонах, частіше, ніж, наприклад, скандинави, сміються і посміхаються. А тому, хоч у Швеціїрівень життя і є більш високим, греки та мальтійці живуть веселіше та довше. І все завдяки м'якому клімату та яскравому сонцю.
Помірний клімат
Вчені вважають, що найкорисніший клімат та відпочинок – у тому регіоні, де людина постійно проживає, та наводять кілька аргументів.
По-друге, етнічному типу людини клімат того чи іншого курорту може просто протипоказаний. Як, наприклад, наша шкіра реагує на сонячне проміння? Чим ближче до екватора живе людина, тим темніша її шкіра, тому вона не обгорає на сонці, чого не можна сказати про мешканців української середньої смуги. Крім того, у типових європейських жінок організм знаходиться в тепловій рівновазі з навколишнім середовищем при температурі +25 градусів. А ось представниць прекрасної статі, які проживають, наприклад, у Гренландії, за таких температур пробиває піт, адже у них швидкість обмінних процесів вища на 15-30%. А бразилійки та австралійки за тієї ж температури покриваються гусячою шкірою, швидкість їх обмінних процесів на 10% нижча, ніж у європейок.
По-третє, перебування у «райських» кліматичних зонах призводить до безтурботності туристів. Вони забувають про необхідність головних уборів і отримують сонячні удари та опіки, пробують місцеві страви, не думаючи про можливість отруєння, забувають про те, що тубільні комахи – це не рідні мухи, і страждають від укусів. Адже про те, що мухомори отруйні та укуси гадюк небезпечні, жителі нашої країни пам'ятають завжди.
І, нарешті, багато хто з нас не знає правил поведінки в інших кліматичних зонах. Наприклад, серед мешканців Середземномор'я, Латинської Америки, Іспанії, Індії прийнято по обіді спати. І причина тому – зовсім не ліньки. Справа в тому, що активність під час полуденної спеки – це справжнє самогубство. ОднакЯкщо іноземним туристам гіди пропонують дешеві екскурсійні поїздки, наприклад, на римські руїни, о другій годині після полудня, вони погоджуються, не усвідомлюючи, що намагаються заощадити своєму здоров'я.
Оздоровлюючі природні фактори є і в середній смузі України. Тут теж корисний клімат, звичайно, за умови правильного фізичного навантаження та достатнього перебування на свіжому повітрі. Тому влітку скористатися ними просто необхідно.
В яких місцях відпочивати не варто
В Арктиці та Антарктиці, як і, наприклад, в Альпах, багато льоду та снігу, проте ніхто сюди не приїжджає для того, щоби покататися на лижах. Вся справа у шкідливій дії полярного клімату. Цілий рік тут підвищено атмосферний тиск та дмуть сильні холодні вітри.
У тропіках та екваторіальній зоні атмосферний тиск також підвищено. У таких районах спекотно, задушливо і часто йдуть зливи.
У горах розріджене повітря, велика різниця денних та нічних температур. Серйозне фізичне навантаження тут може призвести до того, що після такого «відпочинку» стане потрібний курс медичної реабілітації.