Користь лазні для дітей
Не вщухають спекотні суперечки про шкоду та користь лазні для дітей! Погляди батьків і педіатрів щодо цього розходяться часом кардинально і до однозначного висновку дійти неможливо. Безумовно, на організм кожної людини відвідування лазні впливає по-різному. Діти щодо цього не становлять винятку. Саме тому, відвідуючи лазню спільно з дітьми, батьки повинні дотримуватись деяких важливих правил, здатних уберегти малюка від ймовірності отримати будь-яку шкоду.
Для початку батькам слід провести «ознайомчу бесіду» з дитиною про користь лазні, про те, як вона допомагає прогнати всі хвороби, що це не просто процедури купання в незвичних для малюка умовах, а ритуал очищення і загартовування. Зробити це потрібно обов'язково перед першим сімейним походом у лазню, адже для дитини подібний новий досвід є свого роду стресом.
Крім того, потрібно постаратися зробити так, щоб дитині було комфортно і цікаво перебуває в лазні, щоб вона сприйняла все як приємну, веселу забаву. Інакше ви ризикуєте назавжди відбити в нього бажання відвідувати лазню, якщо перший досвід буде для нього вкрай невдалим або навіть пов'язаним з неприємними хворобливими відчуттями.
Правила знаходження дитини у парній
Дорослі зобов'язані протягом усього часу перебування у лазні уважно спостерігати за поведінкою дитини та ще уважніше прислухатися до її прохань. Якщо малюк почав вередувати, плакати, проситися додому – у жодному разі не змушуйте його силоміць залишатися у спекотному приміщенні лазні.
Щоб користь лазні для дітей не перейшла на шкоду, температура парного нагріву повинна бути меншою, ніж зазвичай. Оптимальний варіант - 55-60 º С, не більше. Безпосереднє перебування дитини на парній має перевищувати двох хвилин.
Оскільки відносна прохолода зберігається лише на рівні нижнього полку парної, садити (укладати) дитини потрібно саме нього. На верхню лаву, де температура повітря є максимально високою, дітей краще не піднімати.
Можна обережно попарити малюка теплим, але не гарячим віником. При цьому слід варто приділити особливу увагу. Для дитини краще придбати віник, виготовлений з липи, оскільки він вважається ароматним, ніжним і є незамінним помічником при лікуванні простудних захворювань. Заспокоїти нервову систему допоможе дубовий віник, а для дітей, які страждають на астму, відмінно підійде віник з берези.
Тривогу батьків повинні викликати блідий колір обличчя дитини, його скарги на головний біль, що раптово з'явився, запаморочення, слабкість, нудоту. Якщо раптом малюк відчує себе погано, його необхідно відразу ж вивести з жаркого та задушливого приміщення, напоїти простою теплою водою та укласти. Примушувати його силою залишатися в парилці не тільки не можна, а й найсуворіше заборонено!
Правила поведінки у лазні
Якщо в лазні є басейн, який, безумовно, приверне увагу дитини, відпускати її плескатися в холодній воді відразу після парилки не можна. Спочатку потрібно відвести під теплий душ, щоб тіло встигло звикнути до нижчої температури.
Доцільніше розділити заходи в парну на кілька разів, а в перервах дозволити собі та малюкові випити квасу (трав'яного чаю, морсу). Можна обливати малюка прохолодною водою, щоб створити ефект загартовування. При виході з парної слід уникати різких перепадів температури, інакше з'явиться ризик застудити малюка.
Користь лазні для дітей буде повною в тому випадку, якщо дотримуватись одного з основних правил – більше пити, менше їсти. Це означає, під час відвідування лазні, а також протягом 2годин після неї не слід змушувати дитину щільно їсти, а ось кількість рідини, що споживається, необхідно збільшити.
Найголовніше правило – при відвідуванні лазні дитина весь час має перебувати на очах у дорослих! Лазня – досить небезпечне для малюка місце, оскільки і гаряча вода, і пара, і розпечене каміння, і глибокий басейн є джерелом підвищеної небезпеки.
Лазня – профілактика дитячих захворювань
Доведено, що користь лазні для дітей полягає в тому, що процедури для лазні є відмінним засобом не тільки для лікування, але і для профілактики багатьох захворювань. Але незважаючи на всю користь лазні для дітей, існують протипоказання по здоров'ю, при яких виконання низки лазневих процедур або взагалі відвідування її дітьми неможливо. До абсолютних протипоказань відносяться:
- Патологія ЦНС, епілепсія.
- Вроджені вади серця.
- Будь-які гострі захворювання шкіри (екземи, псоріаз, гнійні захворювання, що з'явилися внаслідок присутності в організмі паразитів, «свіжі» висипання на шкірі).
- Гострі інфекційні захворювання.
- Ендокринні порушення.
- Хронічні хвороби печінки, нирок чи шлунка.
Якщо серйозних захворювань у дитини немає, ходити в лазню їй не тільки можна, а й потрібно, оскільки лазневі процедури приносять величезну користь! Наприклад, лазня допомагає виліковувати ревматизми, різні дерматологічні захворювання, добре впливає судини, роботу серця, нервової системи, органів дихання.
Поєднання лазневих процедур та ароматерапії стає відмінною профілактикою та лікуванням простудних захворювань, позбавляє від переляків та стресів, служить надійним засобом для підняття настрою. Добре організоване сімейне дозвілля подарує дитині веселенастрій, зарядить його енергією, підвищить його стресостійкість, позбавить різного роду психозів та депресій.
Практика показує, що при регулярному відвідуванні лазні сон дитини стає міцним і здоровим, лазневі процедури позитивно позначаються як на фізичному, так і на психічному здоров'ї. Вироблений завдяки процедурам загартовування імунітет легко протистоїть епідеміям застуди та грипу. Доведено, що хворіють діти, які часто відвідують лазню, набагато рідше за своїх однолітків.
Спільне відвідування лазні, безперечно, здатне зблизити всіх членів сім'ї, дозволити їм набути гармонії у стосунках і просто відпочити від шаленого ритму сучасного життя.