Косметологія для матері-годувальниці
Але це дрібниці, а часом жінці не терпиться зайнятися собою за повною програмою — пройти косметичний курс, зробити чищення обличчя або якусь нескладну підтяжку. Однак у період лактації в повному обсязі процедури допустимі. Щось краще відкласти до тих пір, коли малюк повністю перейде на самостійне харчування.
Потрібно пам'ятати, що організм стає чутливим під час годування та намагається не допустити проникнення токсинів у молоко, тому деякі косметичні процедури можуть бути практично марними.
Доглядаємо шкіру обличчя
Так, наприклад, захоплення кислотними пілінгами під час годування груддю може призвести до пігментації шкіри. Справа в тому, що організм починає по-іншому реагувати навіть на звичні елементи, наприклад на саліцилову кислоту, яка міститься в багатьох пілінгах. Тому особа може стати плямистою, причому цей ефект може зберегтися надовго, не врятують навіть додаткові процедури. Краще використовувати пілінги, що щадять, небажані також і ретиноєві пілінги.
Маски для маминої особи шкоди малюкові не завдадуть. Але тут є інша небезпека – на якісь речовини може статися алергічна реакція. Тому необхідно з обережністю використовувати навіть перевірені маски.
Ну і, звичайно, можна спробувати зробити домашню маску з продуктів, що під рукою: так ви знатимете, що алергії на них у вас точно немає. Добре підходять серветкові маски - вони не вимагають особливого підходу, легко наносяться, знімаються, процедура не займає багато.часу.
Загалом для мам, що годують, не так багато обмежень у косметології, як, наприклад, для вагітних. Годуючим жінкам протипоказані хіба що процедури, пов'язані з лазерами та радіочастотами. При непроблемній шкірі можна дозволити ультразвукове чищення обличчя. Рекомендуються масажі.
Ботокс та нарощування вій
Нарощування вій взагалі ніяк не вплине на здоров'я малюка, тому його можна робити сміливо. А ось татуаж брів, наприклад, не рекомендують робити у перші кілька місяців після пологів, краще почекати хоча б півроку. Причина в тому, що пігмент не приживеться і брови будуть нерівномірно профарбовані.
А ось ботокс при грудному вигодовуванні не рекомендовано. Навіть при одноразовій процедурі десята частина токсину ботулінічного потрапляє в молоко і залишається в ньому до повного виведення. Якщо в цей період продовжувати лактацію, токсин потрапить в організм малюка. Це може призвести до розвитку у дитини алергічної реакції, може бути загальна слабкість, плаксивість, підвищення температури, уповільнення набору маси тіла, проблеми з травленням і так далі.
Заборонена під час годування та мезотерапія. Взагалі, будь-які ін'єкційні процедури в цей період протипоказані. Одним словом, краще кілька разів подумати та оцінити реальний ризик здоров'ю малюка, перш ніж вирішуватись на подібні процедури.
Догляд за волоссям
Багато матусь дотримуються повір'я, що під час вагітності не можна стригти і фарбувати волосся. А після пологів пускаються на всі тяжкі — як правило, у цей період відбуваються зміни в іміджі.
Стрич волосся під час лактації, зрозуміло, ніхто не забороняє. Нерідко після пологів волосся починає випадати - можна підібрати маски або зміцнюючі бальзами для волосся, щоб зупинити їх випадання.
А отфарбування може зіграти злий жарт, і все з тієї ж причини, що і деякі вищеназвані процедури: через підвищену кількість гормонів волосся може пофарбуватися нерівномірно, а колір може відрізнятися від того, який спочатку був обраний.
Можна скористатися натуральними барвниками або використовувати шампуні відтінків, тоніки. Так само поводяться волосся і з хімічною завивкою - локони можуть вийти не тієї форми або «не взятися» зовсім.
Краса тіла
Але не тільки особа потребує догляду — після пологів доводиться упорядковувати і тіло. Так, масажі корисні у будь-який час, а під час лактації допустимі та безпечні вакуумні антицелюлітні масажі, обгортання. Правда, якщо жінка перенесла кесарів розтин, краще почекати хоча б пару місяців після операції, перш ніж приступати до покращення тіла.
Можна використовувати антицелюлітні креми для тіла, скраби та пілінги, бажано з натуральних компонентів. Скраби та пілінги використовувати бажано, оскільки вони видаляють омертвілі клітини, які можуть заважати проникненню антицелюлітних засобів.
Не забувайте стежити за тим, щоб на упаковці було маркування про те, що засіб можна використовувати під час годування груддю, або, як мінімум, не було зворотного попередження. До речі, краще використовувати засоби без ароматів, тому що дитина повинна відчувати запах мами, а не крему.
Також можна використовувати міостимулятори - портативні пристрої у вигляді "метеликів" або поясів, які допомагають підкачати м'язи преса або стегон.
Боротьба зі стріями - розтяжками - допустима тільки в тому випадку, якщо ви продовжуєте користуватися тим же кремом, що під час вагітності. Що стосується ензимів, які ін'єкційно вводять у розтяжку, щоб стимулювати регенерацію тканини,або процедур з механічним шліфуванням шкіри, то краще почекати того часу, коли ви не годуватимете малюка грудьми. Лазерне видалення стрій також проводиться тільки після закінчення лактації, через 2-3 тижні.
Той самий горезвісний гормональний фон може вплинути на вдалу засмагу в солярії. Точніше, зробити його невдалим. Крім того, через підвищений рівень гормону пролактину виникає ризик появи як доброякісних, так і злоякісних утворень на шкірі. Можна відвідувати солярій не частіше ніж двічі на місяць, при цьому прикривати груди. А ось при застої молока або маститі процедури краще відмінити.
Інші процедури
Сауну та лазню молодій мамі відвідувати можна, якщо немає проблем зі здоров'ям. Якщо є якесь запалення, краще утриматися, а після одужання почекати ще місяць. При застої молока або надмірному виділенні відвідування лазні протипоказано.
Не заборонено і нарощування нігтів, щоправда, деякі мами скаржаться на те, що нігті тримаються не так довго, як завжди. Також слід подумати і про довжину – надто довгими нігтями можна завдати травми малюкові. А гарний манікюр можна зробити і на коротких нігтях, головне щоб вони були акуратної форми і виглядали доглянуто.
Можна робити і епіляцію - наприклад, кремом або воском. А ось для електро-, фото-, лазерної, ензимної епіляції існують протипоказання – активно застосовувати ці види видалення волосків під час лактації не можна. Лазерна епіляція під час грудного вигодовування неефективна ще й тому, що високий рівень гормонів «запустіть зростання нового волосся, і процедура буде виконана просто дарма.
Пам'ятайте, будь-якій процедурі можна знайти альтернативу. Невідповідну маску замінити на інший, кислотний пілінг — більш щадним. Лазерної епіляції віддати перевагузвичайне гоління, а фарбі для волосся – натуральний колір. Період лактації - не привід відмовляти собі в задоволенні бути гарною, але не слід забувати, що на першому місці стоїть здоров'я малюка.