Курага приносить більше користі здоров’ю, ніж свіжі абрикоси
Процес сушіння фруктів позбавляє їх води без зміни поживної цінності. В результаті поживні речовини концентруються, і курага стає навіть більш потужним корисним засобом, ніж свіжі абрикоси.
Бета-каротин є речовиною, відповідальною за утворення вітаміну А, і у великих кількостях міститься в помаранчевих овочах та фруктах – у тому числі й абрикосах. Потужні концентровані дози бета-каротину допомагають покращити зір, захищають очі від різних захворювань та запалення.
Регулярні дози цих хімічних речовин, присутніх у куразі, очищають та оновлюють організм, підтримують функції органів та зміцнюють здоров'я.
Для гарного травлення
Діє як м'яке проносне, у той час як у разі розладів шлунка курага реагує з травними соками для отримання більш лужного середовища, яке, у свою чергу, стимулює травлення. Завдяки вмісту пектину та целюлози курага може допомогти позбутися хронічних запорів – достатньо з'їдати 6-8 сушених абрикосів щодня, і поступово ця проблема зникне.
Неймовірний і особливо актуальний для жінок факт про користь кураги - систематичне вживання цього сушеного фрукта сприяє сповільненню утворення жирових відкладень. Хочете мати здоровіше і стрункіше тіло - їжте курагу! Але в обмежених кількостях – буквально по 5-6 сушених абрикосів на день. Адже добре те, що в міру.