Куріння серед молоді

Валеологія
Вибір програми вправ та її реалізація

Куріння тютюну серед молоді та причини, що його зумовлюють

На думку фахівців, звичка до куріння формується зазвичай у молоді роки. Більшість дорослих курців почали курити, коли були підлітками: лише 10-15% курців на сьогоднішній день почали курити після 19 років. Отже, куріння та інші форми вживання тютюну серед молоді мають бути предметом особливих турбот дорослих. Максимальний ефект досягається, якщо зусилля щодо запобігання вживанню тютюну сконцентровані на підлітковому та юнацькому періодах. Так, Міннесотська програма (США) запобігання куріння складається із шести 45-хвилинних занять у сьомих класах і дозволяє учням визначити, які причини штовхають їх до куріння, і вчить, як не піддатися поганому впливу.

У молодих людей, що палять, особливо підлітків, швидко стають помітними фізіологічні зміни, що піддаються вимірюванню, що виявляються в першу чергу у тих з них, які викурюють близько пачки на день протягом майже двох років:

збільшення кількості лейкоцитів, що корелює з рівнем оксиду вуглецю в крові курця;
зниження рівня ліпопротеїнів високої густини («хорошого» холестерину) крові, які, як вважають, оберігають організм від серцево-судинних захворювань;
зменшення можливості швидко видихати (наче задувати свічку), що свідчить про пошкодження легеневої функції.

Дослідження, проведені у Південній Каліфорнії (США), дозволили сформулювати причини куріння підлітків: куріння батьків та ровесників (дуже важливий фактор); легка доступність цигарок; незручність при спробі відмовитися від пропонованої сигарети; відчуття, що оточуючісхвалюють куріння; подання позитивного образу курця; схильність до ризикованих вчинків.

При цьому знання чи незнання наслідків куріння для здоров'я суттєво не впливають на виникнення цієї звички. Іншими словами, саме собою знання про шкоду куріння не зупиняє молодих людей. Тому програма запобігання куріння не повинна зводитися до простого ознайомлення з фактами.

В одному дослідженні було виявлено, що молоді люди, що палять, особливо підлітки, вважають, що куріння дозволяє впоратися з нудьгою і розчаруванням; воно приносить задоволення і являє собою спосіб розваги; призначений для ослаблення стресу; є знаком переходу до більш зрілого, дорослого статусу або затвердження в ньому; дозволяє увійти до групи однолітків (якщо хтось приймає цигарку, а не відмовляється від неї, це свідчить про взаємно прийнятну поведінку); дозволяє підтримати свою особисту енергію та відчути себе сконцентрованим чи оновленим.

Мотиви куріння

Курців чоловіків у всьому світі більше, ніж жінок, що палять, але співвідношення це коливається в широких межах залежно від країни: у США та Англії, наприклад, співвідношення курців чоловіків і жінок приблизно дорівнює 1,35:1, у країнах Африки - 3,7 :1; Латинській Америці - 4,6:1; Азії - 6,2:1; в Україні - 1,4:1,2. Слід зазначити, що в нашій країні куріння серед жінок різко зросло за останні 5 років (серед дівчаток-підлітків та молодих жінок часом набуває характеру епідемії) і сприймається як норма.

Чому ж куріння змогло набути такого широкого поширення? Широке поширення тютюну (однолітньої рослини Nicotiana tabacum з сімейства пасльонових) пов'язане зі здатністю нікотину, що міститься в ньому, надавати приємну збудливу дію.на центральну нервову систему. Нікотин - жовтувата рідина, розчинна у воді і в жирах, що добре всмоктується слизовими оболонками і навіть неушкодженою шкірою. Є токсичним для людини. Застосовують його в сільському господарстві для боротьби з комахами-шкідниками, тому що він паралізує на нервову систему комахи.

Які ж загальні мотиви, які спонукають людину, незалежно від її статевої власності почати курити?

Насамперед - ценаслідування. По-перше, це навмисне наслідування манер будь-якої компанії, в яку підліток або дорослий хоче бути прийнятим. По-друге, це наслідування людини, яка подобається, бажання бути з нею, виконуючи її вимоги. Нарешті, це неусвідомлене наслідування — ритуал сім'ї, що палить, де ні для дорослих, ні для дітей не існує питання — курити чи не курити, питання лише в тому, коли почати (з пасивного курця перейти в активного).

Прагнення до дорослості. Залучення до шкідливих звичок, у тому числі і до куріння, стає для підростаючої людини символом її самостійності, незалежності, «дорослості», що збільшується.

Спосіб самоствердження. Якщо людина не зуміла або ще не встигла виробити в собі внутрішніх основ самоствердження, то куріння стає одним із способів.

Все у житті випробувати. Якщо інші можуть це робити і їм подобається, то чому я маю позбавляти себе задоволення? - Запитує себе підліток, не замислюючись про наслідки.

«Легке спілкування». Підлітки вважають, що куріння дозволяє легше включитися в процес спілкування (достатньо підійти до курців і закурити разом з ними, інший привід знайти буває важко, особливо коли не куриш).

«Еталон жіночої краси». Багатодівчатка-підлітки намагаються курінням знизити свою вагу, завдаючи непоправної шкоди своєму організму. У багатьох спостерігається зворотний процес — підвищення ваги, тоді дівчатка вдаються до голодування та куріння натще.

«Курити модно». Підлітки наслідують кіноакторів, відомих людей, естрадних співаків, вважаючи, що якщо такі люди курять, то це дійсно модно сьогодні, що так можна висловити свою індивідуальність.

Який би мотив для початку куріння не вибирав би собі підліток чи доросла людина, всі ці мотиви помилкові. Треба допомогти дітям знайти альтернативні заняття, засновані на їхньому власному інтересі, що задовольняють їх віковим, статевим, психофізіологічним особливостям, тобто. необхідна серйозна первинна профілактика цієї шкідливої звички.