Лайфхак – Як перемогти лінощі за 8 кроків
Щоб перемогти ліньки і зрештою відірватися від дивана, достатньо виконати ці 8 кроків.
Найчастіше ми відкладаємо чи намагаємося відтягнути те, чого робити не хочемо. Навколишні думають, що нам ліньки, та ми й самі в цьому впевнені: «Щось мені сьогодні не хочеться. " Чому так відбувається? Тому що ми боїмося не впоратися або отримати не те, що хотіли.
Пропонуємо прості способи боротьби з лінощами, завдяки яким виконання справи стає простим, ясним і безпечним.
1. Сформулювати мету
Замість «Я хочу перемогти свою лінощі!» краще сказати: «Я хочу успішно закінчити інститут», «Я хочу заробити таку суму грошей до такого числа», і т. д. Цю процедуру можна повторювати кілька разів, поки не увійде до звички.
2. Головне – захотіти
Можна як завгодно довго мріяти вийти заміж, тому що подруги це зробили, купити машину, тому що друзі вже придбали, і т. д. Але якщо ви не усвідомлюєте, що особисто вам це не потрібно, швидше за все, успіху не досягнете.
Спочатку потрібно добре захотіти отримати щось. Крім того, безглуздо бажати те, що суперечить законам природи чи просто неможливо: наприклад, стати Іхтіандром і плавати в морі без аквалангу. Найкраще напишіть фантастичний роман, якщо ця ідея не дає вам спокійно спати!
3. Чітко намалювати мету
Як ви вважаєте, чому на мішенях малюють кола? Тому що чергування кіл різного кольору дозволяє бачити центр мішені навіть на великій відстані. Якщо ви хочете співати, то потрібно уявляти, як звучатиме ваш голос.
Якщо хочете купити затишне м'яке крісло, треба прийти в магазин і посидіти в ньому, щоб переконатися, що воно справді м'яке та зручне. Швидше за все, якщови не дальтонік, зверніть увагу також на колір цього предмета меблів, його зовнішній вигляд, форму та звуки, які воно може видавати, наприклад, скрип.
Чіткість у поданні мети допомагає отримати саме те, чого ви хочете.
4. Оцінити обстановку
Є такий сюжет: невдаха злочинець, рятуючись від поліції, стрибає в клітку з левами, і звірі, природно, поводяться згідно з інстинктами. Співробітники зоопарку приходять надто пізно. Злочинець залишився б живим, якби він потрапив до рук поліції. Він хотів сховатися, але не врахував, куди, коли і до кого він рветься.
Так само будь-який план може провалитися, якщо ми не врахуємо три важливі обставини: оточення, час і місце.
5. Спрогнозувати можливий результат
Більшість фільмів із хепі-ендом закінчуються фразою: «З того часу вони жили щасливо», або сценою весілля. Найцікавіше, як правило, виявляється за кадром – «а що потім»?
Кажуть, китайці мають прокляття: «Нехай збудуться всі твої мрії». Подумайте, що ви робитимете після того, як досягнете мети. Чим вам доведеться за неї заплатити? Чи варте вона того.
6. Вибрати «зброю»
Який шлях вам більше до душі – все й одразу, але ціною деяких поневірянь, чи повільне карабкання до своєї мрії? Деякі люди, наприклад, вирішують квартирне питання так: спочатку винаймають кімнату в комуналці, потім її купують, після цього обмінюють на однокімнатну квартиру, і т. д. Інші вважають: все чи нічого. Беруть кредит і одразу купують таку квартиру, яка їх влаштовує. З чого ви почнете?
7. Виявити перешкоди
В українських народних казках чарівні речі зазвичай добре охороняли. Щоб отримати їх, герою доводилося застосовувати хитрість, користуватися послугами помічників чи чарівників.
Щозаважає вам? Що ви робитимете, щоб подолати ці перешкоди? Що чи хто може вам у цьому допомогти?
8. Встати з дивана
Багато фільмів або книг (наприклад, «Аліса в Країні чудес» Льюїса Керролла) закінчуються тим, що головний герой чи героїня прокидаються і розуміють, що всі пригоди їм наснилися.
Для того, щоб ваші цілі втілилися в реальність, а не залишилися мріями, потрібно встати з дивана та почати щось робити. Нехай це буде невеликий рух, але він наблизить вас до мети.