Лептин та дофамін психологіяенергетичного статусу
Харчовий статус модулює багато форм поведінки, пов'язані з пошуком нагороди. При значному порушенні дії лептину збільшується потяг до наркотиків, а також до певних продуктів харчування.
Дія лептину тісно пов'язана з мезолімбічною областю. Лептин зменшує виразність нагороди, пов'язаної як з їжею, так і низкою наркотиків, і це сприяє складному комплексу змін у системі мезолімбічних дофамінових нейронів. В даний час зв'язок між харчовим (енергетичним статусом та нагородою) не викликає сумнівів. Дефіцитний енергетичний статус (режим дефіциту) однозначно посилює потяг до наркотиків та залежної поведінки, переїдання. У той же час, режим дефіциту забезпечує людині меншу залежність від психоактивних речовин.
Якщо ваш організм перебуває в режимі дефіциту, то ви, напевно, знаєте його головний прояв: почуття постійної хронічної втоми та нестачі сил. Всі ваші аналізи в нормі, але ви відчуваєте, ніби вмираєте. Так, це режим дефіциту.
У режимі дефіциту відбувається одна важлива річ: ви тупієте. Так, ви реально тупієте, але це, на жаль, дуже важко помітити самому. Найчастіше вам навпаки здаватиметься, що ви порозумнішали. Насамперед при режимі дефіциту відключаються найенерговитратніші органи: м'язи, репродуктивна та імунна системи. І префронтальна кора, яка відповідає за вашу особу. Управління переходить до підкіркових центрів і організм починає діяти дуже економічно: все спрощує і мислить контрастами. Або друг чи ворог. Пити чи не пити. Жодних нюансів та деталей. Так, це простіше, але ваша адаптація страждає.
Таким чином, лептинова сигналізація надає прямий вплив на рівень дофаміну в головному мозку. Науково встановлено, що пряма стимуляція гіпоталамуса лептин викликає підвищення рівня дофаміну на 40% і збільшує активність транскрипції гена дофаміну в 2,5 рази! Неймовірний підйом!
Таким чином, лептин контролює не тільки нашу харчову поведінку, але й більшу частину дофамінової системи, що чудово вкладається в нашу теорію дефіциту та надлишку.
Деякі аспекти дії дофаміну у рамках «енергетичного статусу».
1. Наш настрій.
Рівень настрою пов'язаний із рівнем лептину. Причиною виявленого взаємозв'язку є здатність лептину пригнічувати депресивну поведінку за допомогою стимуляції секреції мозкового нейротрофічного фактора в гіпокампі, а також надавати анксіолітичний ефект шляхом пригнічення дофамінергічних нейронів середніх структур головного мозку.
Нагадаю, що дофамін є нейромедатором, що визначає наші потяги, бажання і мотивацію щось робити. Він також відповідає за пам'ять, увагу, і наш енергетичний рівень. Дофамін значною мірою визначає наш настрій. У режимі дефіциту ми прагнемо просто"виживати". Це означає, що ми не діємо активно, а просто зменшуємо рівень дискомфорту та стресу. Така модель називається "редукція драйву", вона характерна для підкіркового рівня, "тварини". Ця модель вважає, що акти мотивованої поведінки (тварини) спрямовані на зниження (редукцію) стану драйву (потягу, спонукання). Мається на увазі, що поведінка детермінується негативними станами напруги. Інакше висловлюючись, рушійною силою поведінки є уникнення неприємного.
2. Мотивація та щастя.
Нагадаю, що дофамін є одним із хімічних факторів мотивації, закріплюючи важливі для виживання та продовження роду дії. Дофамін бере участь у формуванні та закріпленні умовних рефлексів при позитивному підкріпленні та у гашенні їх, якщо підкріплення припиняється.
Іншими словами, якщо наше очікування нагороди виправдовується, мозок повідомляє нам про це виробленням дофаміну. Якщо ж нагорода не відбулася, зниження рівня дофаміну сигналізує, що модель розійшлася з реальністю. У подальших роботах показано, що активність дофамінових нейронів добре описується відомою моделлю навчання автоматів: діям, які швидше призводять до отримання нагороди, приписується велика цінність.
Відчувати задоволення хочеться всім, і люди намагаються підняти собі рівень дофаміну різними способами. У режимі дефіциту швидкість отримання «кайфу» стає вирішальним чинником, у своїй довгострокові наслідки такої поведінки не враховуються. Таким чином, наркотики, ілюзії та проблеми відносини стають своєрідним «сурогатом щастя», «милицями».
3. Розумова активність.
Дофамін грає важливу роль забезпеченні когнітивної діяльності. Активація дофамінергічної передачі необхідна припроцеси перемикання уваги людини з одного етапу когнітивної діяльності на інший. Таким чином, недостатність дофамінергічної передачі призводить до підвищеної інертності хворого, що клінічно проявляється уповільненістю когнітивних процесів. При придушенні активність дофамінових нейронів зміни відзначаються також у когнітивній сфері: знижується швидкість реакції, стає важче засвоювати та реалізовувати нову програму дії, знижується рівень уваги, обсяг оперативної пам'яті.
4. М'язовий тонус і бажання рухатися.
В екстрапірамідній системі дофамін відіграє роль стимулюючого нейромедіатора, що сприяє підвищенню рухової активності, зменшенню рухової загальмованості та скутості, зниженню гіпертонусу м'язів.
Висновок.
1 . Лептин дуже впливає на рівень дофаміну в головному мозку.
2. При порушенні лептину страждають усі дофамінові функції. Людина пропадає мотивація, з'являється м'язова скутість і слабкість, постійно хочеться лежати, знижується розумова активність і інтелект.
4. Зменшується критичність мислення (гірше працює префронтальна кора), тому така людина часто стає жертвою шахраїв.
5. Набагато легше людині як дефіциту впадати в ілюзії і стає фанатиком. Фанатизм дозволяє підняти рівень дофаміну не гірше за наркотики.
Витяг з моєї статті для онлайнера:
У спробах втекти від дискомфорту, людина починає тікати від реальності, у неї розвивається залежна поведінка. Втікаючи в наркотики, ілюзії, проблемні відносини, людина приходить до того, що ці залежності починають замінювати їй звичні радощі та задоволення життя.