ЛФК при переломі в ділянці хірургічної шийки плеча

I період

1. Похитування руки вперед і назад у плечовому суглобі при розслаблених м'язах, при нахилі тулуба у бік хворої руки.
2. Стискання та розтискання пальців.
3. Взявшись здоровою рукою за нижню третину передпліччя хворої руки, згинання та розгинання рук у ліктьових суглобах (з максимально можливою амплітудою)
4. Підтримуючи хвору руку здорової в області кисті та передпліччя повільно підняти та опустити плечі. (5-6 разів)

Наприкінці другого тижня додаємо наступні вправи.

1. Рука опущена вертикально вниз, тулуб нахилено у бік хворої руки, невеликі по амплітуді качательные маятникообразные руху убік.
2. І.П. – те саме, невеликі кола прямою рукою.

II період З 15 дня починають застосовуватися вправи, що готують до піднімання руки до горизонтального рівня

1. І.П. - стоячи, тулуб нахилено вперед, руки вільно звисають вниз, маятникообразні рухи прямої руки (не згинаючи ліктя) вперед і назад, поступово збільшуючи амплітуду.
2. Качувальні рухи руки: убік, поступово збільшуючи амплітуду, здоровою рукою підштовхується хвора на короткі поштовхи у внутрішні сторони.
3. І.П. - Невеликий нахил тулуба у бік хворої руки, легким маховим рухом закидання руки за спину, згинаючи її в лікті, амплітуда поступово збільшується.
4. Повільне піднімання ліктів, зменшуючи навантаження на дельтоподібний м'яз за рахунок опори долонями про тулуб.
5. Нахил тулуба у бік хворої руки, рука вільно звисає при розігнутому лікті, обертальні рухи у плечовому суглобі.
6. Тулуб нахилено вперед, руки опущені, кисті в замок, не роз'єднуючи пальців, торкнутися кистямирук лоба, розводячи лікті.
7. І.П. - хвора рука зігнута в ліктьовому суглобі під гострим кутом, за підтримки здоровою рукою за нижню третину передпліччя хворої руки - відведення ліктя до горизонтального положення.
8. І.П. - Тулуб злегка нахилено вперед, зведення і розведення рук, затримуючи після декількох помахів на 2-3 секунди руки у відведеному положенні.
9. І.П. — руки до плечей, піднімання ліктів убік.
10. І.П. — руки перед грудьми, лікті убік, відведення ліктів назад, лопатки сходяться.
11. І.П. — руки до плечей, лікті убік, кружляння ліктів угору, назад, вниз. (16-24 рази)