Лікарі давнини, застосовуючи хіропрактику - лікування руками, обстежили хребет, вишукуючи
Захворювання хребта переслідують людство споконвіку. Лікарі давнини, застосовуючи хіропрактику — лікування руками, обстежили хребет, вишукуючи причини захворювань та способи їх лікування. Гіппократ вважав терапію хребта найважливішою галуззю медицини. "Коли хвороб багато, хвороба одна - хребет", - говорив він. Незважаючи на величезний досвід мануальної терапії, який накопичувався століттями, і на можливості сучасної медицини, люди, як і раніше, страждають на різні захворювання хребта. У чому причина?
ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ ст. Замикається хребет крижом, який разом із кістками тазу є своєрідним фундаментом цієї багатоповерхової споруди. У нас не просто кістка в спині, а цілий ланцюжок з окремих хребців. Зв'язково-м'язовий апарат, міжхребцеві диски, суглоби з'єднують хребці між собою, дозволяючи утримувати його у вертикальному положенні та забезпечуючи необхідну свободу руху. Завдяки еластичним властивостям міжхребцевих дисків значно пом'якшуються поштовхи та струси, що передаються як на хребет, так і на спинний і головний мозок при ходьбі, бігу, стрибках. Фізіологічні вигини тіла створюють хребту додаткову гнучкість і допомагають пом'якшувати навантаження на хребет. Хребет є захисним футляром для спинного мозку, головного інформаційного тракту всього організму. Усередині тіл хребців у губчастій кістковій тканині відбувається кровотворення. А хребетні артерії – частина єдиної системи.кровопостачання головного мозку Однак, незважаючи на всі можливості нашого «природного каркасу», для порушення його нормального стану багато не потрібно.
ВІД СКОЛІОЗУ ДО… Захворювань хребта існує безліч. Вони виникають із різних причин і протікають по-різному. Але практично завжди сигналізують про наявність нападами болю. І, як нам здається, болить усе і скрізь. Тож спершу з'ясуємо, звідки з'являється біль у спині? Вона може виходити з м'язової тканини, зв'язкового апарату, нервових корінців та спинного мозку, від переповнення та застою крові у внутрішньокісткових судинах. Найпоширенішою причиною проблем із хребтом є неправильна постава. Саме вона може призвести до викривлення хребта. Однак не можна плутати ці два поняття. Викривлення виникає у разі, якщо поздовжня вісь хребетного стовпа відхиляється від вертикалі. Тоді ми можемо говорити про такі захворювання, як сколіоз – бічне викривлення хребта у вигляді латинської літери S, кіфоз – сильне відхилення хребта опуклістю назад (іноді можна зустріти поєднання цих двох форм – кіфосколіоз) та лордоз – сильне відхилення хребта опуклістю вперед. При цих захворюваннях біль розвивається внаслідок локального м'язового перенапруги, можливого здавлювання нервових корінців, місцевого запального процесу. А значні деформації грудної клітки через сколіоз та посилення грудного кіфозу можуть погіршити роботу серця та легень. При серйозних захворюваннях без індивідуальної програми реабілітації, призначеної ортопедом або мануальним терапевтом, не обійтися. Втім, консультація фахівця бажана у будь-якому разі. Ще одним досить поширеним захворюванням є хвороба Бехтерєва. Вона є запаленнямміжхребцевих суглобів, що призводить до їхнього зрощення, через що хребет виявляється, немов у жорсткому футлярі. У запущеній стадії хребет нагадує бамбуковий ціпок. У багатьох захворювання виникає ще в юнацькі роки, але не дається взнаки. І поступово, з віком, у хребті наростає тугорухливість. На початковій стадії хвороба Бехтерева характеризується болем у крижах, в основному рано вранці. Надалі вона поступово піднімається від поперекового відділу до шийного. Але такі відчуття спостерігаються лише у періоди загострення. Найчастіше хвороба Бехтерєва протікає спокійно.
Одне з найпоширеніших на сьогоднішній день захворювань хребта. Для нього характерна поразка міжхребцевих дисків, найчастіше в шийному та поперековому відділах. У людей, які страждають на це захворювання, виникає скутість, обмежується рухливість, тупий або гострий біль виникає в хребті. Якщо остеохондроз уразив шийний відділ, можливі порушення мозкового кровообігу. У пізніх стадіях переважають болі в хребті, що посилюються при незручних або тривало нерухомих позах, частіше за фізичні навантаження. Надалі може утворитися грижа хребетного диска. З'являється яскраво виражена деформація ураженого відділу як кифоза чи лордоза. У лікуванні остеохондрозу використовують як методи масажу та мануальної терапії, так і лікарське лікування.
ХРОНІЧНИЙ ПОЯСНИЧНО-Хрестцевий РАДИКУЛІТ Йому передує низка окремих нападів з періодами повної відсутності больових відчуттів. Виникненню хвороби можуть сприяти малорухливий спосіб життя, неправильна постава при положенні сидячи. Для хвороби характерно тривалий перебіг з постійними періодами болю, що посилюються.
ШІЙНИЙ РАДИКУЛІТ Для цього захворювання характерніколючі болі в шиї та пальцях рук. Вона з'являється раптово, іноді при згинанні голови і зазвичай буває дуже різкою. Іноді її можна пом'якшити, обережно повертаючи чи нахиляючи голову у різні боки. Тож різких рухів намагайтеся не робити. Причиною виникнення шийного радикуліту може стати утиск корінців спинномозкових нервів, запалення м'язів або зв'язок, розташованих поблизу нерва і давлять на його корінець. Іноді причиною може стати грижа міжхребцевого диска шийного відділу хребта. Щоб полегшити біль, слід зменшити навантаження на шийні хребці та тимчасово обмежити нахили голови та повороти нею.
ГОСТРИЙ ПОЯСНИЧНО-Хрестцевий РАДИКУЛІТ АБО ЛЮМБАГО У просторіччі це захворювання називають «прострілом». Для нього характерний гострий біль у ділянці нирок, головним чином після навантаження при підйомі тяжкості, будь-якому незручному русі. Біль досить різкий і раптовий, людина не може розігнутися, тому застигає в тому положенні, в якому його застав напад. Як правило, хвороба триває від кількох днів до 2-3 тижнів. Люмбаго може статися з кожним, оптимізм вселяє тільки те, що практично завжди це захворювання проходить безвісти.
Зберігайте спину Щоб уникнути ускладнень зі спиною, необхідно, в першу чергу, переглянути свій спосіб життя. Уявіть собі ніби збоку: як Ви сидите — прямо чи «завалюєтеся» на бік, як стоїте і ходите? При неправильній поставі навантаження на хребет збільшується у кілька разів, причому рівномірно, але в певні його ділянки. Ваше робоче місце треба облаштувати з урахуванням усіх вимог для уникнення хвороб хребта. Крісло або стілець повинні бути зі зручною спинкою та підлокітниками. Довгий годинник за кермом теж може стати причиною проблем з хребтом.Найнебезпечніша «поза банана», коли шофер сидить, нахилившись до керма і витягнувши випрямлені ноги до педалей. При цьому створюється максимальний тиск на міжхребцеві диски, що посилюється через трясіння під час їзди. Сидіння має бути зручним та бажано жорстким. Не слід відсуватися далеко від педалей. Важливо правильно відрегулювати положення підголівника. Краще використовувати сидіння, оббиті тканиною, а не шкірою чи вінілом. Мили дами, в гонитві за модою і красою не перестарайтеся! Неправильно виконана вправа може пошкодити Вашу спину. Як, втім, і тривале ходіння на високих підборах чи платформі. Ваші ноги повинні відпочивати, а разом із ними відпочине і хребет!