Лікувальне енергетичне дихання під час лікування туберкульозу
Навіщо нам енергетичне дихання?
Правильне дихання при лікуванні туберкульозу дуже важливе, як і при терапії будь-якої іншої хвороби. На перший погляд, звичайній людині може здатися дивним те, що поряд з продуктами харчування та іншим, поповнити сили організму можна за допомогою особливої техніки дихання. Це вправи з йоги, засновані на концентрації свідомості, глибоких вдихах та повних видихах.
Під час правильного глибокого та сконцентрованого дихання збільшується приплив життєвої енергії у легені (прана). Накопичивши необхідну кількість енергії, за допомогою сили волі цю енергію можна перенаправити в потрібну частину тіла і, тим самим, розпочати оздоровлення. Головним сховищем енергії в організмі людини є сонячне сплетіння, воно бере участь у більшості оздоровчих дихальних вправ.
Як правильно дихати?
Якомога повільніше вдихайте повітря. Вдих починайте з живота. Коли живіт уже сповнений, йде вдих середніми ребрами. А потім потрібно якомога різкіше видихнути животом і вдихнути грудьми, як би перенаправляючи повітря з живота в легені. Це не три окремі рухи, як може здатися на перший погляд, а одне повне йогівське дихання. По суті так людина повинна дихати постійно.
Тепер, коли ви наповнились повітрям, затримайте дихання рівно на половину того часу, протягом якого ви вдихали. Тобто якщо ви вдихали протягом восьми секунд, то затримка повинна бути на чотири секунди. Затримувати дихання після глибокого вдиху необхідно для того, щоб не відбулося гіпервентиляції легень! Після цього також повільно видихніть.
Тривалість. Тим, хто тільки почав займатися дихальними вправами, слід виконувати по 10 вдихів тавидихів за сеанс. Якщо ви вже маєте практику дихальних вправ, то кількість вдихів та видихів у вашому циклі можна збільшити до 32 і навіть більше.
Техніка глибокого дихання
Прийміть максимально зручну вам позу, сидячи чи стоячи, головне – щоб стопи були зімкнутими, і розслабтеся. Почніть дихати глибоко і ритмічно, розуміючи, як енергія, яка при вдиху входить в організм, прямує в сонячне сплетіння. Задайте собі щось на кшталт програми: при вдиху спрямовуйте прану в район сонячного сплетення, а на видиху - у потрібні вам місця в тілі, або ж при видиху уявляйте, як викидаєте все шкідливе та непотрібне з організму.
Також уявляйте собі, як при вдиху знизу нагору через вас йдуть хвилі енергії, а на видиху – навпаки, зверху вниз. Можете допомагати собі руками та для кращої концентрації заплющити очі.
Відчуття: Швидше за все, ви навряд чи щось відчуєте, окрім припливу сил і бадьорості. Однак цілком ймовірні і фізичні відчуття у вигляді мурашок по всьому тілу, тепла, холодка або легкого запаморочення.
Ефект: Головним корисним результатом буде приплив життєвих сил та гарний настрій. Зникнуть втома і біль, підвищиться працездатність і почнеться активне одужання від туберкульозу.
Освіта:Московський медичний інститут ім. І. М. Сєченова, спеціальність - "Лікувальна справа" у 1991 році, у 1993 році "Професійні хвороби", у 1996 році "Терапія".