Лікування грудного остеохондрозу в домашніх умовах

Остеохондроз грудної клітки – захворювання, що відноситься до ряду складно діагностованих. Виявлення на ранньому терміні утруднене, а лікування грудного остеохондрозу спричиняє додаткові труднощі. Хвороба досить небезпечна і для визначення її слід дізнатися про специфіку грудного відділу хребта.

Як влаштований грудний відділ хребта

У порівнянні з шийним відділом, грудний - малорухливий, що пов'язано з його анатомічними особливостями, але на ньому розташована велика кількість дисків.

Грудний остеохондроз виникає через зміну роботи метаболічних процесів та велике навантаження на міжхребцеві диски, які складаються з фіброзного кільця. Кільце необхідне створення оболонки для напіврідкого пульпозного ядра.

При виникненні хвороби ядро починає висихати і не має ефекту, що амортизує, а фіброзне кільце може тріснути. Ці процеси призводять до утиску та запалення корінців нервів спинного мозку, що супроводжується больовими відчуттями, подібний стан ще називають корінцевим остеохондрозом.

Причини захворювання

Зустріти людей із діагнозом грудної остеохондроз можна рідше, ніж із шийним чи поперековим остеохондрозом. Його прояв характерний для людей:

пов'язаних із сидячим способом життя, наприклад водіїв;
які мають травми хребта;
працюючих за комп'ютером;
страждають на сколіоз або інші порушення постави;
мають слабкі м'язи спини;
які пережили стресові ситуації
мають дефіцит вітамінів та мікроелементів.

Захворювання найчастіше зустрічається у жінок, які мають дітей, оскільки в період вагітності йдевелике навантаження на хребет.

Симптоми грудного остеохондрозу

Симптоми грудного остеохондрозу залежить від різних чинників. Насамперед, це локалізація міжхребцевої грижі, яка утворюється внаслідок складних фізичних навантажень.

Симптоми захворювання залежать і від спрямованості грижі, якщо утворилася бічна грижа, то біль проявляється на рівні грижі і досить швидко її можна подолати. А от при серединних типах біль не минає тривалий час і погано впливає на медикаментозні засоби.

Появі остеохондрозу супроводжують такі ознаки:

больові відчуття в ділянці грудей, які стають сильнішими за ніч, при охолодженні, поворотах, тривалому перебуванні в одному положенні;
біль у лопатках, що відчувається, якщо підняти руку або нахилитися;
напад болю між ребрами, коли людина ходить;
здавлюючими відчуттями в ділянці грудей та спини;
біль не вщухає протягом кількох тижнів.

Подібні ознаки характерні не тільки для грудного остеохондрозу, наприклад, торакалгія проявляється також болем у грудях, тому визначити захворювання складно через схожі з іншими недугами симптоми.

Лікування грудного остеохондрозу: види терапії

Основні етапи лікування грудного остеохондрозу:

усунути гострий больовий синдром, розвантаження грудного відділу загострений період;
виявлення причини захворювання та її подальше усунення;
покращення міцності м'язового каркасу навколо хребта;
відновленням трофіки в нервових закінченнях та міжхребцевих дисках;
профілактичні заходи, щоб запобігти загостренню;
період відновлювальних процедурдля структури та розміщення хребців;
медикаментозне лікування.

Вилікувати це захворювання можна, якщо терапія буде комплексною, включаючи народні методи, прийом медикаментів, спеціальні вправи і т.д.

Лікувальна фізкультура та масаж

Для лікування підходить класичний тип масажу, але проводити подібну процедуру має спеціаліст. Адже для остеохондрозу шийного відділу самомасаж є прийнятним, у грудному – ситуація складніша, тому масаж не фахівця може не дати очікуваного ефекту.

Лікувальну фізкультуру можна проводити в домашніх умовах, але попередньо отримати консультацію лікаря, щоб визначити, яка фізична зарядка необхідна при кожному конкретному випадку.

Вправи при грудному остеохондрозі

Подібний варіант лікування можна проводити вдома, але вже після загостреного періоду, коли біль буде позаду. Почати лікування можна використовуючи найлегші рухи, які поступово слід ускладнювати.

Багатьом відомий доктор Бубновський, який розробив просту, але ефективну методику вправ при грудному остеохондрозі, міжхребцевій грижі, сколіозі і навіть для дітей, які мають м'язовий корсет, що несформувався.

Вправи Бубновського для хребта

Необхідно стати рачки і розслабити спину.
У положенні, як у попередній вправі, потрібно на видиху вигинати спину, а на вдиху прогинати. Вправу робити 20 разів.
Стоячи рачки, слід зробити розтягуючий крок: сідають на ліву ногу, а праву витягують назад, ліва рука теж у витягнута вперед. У період вправи руки та ноги змінюють. Проводити процедуру 20 разів.
Положення – «упор на коліна та долоні». Необхідно по максимумувитягувати тіло вперед, зберігаючи упор на долоні та коліна.
Положення зберігаємо колишнє, необхідно згинати руки в ліктях, а на видиху опустити тіло на підлогу, вдих. Далі з цього положення руки слід на видиху випрямити і водночас таз опускати на п'яти, щоб розтягнути м'язи попереку.
Положення лежачи на спині та витягнуті вздовж тіла руки, на видиху необхідно високо піднімати таз від підлоги, а на вдиху – опускати його.

Особливості харчування при грудному остеохондрозі та дієта

Порушення кровообігу може бути спричинене атеросклерозом, або звуженням просвіту судин. Тому як для профілактичних заходів, так і як лікування слід дотримуватися дієти.

При грудному остеохондрозі домашнє харчування має бути з великою кількістю продуктів, які містять білок.

Саме протеїни допоможуть відновити структури хребта. Виключити з меню слід алкоголь, жири тваринного походження, куріння, чай та кава.

Ортопедичні матраци

Використання ортопедичних матраців рекомендують не тільки при остеохондрозі, а й для профілактики подібних захворювань хребта. За допомогою матраца можна забезпечити правильний відпочинок та уникнути больових відчуттів.

Що робити, якщо немає можливості використовувати подібний тип матраца, важливо, щоб матрац не був м'яким, найкращий вибір – напівжорсткий матрац та невисока подушка.

Медичні препарати при лікуванні грудного остеохондрозу

У період лікування грудного остеохондрозу використовують медикаменти протизапального типу, знеболювальні та аналгетики. Перед застосуванням будь-яких препаратів варто проконсультуватися з лікарем.

Найчастіше призначать таблетки, основу яких знаходиться анальгін. Швидкий результат дає застосування мазей та гелів,вони легко наносяться на уражену область і за короткий час і запалення знімають, і вгамовують болючі відчуття. Мазь «Фіналгон» має подібну дію.

Народні засоби

Для лікування використовую самостійно приготовлену мазь. Для її виготовлення знадобиться:

Рецепт : Усі компоненти змішуються, потім беруть 3 ст. ложки приготовленої суміші та заливають ½ склянки кип'яченої води. Варять 5 хвилин, а потім додають по 75 г вершкового та соняшникової олії та знову продовжать варити 15-20 хвилин. Приготовлену мазь втирають у болісну ділянку хребта.

Можна використовувати і компрес: розпарюють насіння льону і траву полину, потім кладуть їх у тканинний мішечок або марлю і прикладають на хворе місце.

Відвари із протизапальним ефектом також дадуть добрий результат. Для приготування одного з них знадобиться по 2 ст. ложки настоянок п'яти перцевої та ромашки, які заливають склянкою води. Варити всі компоненти на водяній бані протягом 10 хвилин. Приймати 2 рази на день по 1/2 склянки, курс становить 1 місяць.