Лікування мігрені згідно з аюрведою та домашніми засобами

Ви часто страждаєте від мігрені та головного болю? Ви приймаєте ліки, щоб вилікувати ваш головний біль, але вони не мають тривалого ефекту?

Мігрень стала загальною проблемою охорони здоров'я і торкається понад 10 осіб зі 100. Мігрень є серйозним типом головного болю, який супроводжується сенсорними сигналами попередження, такі як сліпі зони, нудота, блювання, спалахи світла, а також підвищена чутливість до звуку та світла.

Щоразу, коли у вас трапляється напад мігрені, біль над бровами стає сильнішим, або ваша голова може хворіти ще більше, коли ви залишаєтеся протягом тривалого часу в сонячному світлі. Ви також можете відчувати у себе пульсуючий біль. Цей біль зростає з кожним імпульсом, і може переходити в шию та плече. Головний біль триває протягом двох-трьох годин, а в гіршому випадку біль триває протягом двох-трьох днів.

Цей стан називається Sooryavarta в Аюрведі, де Soorya позначає сонце і avarta означає закупорку або недугу. Це спричинено надмірною стимуляцією кровоносних судин та головного мозку. Симптоми мігрені можуть змінюватись від людини до людини, але стан в цілому погіршується під час сходу сонця або опівдні і затихає до вечора.

Причини мігрені Згідно Аюрведі

Надмірне споживання жирної, пряної чи солоної їжі
Вплив сонячного світла протягом тривалого періоду
Тиск поклику природи
Занадто багато стресу
Диспепсія
Надмірне споживання алкоголю чи куріння
Фізична або психічна напруга
Раптова зупинка споживання кофеїну (у вигляді чаю або кави)
Голодування
Гормональні зміни
Зміна режиму сну

Єпевні види продуктів харчування, що викликають напади мігрені. Ці продукти викликають різке збільшення пітта доші або капха доші. Такі продукти, як оброблені харчові продукти, молочні продукти, запечені продукти харчування, ферментовані продукти, арахіс, цибуля, або м'ясо, що важко засвоюється.

Що справді викликає мігрень?

Із зазначених вище факторів випливає, що піта доша ускладнює потік Вата доша в головному мозку. Це викликає пульсуючий біль або сильний головний біль. Так як пітта домінує в другій половині дня, інтенсивність головного болю знаходиться на своєму піку в survyavarta типу головного болю. Цей біль поступово знижується до вечора.

Аюрведа рекомендує кілька терапій на лікування нападу мігрені. Вони полягають у наступному:

1. Shirolepa
2. Широдара
3. Кавала Граху
4. Shirovasti
5. Sneha насья

1. Shirolepa

Shirolepa вважається дуже ефективним методом у лікуванні мігрені та психічного виснаження, що виникає через стресу. Це специфічний метод, у якому певні трави змішують до утворення пасти, яку наносяться на голову пацієнта. Але перед нанесенням трав'яної пасти, на голову та тіло наносять лікарську олію. Паста утримується на вершині (голови) і покривають листям подорожника. Тримають протягом години. Потім пасту та олію стирають.

Голова і тіло знову змащують медикаментозним маслом, а потім необхідно прийняти ванну з теплою водою.

Ці трав'яні пасти допомагають умиротворення доші пітта.

2. Широдара

Широдхара є відмінною аюрведичною терапією, яка надає глибокий вплив на нервову систему.

Тонкий потік рідини (в основному, тепла олія) наливаєтьсяу безперервному потоці на даджна марми (лоб), область, де наші нерви висококонцентровані. Коли олія безперервно переливається, тиск олії створює вібрацію на лобі, що дозволяє нашому розуму та нервовій системі випробувати стан глибокого психічного спокою. Відчуття майже аналогічні до медитації.

Згідно Аюрведі, Широдхара терапія корисна для пітта та вата доші. Вона підходить для будь-якої дошки. Проте є кілька протипоказань.

Вони включають нещодавню травму на шиї або голові, пухлину головного мозку, лихоманка, сонячні опіки, нудота і блювання. Крім того, не рекомендується давати Широдара лікування жінкам, які вагітні та перебувають у третьому триместрі вагітності.

Коров'яче молоко також може бути використане для виконання широдхара. Так робиться, коли участь пітта більше, і цей процес називається ksheera дхара.

Ще одна рідина, яка використовується це пахти. Так виконується, коли є перешкода з Вата проходом, який має бути вилучений. Процес називається takra Дхара.

3. Кавала Граху

Кавала Граха або масло, що тягне, настійно рекомендується в Аюрведі. Вона має дуже потужний ефект детоксикації, і її користь для здоров'я коливається від білих зубів до збільшення допомоги головного болю мігрені.

Аюрведа пропонує використовувати тягне масло з chandanadi Taila і mahanarayani Taila для лікування нападів мігрені.

4. Shirovasti

Shirovasti є ще одним ефективним методом аюрведичної терапії, де зовнішня область нашої голови покрита шкіряною шапкою. Усередині шапки існує порожній простір таким чином, щоб лікарська олія (олії, pacify VATA і пітта доши є кращими) можуть бути проведені в цьому проміжку протягом певногоперіоду (не повинно бути жодного витоку олії).

Ця терапія допомагає в лікуванні захворювань, пов'язаних з мозком, такі як мігрень, пульсуючий біль та депресії.

5. Sneha Nasaya

Ця терапія здійснюється через назальний шлях. Медичні масла, такі як shidbindu Taila або anu Taila повинні бути поміщені в ніздрі так само, як ви використовуєте краплі для носа. Вони допомагають у лікуванні болю вище області плеча.

Аюрведа визначає насая як "Oushadham oushadha siddha sneham va nasikayaam deeyate inti nasyam".

Домашні засоби для лікування мігрені

Мігрень на початковій стадії можна лікувати за допомогою деяких простих домашніх засобів. Ось кілька із них:

1. Родзинки та мигдаль дуже корисні для здоров'я. Замочіть близько п'яти до шести штук родзинок і мигдалю щоночі, і їжте їх наступного ранку. Ви навіть можете пити воду, в якій ви їх замочували.

2. Візьміть повний кулак трави Doorva і вичавте його, щоб отримати його свіжий сік. Додайте дрібку порошку солодки в сік і добре перемішайте. Пийте цей коктейль у другій половині дня безперервно протягом місяця. Це допоможе у зниженні тяжкості захворювання.

3. Візьміть чайну ложку порошку насіння коріандру та змішайте його у склянці з водою. Залишіть його на ніч. Пити його необхідно наступного ранку на голодний шлунок.

4. Свіже і ніжне листя жасмину або гранату також відмінно підходить для лікування мігрені. Подрібніть листя добре і змішати із щіпкою солі, щоб зробити свіжий сік. Налийте дві-три краплі цього соку в ніздрі рано-вранці, бажано на порожній шлунок.

Мігрень є неприємною проблемою охорони здоров'я, а профілактика завжди краща, ніж лікування. Ось кілька порад, які можуть допомогти вам утримувати появумігрені.

1. Не переоцінити себе.

2. Підтримуйте регулярний час сну і спіть протягом достатньої кількості часу (від 7 до 8 годин).

3. Зменшіть споживання чаю та кави.

4. Прогулянка вранці протягом 10 хвилин на свіжому повітрі допоможе вам почуватися свіжим.

5. Намагайтеся уникати гострої їжі якнайбільше.

6. Увімкніть корицю, імбир, гвоздику та перець у ваш раціон.

7. Зменшіть яскравість електронних пристроїв під час використання.

8. Носіть сонцезахисні окуляри, коли ви виходите на сонце.