Ліс як фактор психічного та фізичного здоров’я - Новини та історія Білорусі
СуспільствоГрупа вчених на чолі з доктором медицини Євою Кар'ялайнен з фінського Науково-дослідного інституту лісів склали цілий список хвороб, боротися з якими допомагає прогулянка серед дерев.
З'ясувалося, що в оточенні зелених велетнів організм виробляє більше клітин, здатних запобігати розвитку ракових пухлин. Також ліс зміцнює імунітет, нормалізує артеріальний тиск, сповільнює серцебицьце, знімає перенапружання м'язів, покращує стан при ендокринних та респіраторних захворюваннях, при мігренях та запаморочення, інфекції сечових шляхів, різноманітні непояснені симптоми. Фінські вчені радять терміново подаватися до заміської хащі людям із психічно проблемами, у тому числі тим, хто має депресію, хто не може впоратися злість і агресивність. У лісових умовах концентрація гормонів стресу в крові відразу падає, а емоційний стан помітно покращується.
Зрештою, прогулянки лісом добре впливають на дітей із синдромом дефіциту уваги.
Вчені закликають політиків піклуватися про зелені зони у містах
"Дослідження яскраво демонструє, що зелені простори — це не просто розкіш. Політики мають усвідомити, що стан лісів та парків безпосередньо пов'язаний із рівнем захворюваності населення, що зелені посадки можуть суттєво зменшити кількість хворих", — стверджує фінська дасьледчиця.
Чудотворний вплив лісів, лісопарків на здоров'я людей вчені пояснюють тим, що у лісовому повітрі міститься понад 300 корисних хімічних сполук. Ліси, особливо хвойні та змішані, поглинають шкідливі сполуки, які забруднюють атмосферу. Щодо сосни, то вона виділяє леткі бактерицидні речовини — фітонциди.Вони знищують збудників багатьох інфекційних захворювань. Також фітонциди сприяють покращенню метаболізму, посилюють рухову та секреторну функції шлунково-кишкового тракту. Фітонциди нирок тополі, антонівських яблук, евкаліпта здатні вбивати окремі віруси грипу. Бактерицидні речовини дубового листя знищують бактерії черевного тифу та дизентерію. З лісових рослин виробляється безліч лікарських препаратів.
Вигляд фінських фахівців поділяють та їхні нідерландські колеги з університетського медичного центру в Амстердамі. Вони отримали докази того, що люди, які живуть поблизу зеленої зони, покращують стан здоров'я. Медики вивчили історії хвороби 350 тисяч людей, зареєстрованих у 195 нідерландських сімейних лікарів.
Зазначимо, що до дослідження були включені пацієнти із 24 видами хвороб. На обліку у сімейного лікаря вони стояли щонайменше рік. Вважається, що людина повинна прожити на одному місці якийсь час, перш ніж можна робити висновки про те, як впливати на її навколишнє середовище.
Ефект оази
Як випливає з роботи нідерландських фахівців, позитивний вплив зелених насаджень на здоров'я є найбільш чутливим, коли пацієнт живе не більше ніж за кілометр від них. Але при низці медичних проблем, серед яких інфекційні захворювання шлунково-кишкового тракту, позитивна дія дерев спостерігається навіть за три кілометри. Дослідники пояснюють це так званим ефектом оази: дерева позитивно впливають на повітря навколо тих місць, де ростуть. За словами вчених, найбільше зелені насадження впливають на людей, які відчувають тривогу та страждають на депресію.
Згідно з результатами досліджень, серед пацієнтів, які мешкають у міському районі з 10%зелених насаджень у радіусі 1 км від будинку, на психічні розлади, спричинені станом тривоги, страждали на рік 26 людей із тисячі. А серед тих, хто жив у районі з 90% дерев — лише 18. Для пацієнтів, які мали депресію, аналогічні цифри сос